早吃姜赛参汤 晚吃赛砒霜？

                
                
人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃。可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。到了晚上姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对睡眠不利。