生活记录（2014.6.6）

健康的饮食、坚持适当的运动、健康的睡眠时间。
争取六月份稳定在86斤至少几天，之后慢慢保持不超过90斤即可。
本轮节食清肠第四天。
体重：86斤。
早餐：几口菜、几块甜瓜、几口鱼、半个烧饼、一杯咖啡。
加餐：11点，几块平果；三块饼干。
午餐：12点，一个鸡蛋、小盒菜。
加餐：2点，几块平果，两片红薯干；3.30，三个枣；4点，几块饼干、一杯咖啡。
      
晚餐：两口鱼、几块平果、一小袋碧根果仁、两条红薯干、几粒花生米。
      
BB ：上午BB一次，有些干燥，与这两日饮食少有关，痔疮基本痊愈。
工作：修改招标文件并发送林。
交流：就工作事宜与领导沟通；QQ与枫叶聊。
读书：无。
钢琴：模拟《初雪》1-5小节。
影视：《南方与北方》1-4集。