我的护肤笔记
查看话题 >【直播】关于护肤你最想知道的，打造最牛总结帖！（2）
大家好，我是豆瓣牛尔，前面给大家做过一个大型的科普贴，相信来到这里的豆友大多数都会看过一些。
新开这个贴目标是全面整合大家之前的各种美容护肤、化妆品、常识等方面存在的疑惑、难题。你想知道的，我相信这个帖子更新完，你一定会找到满意答案！相信通过我多年的行业经验，能得到大家的广泛认可！帖子为长期更新总结帖，没有封顶，只要是经常遇到的问到的一些需要总结的问题，在这里都能找到！总结篇幅较长的5条为一贴，较短的10条为一贴，为的是让大家方便阅读！
【老规矩】：放上我的提醒语！
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从今天开始！不要图方便快捷，护肤保养是长期的意识，需要树立科学的护肤理念，坚持和耐心很重要！更不要怕繁琐，因为耀眼的东西一般不会轻而易举得到，你要记住：美丽和付出是成正比的！
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我给大家分享的过程，也是自己不断提升的过程，咱们继续共赢！！！
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【警示】：本贴为大型原创类科普整合贴，如有转载请注明出处！否则必追究责任，请尊敬珍惜他人的劳动果实，谢谢合作！（护肤意见难免有一致的情况，绝非摘抄复制，大家可以监督！）
3、2、1开始：
6、【到底应该如何去选择适合自己的眼霜？】
针对眼部皮肤的诊断要用合适的方法来判断！这里可以引用雅诗兰黛的诊断方法：笑、看、摸、提，来判断眼部的问题，而不仅仅根据你实际的年龄，只针对年龄来选择是片面的做法，因为毕竟每个人的皮肤情况都是不一样的，外部因素影响上也有差别。
具体的方法如下：
1、【笑】：如果用肉眼看不到眼周的问题，可以对着镜子笑，观察眼周有没有平行的小细纹，这种纹路是缺水纹，需要用保湿效果的眼霜来防止它进一步变成深度皱纹。
2、【看】：在镜子中，分别观察上眼睑、下眼睑、眼尾三个区域，如果发现眼尾有小细纹，然后再看细纹是缺水纹还是衰老性纹 (衰老性纹则是弧形的纹路，用手去提拉会发现纹路并非平行的) 。这时候你需要用淡纹效果的眼霜。
3、【摸】：用无名指去摸一下下眼睑的内眼角，看看皮下有没有小颗粒，如果有则说明眼周的血液循环不好，会有黑眼圈的问题。需要用改善眼周循环的眼霜。
4、【提】：用无名指和大拇指，提眉弓股的皮肤，然后松开大拇指，如果上眼睑的皮肤很快地滑落、松弛下来，则说明上眼睑已经有松弛问题。需要紧实型眼霜。
7、【黑头，这个顽固性令人讨厌的东西！】
先说个题外话：
曾经我做过一项调查，就是最令人讨厌的皮肤问题的投票活动排名如下：第一名：黑头；第二名：痘痘、痘印；第三名：斑斑；第四名：毛孔问题，由此可见黑头是个多么令人厌恶的东西！
黑头的形成是因为皮肤自然油脂的分泌，有先关统计：温度每上升一度，出油量上升10%，出油增多，皮肤长期出油油水失衡状态，这样堆积的油脂和空气中的污染、细菌、灰尘黏在一起，并产生氧化现象，就会出现了黑头。因此要彻底清除黑头，要从控油补水开始，因为皮肤长期缺水后也会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，这样系统的控油补水并配合专业黑头清理产品，才会实现彻底的清除，另外，平时也要注意养成好的作息饮食习惯，避免刺激皮脂腺分泌油脂过多。
这里呢我推荐先使用深层清洁产品 (例如控油清洁洁面乳和含有矿物泥的爽肤水) 来净化吸附油脂，洁面乳最好是无泡低泡；配合深层补水控油系列调理皮肤油水平衡，最后再配合收缩毛孔、油脂调理的产品，来紧致皮肤，功效性产品也要具备比如黑头溶出类。不建议用鼻贴或者挤压这类外部局部无理方法来处理黑头，这样容易造成毛孔永久性的损伤扩张，这样就很难再实现收缩了！
8、【关于含有酒精的护肤品，到底是用，还是不用？】
这个之前好多MM有和我说过，说的太多了，可能还是有很多人不知道具体的酒精对于皮肤的有益作用，和什么情况下会有害处这些问题。
下面就来详细的说一下关于酒精方面的问题：酒精，和咱们平时饮酒一样，少用有益于肌肤健康，多用就是有害的，护肤品上要多加一条：使用不当会有反作用，可能会得不偿失！
含有酒精类的护肤品一定要根据自己的肌肤类型和状况选择。它帮助干燥的肌肤更好地吸收滋润成分;让混合型肌肤看起来爽洁健康、色泽均匀;对油性肌肤而言，它可以清洁毛孔，防止堵塞，有效减退暗疮留下的疤痕。许多权威皮肤机构证明是一种较好的消毒杀菌剂、清洁剂和去油污剂。其所拥有的天然去除油污的能力，对于易生粉刺暗疮的皮肤比较有益。
这里要注意的是：并不是所有肤质都适合用含有酒精的护肤品，所以日常选择的时候一定要针对自己的皮肤肤质情况来定，一般干性皮肤要避免含有酒精的护肤品，对酒精过敏的人也不可使用。但是油性皮肤或混合偏油皮肤伴有粉刺痤疮的人是可以选择含酒精的护肤品
9、【关于最佳护肤时间，你懂得多少？】
干燥是肌肤的大敌。每天生活在空调房的OL MM们大家注意了，你的脸是不是正在遭受办公室沙漠的困扰啊？保湿工作虽然每天都在进行，但效果如何呢？下面就给大家介绍一下每天哪些时间给肌肤保湿最合适。
7：00：喝一杯清水或红枣水
你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。
也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10～20粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。
8：00：洗脸切记用温冷水
洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。
洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。
9：00：保湿喷雾解燃眉之急
到公司，空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。
