九个重金属大师对金属鼓手的建议。
专家建议1
“练习脚功”
专家：Killswitch Engage乐队的Justin Foley
“从你的弱势脚开始，这样的练习不仅会提高你脚上的力量，更重要的是可以提高你对自己肢体的意识。”
专家建议2
“选对踏板”
专家：Lamb Of God乐队鼓手Chris Adler
“如果你的钱不是很多，但是你想买一件适合你的设备，那就是你的踏板，你可以远离破烂的套鼓，但是如果你没有一个舒适的踏板，练习就会很没有效率。”
专家建议3
“注意时值间歇”
“你也许认为４０bpm练习是一件很枯燥乏味的事，但是这样的练习将有助于你的快速演奏，因为你根本不用注意音符本身，只需注意音符之间的时值间隙就可以了。”
“极端金属最重要的不是速度而是每个音符的一致性，对于一个重金属鼓手来说，无论是快速演奏还是慢下来的时候，音符的时值和力量的一致性是非常重要的。”
专家建议4
“合理安排体能”
专家：Pantera/Hellyeah乐队鼓手Vinnie Paul
“这就像是一个运动员进行两公里跑，你不想透支自己的能量，我是一个力量型鼓手，所以我在舞台上会喝很多的水，并且放一个电扇在旁边来保持空气的流通。”
专家建议 5
专家：Arch Enemy乐队鼓手Daniel Erlandsson
“在家的时候我会做很多练习，就我自己，我还会经常跑步来保持体型和体力，打鼓其实就是一项运动，尤其是当你做一场９０分钟的演出时。
专家建议 6
专家：Disturbed乐队鼓手Mike Wengren
“演出之前我通常会在休息室里找一个地方，一个人待会，拿着我的IPOD听会歌让自己兴奋起来，比如Pantera, Machine Head, Lamb Of God.让自己来一个从头到脚的放松，然后做一些简单的练习来热身。”
专家建议7
专家：Slipknot乐队Joey Jordison
“对于年轻的读者我想说，学习是永无止境的，你一定要尽你所能去学习，你一定要相信自己能够通过努力成为一个优秀的鼓手。”
专家建议8
专家：Slayer乐队Dave Lombardo
“练习一些你力所能及的东西,从AC/DC开始，然后尝试一些 Judas Priest早期的东西并且可以开始练习双贝斯鼓，如果这些你都做的不错，那么可以换下一张专辑。
专家建议9
专家：Metallica乐队Lars Ulrich
１敲击有力并且稳定
２使用半开的踩镲
“练习脚功”
专家：Killswitch Engage乐队的Justin Foley
“从你的弱势脚开始，这样的练习不仅会提高你脚上的力量，更重要的是可以提高你对自己肢体的意识。”
专家建议2
“选对踏板”
专家：Lamb Of God乐队鼓手Chris Adler
“如果你的钱不是很多，但是你想买一件适合你的设备，那就是你的踏板，你可以远离破烂的套鼓，但是如果你没有一个舒适的踏板，练习就会很没有效率。”
专家建议3
“注意时值间歇”
“你也许认为４０bpm练习是一件很枯燥乏味的事，但是这样的练习将有助于你的快速演奏，因为你根本不用注意音符本身，只需注意音符之间的时值间隙就可以了。”
“极端金属最重要的不是速度而是每个音符的一致性，对于一个重金属鼓手来说，无论是快速演奏还是慢下来的时候，音符的时值和力量的一致性是非常重要的。”
专家建议4
“合理安排体能”
专家：Pantera/Hellyeah乐队鼓手Vinnie Paul
“这就像是一个运动员进行两公里跑，你不想透支自己的能量，我是一个力量型鼓手，所以我在舞台上会喝很多的水，并且放一个电扇在旁边来保持空气的流通。”
专家建议 5
专家：Arch Enemy乐队鼓手Daniel Erlandsson
“在家的时候我会做很多练习，就我自己，我还会经常跑步来保持体型和体力，打鼓其实就是一项运动，尤其是当你做一场９０分钟的演出时。
专家建议 6
专家：Disturbed乐队鼓手Mike Wengren
“演出之前我通常会在休息室里找一个地方，一个人待会，拿着我的IPOD听会歌让自己兴奋起来，比如Pantera, Machine Head, Lamb Of God.让自己来一个从头到脚的放松，然后做一些简单的练习来热身。”
专家建议7
专家：Slipknot乐队Joey Jordison
“对于年轻的读者我想说，学习是永无止境的，你一定要尽你所能去学习，你一定要相信自己能够通过努力成为一个优秀的鼓手。”
专家建议8
专家：Slayer乐队Dave Lombardo
“练习一些你力所能及的东西,从AC/DC开始，然后尝试一些 Judas Priest早期的东西并且可以开始练习双贝斯鼓，如果这些你都做的不错，那么可以换下一张专辑。
专家建议9
专家：Metallica乐队Lars Ulrich
１敲击有力并且稳定
２使用半开的踩镲
