如何能让自己尽快走出来。

嘿嘿，就不停的看这几条，不停做。第二条很重要。好了伤疤忘了疼。。。

有点儿意思

效果不怎么的

分手步骤完全符合 被分手步骤偶尔做得不好

这都是分手分出来的经验啊！不容易呢！

问问自己，要是时间倒退到你们分手前的那一段时间，你到底是甜蜜多，还是痛苦多？ 这一条真好，想起自己决定分手前的那些日子，那种纠结和痛苦，谁知道呢，他只是过得更加快乐而已！和一个爱人只分手一次

其实我我只用一句话来告诫自己： 我们可以爱一个人到不要命，但是不可以爱一个人到不要脸。 所有的就都释然了！

假如是冷分手没理由呢直接断了 没留话

正在经历冷分手

痛了自然就会放下了。因为痛苦，所以再怀念、再想念、也不想再和好了。尽管心里很难过。

确实很棒，希望以后用不上。

呵呵，官方答案的分手，慎重地追问了一次，还是那个答案，就再也不问了。但是自己很难过。知道我们事情的都是共同的朋友，所以没怎么倾诉，而且别人的话也安慰不了自己，我要记住心理调节第一条，记住那个官方答案。

「内容不可见」

lz是亲人，我来找你啦（看头像！）

好像还不错

「内容不可见」

被分手关于追问和纠缠说得很对，对我来说经历过追问和纠缠后，才惊觉这些没有任何的意义，就算那个人回复你了，也得不到你想要的

4、跟朋友说，跟尽可能多的朋友说，说出你心里的一切，不停说，直到你自己都觉得想吐了---------岂不成了祥林嫂？

我当年就是这样的，实用贴，言简意精实用，赞

我就是这么干的，为自己点个赞，很快就走出来了。 很感谢一直陪在我身边的家人，他们才值得我去珍惜。

一个月了，努力当中

说到自己吐，真的，分手那段时间真的说到吐，以至于现在走出来后提都不想提，哈哈

在自己发现，对方把自己的微信和QQ删除以后，心里有一种忽然必须必须想开的力量。（因为本人是属于从来不删除朋友的QQ微信的）。 就觉得，对方巴不得你赶快消失在 他的生活来，你还念念不忘个P啊。还真以为念念不忘，必有回响啊。错的人，回响个P啊。 虽然还是舍不得这份感情，但是，其实他已经变了，你舍不得的也是以前那个他。

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被分已經好幾個月 呵呵呵 呵呵呵 難過就像呼吸一樣 每分每秒

跟朋友说对我真的管用啊，但是觉得别人听多了会烦，也不敢说的太多其实 分手对我来说更多是发泄的过程，痛苦和诉说都是为了把内心的痛苦，怨念，不甘等等这些情绪发泄完，人自然也就能够平静下来了 还好我一直好的很快...

好！把分手说到想吐。。被劈腿，还当了一个月的傻逼！不值得留恋。

说一个理由。。。。我软了

再加一天，删掉任何联系方法。就当这个人死了。不能跟他或他的朋友有任何接触。否则，见一次伤一次。

借鉴

「内容不可见」

多找点事做 这点就能把其他几条都同时给做了

和平分手，也没有对错，所以也没有极端完全不联系。 分手十天他告诉他喜欢我一个闺蜜，嗯，当时还是没有很生气，以为自己可以内心强大偶像剧的善良，假装圣母。 然后终于有一天忍不住吵起来扇了他，然后他后来就和我道歉。 然后还是心软，劝自己干什么呢，自己又不是爱他到死去回来何必这么无法释怀。 然后现在算是朋友吧？ 可是总觉得心里怪怪的，自己好像是毫无底线，但是也过去那么久了再走极端就矫情了吧，可是... 还是自作自受吧，一开始就应该直接走，再怎么样，扇完他就应该绝交。 什么乱七八糟的啊，莫名其妙的我到底怎么办才好

结束痛苦是快点找下一个

调节的第二步真是太赞了！！

他自己说分手。几个小时前还抱在一起看电影，狗血的是分手后几小时又说要重新追我。无聊。

到底是甜蜜多还是痛苦多，

别一个人呆着

4、跟朋友说，跟尽可能多的朋友说，说出你心里的一切，不停说，直到你自己都觉得想吐了 我已经这么做。。。觉得好很多啦。。。 就是苦了我几个好朋友哈哈

我太需要这个心理安慰调节步骤了

我觉得我的朋友已经烦我了

会恋爱，也要学会分手，学会面对分手带来的痛苦

七年的感情，分手了，他还欠我钱和东西，弄的我好像在纠缠

被分手，我试试，昨晚大半夜在那哭，幸好今天上班眼睛没肿

被分手 我天天哭着睡哭着醒 实在忍不了给他发信息 还去找过他 可结果都是一样的 觉得自己很傻

艾玛 赞一个 做法几乎一致 就是那傻逼给的官方理由太特么多了 脑容量小如我老记不清 然后就决定记住他那句“因为我不爱你了”。恩

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被分手四次 自己都替自己不值 最后一次分手已超过一月 继续努力中

可以，很受用。

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还有被分手加一条：坚决管住自己的手，不要手贱点开关于他的任何微博联系方式。看到了只会让自己吐血。加油！！分手第9天了

我想说，如果突然莫名其妙的被失恋了，心痛到睡不着觉怎么破，说心痛虽然有些矫情，可是也是事实

分开之后都没有跟朋友说起过，总让她们觉得自己过得好。不过有一点我朋友和你告诫的一样，要记得当初他离开的原因，不能忘记，不然时间久了，人都是记好不记坏的。一旦想回去就想那时候他的狠。任何幻想，都成了泡沫

「内容不可见」

楼主你后面那个心理稳定步骤说的太好了点好多好多个赞~~

好吧.

哈哈，我也是老死不相往来，不会有任何联系，既然要断那就干干净净的断，伤心过后就不会在伤心了，这次分手，在某个上班的下午狠狠的哭，以至于下班回家路上也一直流眼泪，第二天好了，没事人一个。

就是不停地和朋友讲，讲到自己都想吐了。。然后觉得再也不想讲这个故事了，好像是在讲别人的故事一样的恶心感。

正在分手期...

可我没法不一个人呆着

把这几条认真码住！我要再试一次 万一烈士了 就回来认真遵守

两天前说要马住万一不行就回来 然后。。。。我就回来了。。。

找到了太多放手的理由

2. 不要追问，以官方理由为准。 看到这我笑喷了，连官方理由都没有听到 就被分了。。。

努力中

「内容不可见」

太牛逼了 哈哈哈