马年20条秘笈 让你“马上有幸福”
在崭新的马年里我们应该以什么姿态处理生活和工作中的各种问题呢？如果你想马上有幸福，马上有快乐，不妨看一看以下的20条新年秘笈吧。
第一，做事情有节有制，一切以保证自己的健康为出发点，制造正能量环境。
第二，别太在意别人是怎么看你的，相信自己对自己的判断，将一切外在的负面影响屏蔽。
第三，即使是一个人在家也要把自己“伺候”得妥妥的，不是非得有客人拜访的时候才拿出丰盛的食物，下班回家也可以煎块牛排或舒服地窝在沙发上喝杯红酒。
第四，将恐惧的负面情绪释放，勇敢面对一切困难，也坦诚地将自己的担心说出来与亲朋好友分享。
第五，大胆做一些以往不敢做的“出格”的事，挑战自己，你对你所认识的自己会有颠覆性的全新印象。
第六，不妨偶尔“童心”一回，孩子眼中的世界永远都是单纯和丰富多彩的，即使世界再疯狂，倘若偶尔用孩童的视角来看待事情，烦恼就不会那么多。
第七，别怕丢人，别太在意别人对你的看法而最后丧失了自己。因为，实际上没有那么多人会注意到你。
第八，与水亲密接触。可以选择泳池也可以拥抱大海或者湖泊，水是圆润的、滋润万物的，偶尔改变两点一线的生活而融进一片汪洋之中可以让身心得到滋养。
第九，多做善事，帮助那些生活窘迫的陌生人。慈善不是高高在上的，慈善可以存在于我们身边的任何一个角落，爱心不能用钱的多少来衡量。
第十，生活是向前的，地球上没了谁都会照转，把关注力放在阳光的事情上，悲伤的过去就让它随风而逝吧。
第十一，大笑。要记住，幸运女神会常常光顾那些爱笑的人。
第十二，不仅要管理好自己财务，还要管理好自己的情感和精神世界，你会成为一个真正富有的人。
第十三，将自己的朋友圈子进行筛选和分类，精心维护好真正在乎你的人。
第十四，老百姓都用“举头三尺有神明”的话来劝诫人们要懂得敬畏，不管你是无神论者还是有信仰的人，尊重别人就等于尊重自己。
第十五，注意到每天积极开心的事情，把眼光放在光明处，活着的每一天都应该是美好的。
第十六，世界是一个地球村，无论东方还是西方，每一个城市、国家、民族都有着千丝万缕的联系，多出去走走，外面的世界很精彩。
第十七，冲动是魔鬼，别做傻事。控制自己的情绪，不要做自己情绪的奴隶，这是锻炼自己情商最好的方法。
第十八，大事化小、小事化了。能让事情简单化千万别往复杂方面去想。
第十九，别跟人比了，都是“围城效应”。人生不是竞技场，在你的眼中别人都比你幸福，成天扮演苦大仇深形象的人离真正的幸福最遥远。
第二十，养宠物的人一般都充满爱心，在你善待自己的宝贝时也别忘了善待好你自己和你身边的人，让这世界上每一个人都成为你的“宠物”，成为你宠爱的对象。
新乡市心理学研究会 咨询电话：0373-2168656 网址：www.xlxyjh.com
地址：新乡市和平路北段公立医院院内
第一，做事情有节有制，一切以保证自己的健康为出发点，制造正能量环境。
第二，别太在意别人是怎么看你的，相信自己对自己的判断，将一切外在的负面影响屏蔽。
第三，即使是一个人在家也要把自己“伺候”得妥妥的，不是非得有客人拜访的时候才拿出丰盛的食物，下班回家也可以煎块牛排或舒服地窝在沙发上喝杯红酒。
第四，将恐惧的负面情绪释放，勇敢面对一切困难，也坦诚地将自己的担心说出来与亲朋好友分享。
第五，大胆做一些以往不敢做的“出格”的事，挑战自己，你对你所认识的自己会有颠覆性的全新印象。
第六，不妨偶尔“童心”一回，孩子眼中的世界永远都是单纯和丰富多彩的，即使世界再疯狂，倘若偶尔用孩童的视角来看待事情，烦恼就不会那么多。
第七，别怕丢人，别太在意别人对你的看法而最后丧失了自己。因为，实际上没有那么多人会注意到你。
第八，与水亲密接触。可以选择泳池也可以拥抱大海或者湖泊，水是圆润的、滋润万物的，偶尔改变两点一线的生活而融进一片汪洋之中可以让身心得到滋养。
第九，多做善事，帮助那些生活窘迫的陌生人。慈善不是高高在上的，慈善可以存在于我们身边的任何一个角落，爱心不能用钱的多少来衡量。
第十，生活是向前的，地球上没了谁都会照转，把关注力放在阳光的事情上，悲伤的过去就让它随风而逝吧。
第十一，大笑。要记住，幸运女神会常常光顾那些爱笑的人。
第十二，不仅要管理好自己财务，还要管理好自己的情感和精神世界，你会成为一个真正富有的人。
第十三，将自己的朋友圈子进行筛选和分类，精心维护好真正在乎你的人。
第十四，老百姓都用“举头三尺有神明”的话来劝诫人们要懂得敬畏，不管你是无神论者还是有信仰的人，尊重别人就等于尊重自己。
第十五，注意到每天积极开心的事情，把眼光放在光明处，活着的每一天都应该是美好的。
第十六，世界是一个地球村，无论东方还是西方，每一个城市、国家、民族都有着千丝万缕的联系，多出去走走，外面的世界很精彩。
第十七，冲动是魔鬼，别做傻事。控制自己的情绪，不要做自己情绪的奴隶，这是锻炼自己情商最好的方法。
第十八，大事化小、小事化了。能让事情简单化千万别往复杂方面去想。
第十九，别跟人比了，都是“围城效应”。人生不是竞技场，在你的眼中别人都比你幸福，成天扮演苦大仇深形象的人离真正的幸福最遥远。
第二十，养宠物的人一般都充满爱心，在你善待自己的宝贝时也别忘了善待好你自己和你身边的人，让这世界上每一个人都成为你的“宠物”，成为你宠爱的对象。
新乡市心理学研究会 咨询电话：0373-2168656 网址：www.xlxyjh.com
地址：新乡市和平路北段公立医院院内
