跑步与冥想

小时候，为了治疗近视眼学气功，老师说，你什么都不要想，脑子里要放空，然后你就能够感受到气的作用，坚持做你眼睛就好了。我真的好想把眼镜摘掉啊，我努力的学习气功，可是，勒了个去，我没有办法放空我的脑子，无论怎么努力，脑子里还是有各种念头在晃荡。
大学的时候看南怀瑾的书，他说你冥想十分钟，就像是睡了几个钟头一样，我好羡慕阿，我的时间总是不够用哦，我也想阿。那怎么做呢？南大师说，首先，你要安静的坐下来，什么都不要想！
有人能什么都不想，脑子里面一片空白？真的可以做到么？我很怀疑。
后来，我开始跑步。
开始，在跑步的时候，我怀念过去，展望未来，想小猫小狗，想自己爱的人，想已经完成的和没有完成的梦想，想很多很多事儿。
跑了一阵子之后，我慢慢的可以什么都不想了，我把脚自然抬起来，放下去，一步接一步的跑，甚至常常会忘记自己跑了几圈。跑步圣经里面说，跑步到一定时间，你会进入一种冥想的境界。我常常在夜晚跑，在星空下面，我感觉自己和星空宇宙融为一体，我就是他们，他们就是我。这种感觉一定要自己亲身经历过才能明白。
我想这是我爱跑步的两大原因之一。还有一个原因是，如果你很爱吃东西，那么跑步对你来说就实在是太好了，有人记得这句话么？哈哈