戒掉零食其实和戒烟一样困难

记得三个月前戒掉烟的原因是越来越难以忍受烟的味道以及它带给我的不舒服的感觉
   可是我抽烟是一种精神上的逃避，我习惯于在做一件事之前先抽一支烟，我也不知道这样子可以给我带来什么，只是固执地相信抽烟会带给我某些勇气
戒烟很简单，就是不在屋子里放烟，那样，即使我想抽，我也不得不告诉自己没有烟，你必须自己去面对一件事情。不管你心理有多排斥那件事情。
   现在，我想用同样的方法去戒零食。不在家里放零食。0613 2014