快速注册

亲密沟通，你是哪一型？

心探索 2014-05-27 15:17:25

在亲密关系中，人们往往有多种沟通姿态，我们会不自知地踏入某种沟通模式难以觉察，从而看不清双方语言真正往来的状况。
对照一下，你是哪一型？
讨好型
讨好型的人忽略自己，内在价值感比较低。言语中经常流露出“这都是我的错”，“我想要让你高兴”之类的话。行为上则过度和善，习惯于道歉和乞怜。而往往越是讨好则越讨不来对方对你的“好”，因为内在的真正语言是“我不配拥有你的好、你的爱”“我就是不值得被人好好珍惜”。要想改掉这一点，首先得从满足自己的爱开始。
指责型
指责型的人则常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。“都是你的错”、“你到底怎么搞的”、“要不是因为你……”是他们的口头语。究其内在经历，指责型的人通常孤单失败，但他们宁愿与别人隔绝以保持权威。中国国际萨提亚学院的创办人以及院长、首席导师蔡敏莉说，这是最常见的两种姿态。有趣的是，指责型的人通常会找一个讨好型的人做伴侣，相反，讨好型的人也倾向于选择指责型的伴侣。所谓周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨。
超理智型
超理智型的人极端客观，只关心事情合不合规定，是否正确，总是逃避与个人或情绪相关的话题。他们告诫自己：“人一定要有理智”、“保持冷静、沉着，决不慌乱。”“表达亲密感是过于感性的”……这类人表面上很优越，举动合理化。而实际上，他们内心很敏感，也经常让他/她们的伴侣感觉到一种空虚和疏离，似乎无论如何都触碰不到那个人的“人性”，如果整天与一位具有伟大神性光辉的伴侣生活在一起，你是否习惯？
打岔型
打岔型的人则永远抓不着重点，总是做出和沟通路径不对应的动作和语言，不直接回答问题或者根本文不对题。不被人理解也令他们内心感到焦虑、哀伤，精神状态混乱，没有归属感，不被关照。而他们的伴侣则会感到如同对着空气讲话，连回声都没有。久而久之，不是你适应了他/她的混乱模式，则是彻底分开各奔前程。
表里一致型
表里一致型是萨提亚所倡导的目标。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡，自我价值感比较高，也让亲密伴侣感觉真实、温暖与被鼓励，沟通畅达，两个人共同成长、愈加亲密，也愈加自由与尊重。
《InnerLight心探索》【水瓶时代出品 www.aqrage.com】
更多内容请点击：http://www.innerlight.cc/inner/spread/spreed.jsp?fromSource=inner_douban&magId=F18B4233451766A10145647D45B009A1