龋齿的预防方法

　　龋齿”，俗称“虫牙”、“蛀牙”，是人类发病率极高的疾病。我国2005年第三次口腔健康流调显示：每一百个5岁儿童中就有超过66人嘴里有龋齿，35~44岁中年人群中，这一比例上升到88.1%，而65~74岁老年人的患龋率则高达98.4%。世界卫生组织已将龋齿与肿瘤、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。和后两种疾病一样，龋齿也具有预防效果好、早期治疗痛苦小、损伤小、花钱少的特点。
我国儿童平均患龋病在50%左右，乳牙龋坏进展快，会给儿童生长发育造成危害。如：咀嚼食物的能力降低，影响营养的摄入和消化吸收，引起生长发育不良；影响面部骨髂的生长发育；恒牙萌出排列不齐；影响学习正确发音；严重的口腔病灶还可引起低热、心脏病、肾脏病、败血症、风湿病等。
                
                
因此积极预防有着重大的意义，预防措施如下： 1、注意口腔清洁，可用圣惠虫牙方进行早晚刷牙，配合正确刷牙方法，每次刷牙不少于3分钟，达到除虫防蛀之效。 2、注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口。 3、养成良好的饮食习惯，少吃甜食及加糖饮料，多吃粗粮、水果、蔬菜及富含钙、磷、维生素的食物。 4、每3个月给孩子进行口腔检查，及早发现龋病。 5、正确刷牙：宜采用“上牙往下刷，下牙往上刷，里里外外都刷到，牙齿咬合面莫忘掉”的刷牙方法，每次2－3分钟。