这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直 接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。
如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。
12:00：胶原蛋白食品要多吃
午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。
如果现在有人约你去吃咖喱，一定要say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失。
清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。
胶原蛋白是肌肤中的主要成分， 占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。
胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。
15：00：为脸部细节处保湿 让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。
19：00：大鱼大肉不如回家喝汤
终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，若想在夏季来临时能穿上性感迷人的小短裙，还是享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。
22：00：晚间护肤需不厌其烦
皮肤的护理最好在晚上10：00前进行，因为夜晚11：00至凌晨2：00是肌肤细胞最活跃的时候。
享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始：先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。
做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液;想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜;如果是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。 PS:敏感肌肤建议将一周一次的去角质工序，改为两周一次。
10、【关于药妆，总结常见的你最想知道的几个问题】
首先要说的是，所谓的药妆并不是像有些人说的就是在化妆品中添加了药物成分的就叫药妆，药妆是指按照制药标准生产的化妆品，一般都是在一些药房和药妆专卖店有售。
那么怎么鉴别药妆和普通的化妆品呢？这个相对是很简单的，你要知道：化妆品的配方成分不完全公开，而药妆的配方成分是完全公开的，这些都可在包装上看到。并且药妆有专业人员进行临床测试的数据，经皮肤科医生验证，这样更加有效、专业、有针对性的进行护理选择。
另外有些MM一直在担心药妆是否有依赖性，这里我可以给你一个放心的答案，no! 对于成分上药妆中并没有对于皮肤存在依赖的激素成分，这里要和正常的药物药膏区分开，药妆成分相对更加温和一些，长期使用皮肤药膏才会有依赖性，要谨慎长期来使用！
那么药妆对于敏感肌是否能够使用呢？ 我的答案是：可以的，不过要避免有各类酸成分的药妆，比如 水杨酸 A酸 果酸等等这些刺激成分，在药妆选择上，尽量避免成分过多的产品，这样容易加大皮肤的敏感几率！
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【老规矩】：放上我的提醒语！
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从今天开始！不要图方便快捷，护肤保养是长期的意识，需要树立科学的护肤理念，坚持和耐心很重要！更不要怕繁琐，因为耀眼的东西一般不会轻而易举得到，你要记住：美丽和付出是成正比的！
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3、2、1开始：
6、【到底应该如何去选择适合自己的眼霜？】
针对眼部皮肤的诊断要用合适的方法来判断！这里可以引用雅诗兰黛的诊断方法：笑、看、摸、提，来判断眼部的问题，而不仅仅根据你实际的年龄，只针对年龄来选择是片面的做法，因为毕竟每个人的皮肤情况都是不一样的，外部因素影响上也有差别。
具体的方法如下：
1、【笑】：如果用肉眼看不到眼周的问题，可以对着镜子笑，观察眼周有没有平行的小细纹，这种纹路是缺水纹，需要用保湿效果的眼霜来防止它进一步变成深度皱纹。
2、【看】：在镜子中，分别观察上眼睑、下眼睑、眼尾三个区域，如果发现眼尾有小细纹，然后再看细纹是缺水纹还是衰老性纹 (衰老性纹则是弧形的纹路，用手去提拉会发现纹路并非平行的) 。这时候你需要用淡纹效果的眼霜。
3、【摸】：用无名指去摸一下下眼睑的内眼角，看看皮下有没有小颗粒，如果有则说明眼周的血液循环不好，会有黑眼圈的问题。需要用改善眼周循环的眼霜。
4、【提】：用无名指和大拇指，提眉弓股的皮肤，然后松开大拇指，如果上眼睑的皮肤很快地滑落、松弛下来，则说明上眼睑已经有松弛问题。需要紧实型眼霜。
7、【黑头，这个顽固性令人讨厌的东西！】
先说个题外话：
曾经我做过一项调查，就是最令人讨厌的皮肤问题的投票活动排名如下：第一名：黑头；第二名：痘痘、痘印；第三名：斑斑；第四名：毛孔问题，由此可见黑头是个多么令人厌恶的东西！
黑头的形成是因为皮肤自然油脂的分泌，有先关统计：温度每上升一度，出油量上升10%，出油增多，皮肤长期出油油水失衡状态，这样堆积的油脂和空气中的污染、细菌、灰尘黏在一起，并产生氧化现象，就会出现了黑头。因此要彻底清除黑头，要从控油补水开始，因为皮肤长期缺水后也会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，这样系统的控油补水并配合专业黑头清理产品，才会实现彻底的清除，另外，平时也要注意养成好的作息饮食习惯，避免刺激皮脂腺分泌油脂过多。
