塑身63rd天

毫无疑问，前面62天的塑身项目是失败的。因为一段时间没有运动且毫无节制的吃吃喝喝，腹部赘肉再次骄傲地宣告了它的胜利。
这是一场艰苦卓绝没有终点的战争，我决定六月份再次像腹部赘肉发起进攻，饮食有度，运动，重点进行腹部训练，随时注意收腹。
今日训练：臀部3D教程8分钟，腹部教程4分钟，其他10分钟左右。
负能量食品：两把松子。晚餐都吃完了，还把送的小菜也几乎吃完了。