第6天，7.18，恢复期让人浑身舒畅
三餐，
insanity 05，快走+慢跑3组，45mins，5km。
体重：72.5kg。
早上起来倒是浑身不爽，开空调睡觉的问题。
昨晚买的85C的三明治钱总拿走两个上班，留一个是我的早饭，60g。
吃早饭、晾衣服，阿姨来电话说要12点半去找她， 哎呀， 好像 时间很紧脏。
跑去菜场买煲汤的老母鸡，称了重量发现居然钱不够！
95块钱一只鸡！我是穷人好么！
然后回家拿钱再回到菜场去…热成了一坨屎…
到家收拾花胶、螺片、斥巨资的老母鸡，顺便吃了一根香蕉+一盒没放酱的沙拉，
汤转小火，汗擦干净，粗门。
乘地铁去到婆婆大人那里，又坐了一个钟头的公交车到了打浦桥，
但是坐过站了，又多走了一刻钟，又热成了一坨屎…
去了小周阿姨家里，她家小朋友在学贝大提琴呢…
居委会的阿姨说要先登记，三个月之后才给办，嘤嘤嘤…
办暂住证的艰辛之路啊！老爸啊真的不是我不上进不学车啊！
大魔都欺负我们外来妹啊！
又热又烦躁，还担心着炉子上的鸡汤，索性打了个车回家，路上还睡了十分钟。
下车突然好饿，去全家买了个酸辣鸡丝凉面，太好次惹…
但是减肥的痛苦就在于，吃下去的每一口食物都会转化成愧疚感，
半盒凉面的愧疚感，有200g呢…
三个半小时的鸡汤倒是煲得油汪汪香喷喷，加盐，关火，
蒸锅下层煮玉米，上层蒸芋头，出门给钱总买基围虾去，
呵呵呵，然后又把自己关在门外了…
菜场归来，在楼下边玩蚂蚁边等钱总回来救援，还发现了两辆和草丛已经融为一体的自行车。
西瓜虫的路线，蚂蚁的洞…
钱总回来第一句话，“哎呀你这个呆子…”
嘿嘿…
上楼撸insanity05，纯有氧，有点虐，不敢硬跟，伏地的一段就俯卧撑替代了，
我撸in的时候，钱总在专心当厨男嘿嘿，而且表示对鸡汤很满意！撒花…
小番番下班也跑过来喝鸡汤，带来了很可怕的毛毛桃子（但是很好次），还有莲蓬。
等她的时候钱总饿的先吃完了，我饿的吃了半个西柚。
小番番喝鸡汤吃卤味，我烫了150g的菠菜，
还吃了两只基围虾，一片桃子，一块皮蛋豆腐里的豆腐…
换了衣服跟小番番同学一起下楼，送她去车站，
隐隐觉得这货跟男朋友不是很爽的样子，
果然漫长的等车过程就成为闺蜜的吐槽好时光，
从爱情到婚姻，果然是个困难的命题啊…
送走小番番原地跑5分钟热身，然后拉伸，然后开跑。
热身的时候还跟小薄荷交流了一下，他跑二休一，每天8公里，果然是年轻人。
腰疼没出现！但是大腿根部的关节不是太舒服…
路上遇到的每个人都跑的好快，呵呵呵，弱货慢慢来…
不过三组之后回家整个人的感觉比之前要轻松了一点，应该是个比较好的迹象吧。
最大的问题还是跑到太晚了，回来之后没有办法早睡觉，
下周的目标就放在时间控制这件事情上吧，至少要11点半放下手机闭眼睛吧。
p.s.乐动力说我今天步行了13.2公里，跑步3.4公里，真的假的啊…
insanity 05，快走+慢跑3组，45mins，5km。
体重：72.5kg。
早上起来倒是浑身不爽，开空调睡觉的问题。
昨晚买的85C的三明治钱总拿走两个上班，留一个是我的早饭，60g。
吃早饭、晾衣服，阿姨来电话说要12点半去找她， 哎呀， 好像 时间很紧脏。
跑去菜场买煲汤的老母鸡，称了重量发现居然钱不够！
95块钱一只鸡！我是穷人好么！
然后回家拿钱再回到菜场去…热成了一坨屎…
到家收拾花胶、螺片、斥巨资的老母鸡，顺便吃了一根香蕉+一盒没放酱的沙拉，
汤转小火，汗擦干净，粗门。
乘地铁去到婆婆大人那里，又坐了一个钟头的公交车到了打浦桥，
但是坐过站了，又多走了一刻钟，又热成了一坨屎…
去了小周阿姨家里，她家小朋友在学贝大提琴呢…
居委会的阿姨说要先登记，三个月之后才给办，嘤嘤嘤…
办暂住证的艰辛之路啊！老爸啊真的不是我不上进不学车啊！
大魔都欺负我们外来妹啊！
又热又烦躁，还担心着炉子上的鸡汤，索性打了个车回家，路上还睡了十分钟。
下车突然好饿，去全家买了个酸辣鸡丝凉面，太好次惹…
但是减肥的痛苦就在于，吃下去的每一口食物都会转化成愧疚感，
半盒凉面的愧疚感，有200g呢…
三个半小时的鸡汤倒是煲得油汪汪香喷喷，加盐，关火，
蒸锅下层煮玉米，上层蒸芋头，出门给钱总买基围虾去，
呵呵呵，然后又把自己关在门外了…
菜场归来，在楼下边玩蚂蚁边等钱总回来救援，还发现了两辆和草丛已经融为一体的自行车。
西瓜虫的路线，蚂蚁的洞…
钱总回来第一句话，“哎呀你这个呆子…”
嘿嘿…
上楼撸insanity05，纯有氧，有点虐，不敢硬跟，伏地的一段就俯卧撑替代了，
我撸in的时候，钱总在专心当厨男嘿嘿，而且表示对鸡汤很满意！撒花…
小番番下班也跑过来喝鸡汤，带来了很可怕的毛毛桃子（但是很好次），还有莲蓬。
等她的时候钱总饿的先吃完了，我饿的吃了半个西柚。
小番番喝鸡汤吃卤味，我烫了150g的菠菜，
还吃了两只基围虾，一片桃子，一块皮蛋豆腐里的豆腐…
换了衣服跟小番番同学一起下楼，送她去车站，
隐隐觉得这货跟男朋友不是很爽的样子，
果然漫长的等车过程就成为闺蜜的吐槽好时光，
从爱情到婚姻，果然是个困难的命题啊…
送走小番番原地跑5分钟热身，然后拉伸，然后开跑。
热身的时候还跟小薄荷交流了一下，他跑二休一，每天8公里，果然是年轻人。
腰疼没出现！但是大腿根部的关节不是太舒服…
路上遇到的每个人都跑的好快，呵呵呵，弱货慢慢来…
不过三组之后回家整个人的感觉比之前要轻松了一点，应该是个比较好的迹象吧。
最大的问题还是跑到太晚了，回来之后没有办法早睡觉，
下周的目标就放在时间控制这件事情上吧，至少要11点半放下手机闭眼睛吧。
p.s.乐动力说我今天步行了13.2公里，跑步3.4公里，真的假的啊…
