【姜氏养元方】的副作用
长期失眠应多吃哪些食物呢？
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃：得了失眠症的患者吃些核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利睡眠。
大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，得了失眠症的患者可在临睡前服用。
龙眼、莲子、百合：龙眼有养血安神作用；莲子能补中养神，治疗夜寐多梦；百合能清心安神，治心烦不安、失眠多梦，晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹，能使人安睡。
目前世界上先进的失眠产品—姜氏养元方，服用7天即可改善失眠、心慌胸闷等症状，经过五个阶段调理可恢复机体健康状态，有效解决各种原因引发的失眠、多梦以及精神抑郁症状，经过30余年的临床验证，救治了无数失眠患者，获得极佳的口碑。
姜氏养元方主要是通过修复紊乱、受损的植物神经，恢复大脑供血供氧消除失眠的，要说比其它药物强在呢，我觉得有三方面：一是祖传秘方，纯中药手工炮制，能做到一人一方、原料十足；二是中药对症施治，吃法不同，别的药是睡着吃，而姜氏养元方是一天三次，虽然效果没有西药快，但能够祛根；三是安全没有任何毒副作用。
姜氏养元方官方网站：（此网站不能留链接，所以请加QQ：852820200咨询一下）
姜氏养元方在线QQ：852820200
姜氏养元方咨询电话：0431-81903115
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葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利睡眠。
大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，得了失眠症的患者可在临睡前服用。
龙眼、莲子、百合：龙眼有养血安神作用；莲子能补中养神，治疗夜寐多梦；百合能清心安神，治心烦不安、失眠多梦，晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹，能使人安睡。
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