这里呢我推荐先使用深层清洁产品 (例如控油清洁洁面乳和含有矿物泥的爽肤水) 来净化吸附油脂，洁面乳最好是无泡低泡；配合深层补水控油系列调理皮肤油水平衡，最后再配合收缩毛孔、油脂调理的产品，来紧致皮肤，功效性产品也要具备比如黑头溶出类。不建议用鼻贴或者挤压这类外部局部无理方法来处理黑头，这样容易造成毛孔永久性的损伤扩张，这样就很难再实现收缩了！
8、【关于含有酒精的护肤品，到底是用，还是不用？】
这个之前好多MM有和我说过，说的太多了，可能还是有很多人不知道具体的酒精对于皮肤的有益作用，和什么情况下会有害处这些问题。
下面就来详细的说一下关于酒精方面的问题：酒精，和咱们平时饮酒一样，少用有益于肌肤健康，多用就是有害的，护肤品上要多加一条：使用不当会有反作用，可能会得不偿失！
含有酒精类的护肤品一定要根据自己的肌肤类型和状况选择。它帮助干燥的肌肤更好地吸收滋润成分;让混合型肌肤看起来爽洁健康、色泽均匀;对油性肌肤而言，它可以清洁毛孔，防止堵塞，有效减退暗疮留下的疤痕。许多权威皮肤机构证明是一种较好的消毒杀菌剂、清洁剂和去油污剂。其所拥有的天然去除油污的能力，对于易生粉刺暗疮的皮肤比较有益。
这里要注意的是：并不是所有肤质都适合用含有酒精的护肤品，所以日常选择的时候一定要针对自己的皮肤肤质情况来定，一般干性皮肤要避免含有酒精的护肤品，对酒精过敏的人也不可使用。但是油性皮肤或混合偏油皮肤伴有粉刺痤疮的人是可以选择含酒精的护肤品
9、【关于最佳护肤时间，你懂得多少？】
干燥是肌肤的大敌。每天生活在空调房的OL MM们大家注意了，你的脸是不是正在遭受办公室沙漠的困扰啊？保湿工作虽然每天都在进行，但效果如何呢？下面就给大家介绍一下每天哪些时间给肌肤保湿最合适。
7：00：喝一杯清水或红枣水
你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。
也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10～20粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。
8：00：洗脸切记用温冷水
洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。
洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。
9：00：保湿喷雾解燃眉之急
到公司，空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。
这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直 接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。
如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。
12:00：胶原蛋白食品要多吃
午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。
如果现在有人约你去吃咖喱，一定要say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失。
清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。
胶原蛋白是肌肤中的主要成分， 占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。
胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。
15：00：为脸部细节处保湿 让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。
19：00：大鱼大肉不如回家喝汤
终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，若想在夏季来临时能穿上性感迷人的小短裙，还是享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。
22：00：晚间护肤需不厌其烦
皮肤的护理最好在晚上10：00前进行，因为夜晚11：00至凌晨2：00是肌肤细胞最活跃的时候。
享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始：先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。
做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液;想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜;如果是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。 PS:敏感肌肤建议将一周一次的去角质工序，改为两周一次。
10、【关于药妆，总结常见的你最想知道的几个问题】
首先要说的是，所谓的药妆并不是像有些人说的就是在化妆品中添加了药物成分的就叫药妆，药妆是指按照制药标准生产的化妆品，一般都是在一些药房和药妆专卖店有售。
那么怎么鉴别药妆和普通的化妆品呢？这个相对是很简单的，你要知道：化妆品的配方成分不完全公开，而药妆的配方成分是完全公开的，这些都可在包装上看到。并且药妆有专业人员进行临床测试的数据，经皮肤科医生验证，这样更加有效、专业、有针对性的进行护理选择。
另外有些MM一直在担心药妆是否有依赖性，这里我可以给你一个放心的答案，no! 对于成分上药妆中并没有对于皮肤存在依赖的激素成分，这里要和正常的药物药膏区分开，药妆成分相对更加温和一些，长期使用皮肤药膏才会有依赖性，要谨慎长期来使用！
那么药妆对于敏感肌是否能够使用呢？ 我的答案是：可以的，不过要避免有各类酸成分的药妆，比如 水杨酸 A酸 果酸等等这些刺激成分，在药妆选择上，尽量避免成分过多的产品，这样容易加大皮肤的敏感几率！
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