进化瑜伽中心-evoyoga 进化瑜伽

                                                       进化瑜伽
进化瑜伽简单通俗的解释就是让我们把瑜伽垫子上练习的感受和能量，带回到生活和工作中。
瑜伽专业层面看：是从瑜伽的内外基础上，衍生出来更适合现代人生活的一种瑜伽。
佳人记者：如何开始进化瑜伽呢？
guluji:在练习瑜伽之前，我们应该先问问自己练习瑜伽的目的和需求。
我们通常会说，
减肥啊，
压力很大啊，
朋友练习瑜伽以后，感觉很棒
调节身心平衡
找一个释放自己能量的渠道
我们通常意识表达练习瑜伽的诉求是因为我们需要，这个需要是什么？根据我们每一个人生活和工作的经验，还有环境，会有不同的表达。
guruji:但我们很少深入继续探询自己的内心，我们想通过瑜伽给我们带来什么？
当我们进入这个层面的时候，我们练习瑜伽的持久性以及对瑜伽的感受性，会启动，这个练习的效果会非常的明显，我们通过瑜伽的练习会开始和自己的内心连接，这个连接出现的时候，我们的关系会开始改善。
问：为什么这么多人喜欢在第一层面体式上面的练习呢？
guruji；这个和我们意识还有心智模式的思考有关系，因为我们不擅于思考，我们最热衷于表面看到的事物，因为不需要动脑，这个最为直接简单，让我们的意识选择轻松的运作，看到了现实的这是最简单的，不需要我们去明辨是非和事情的源头。所以，体位表层的练习，会让我们看到自己的身材变化，这个对于年轻人是最大的诱惑了，好看的感受最为直接如同性一样转化的感受，这个时候我们的身体的能量控制了我们的意识。
继续在体式上的练习，会开始渗透到我们的欲望，我们让自己的体式练习和表现的优美，证明和对比自己的优势，我很棒，这个层面的练习从某一个角度已经超越了很多常人，因为需要付出很多的时间和汗水，这个过程会潜移默化的让这些人学会坚持，这个过程是以身转心的过程，这是传统的瑜伽练习模式
问：进化瑜伽的练习会有什么不同吗？
guruji：进化瑜伽从开始练习的时候，是从两个能量开始的，一个是身体的能量，一个是意识的能量。
身体的能量进化就是我们看到的和感受到的，我们通过体式可以达到的。
意识能量的进化我们需要觉察才可以认知到，这个是我们通过生活工作的关系了和谐程度来考验意识的能量
问：什么样的人适合练习进化瑜伽
guruji : 这是一个非常好的问题，进化瑜伽，是在瑜伽的基础上更深入的了解瑜伽，把瑜伽带给身心的愉悦融合到生活。
首先第一步，你必须要了解什么是瑜伽 ？ 瑜伽在上海已经变成了一件奢侈的事情，很多人在运动的时候，最大的困扰就是我没有时间，深入的了解瑜伽，需要大量的时间和金钱，这个让很多人对瑜伽只能停留在基础，有了大量的时间和精力，还要有一个缘分，遇到一个良师，这样真正的瑜伽开始了，现在市面上的瑜伽课程都是瑜伽体式的套餐，满足我们身体每日的需求而已，如果要让味蕾绽放，需要找到一个好厨子知道你喜欢吃什么？
然后找到上等源头新鲜的食材，才能领略到真正的美食 。
瑜伽也是如此，需要量身定做，需要找到一个好厨子，而不是批量厨师班培训出来的
问：听你这么说练习真正的瑜伽变成了很奢侈的事情了吗？
guruji: 哈哈，你这么说，是因为你问问题的这个地方把瑜伽理解复杂了。
瑜伽追寻的源头的是合一,
合一的意思就是无论在何时，何地，都自然和谐的融合，我们如何才能做到融合？开心就可以了啊，一个开心的人吸引快乐，一个快乐的人会做出让人不开心的事情吗？会做出让人讨厌的事情吗， 你喜欢和积极阳光，开心的人在一起，还是痛苦的人？
如果你每天都是开心的，已经在练习瑜伽的最高的功法了，我们练习瑜伽的目的就是让身心愉悦变的开心，如果你愿意，让我们从今天开始练习最高层面的瑜伽，开心，哈哈
 佳人记者：谢谢咕噜吉 对瑜伽的分享，让我们更进一步的了解了瑜伽
 我们下期见
 进化瑜伽中心地址：浦东新区红枫路360号晓园国际社区evo yoga