他们不懂或许是因为你没和他们说

  最近焦虑感特别严重，每晚上睡觉都会做梦，白天起床心里沉甸甸的，不安彷徨特别强烈，很难受。今天去了心理咨询，她问我担心的事物和我究竟想要什么，她问了好几次，我渐渐地明白了我想要的只是一种平和自由的心境，她问我家庭情况，我说的时候，仍然觉得委屈，对于有些我耿耿于怀的事情。只有一个小时，结束的时候她说，家庭带给我的约束感和我对自由的渴望在我心里激荡造成了我的焦虑，她说想做便去做。她让我认识到了，我的家庭让我以为没有存在感就会有安全感。所以有的时候，我在考虑要不要做一件事的时候会特别纠结，甚至会为了有安全感放弃做一件事。决定了要做，在做之前也会思前想后，担心种种情况。这么和她说，忽然就跳出去看了自己，纠结过很久都想不明白的事想明白了，理清了前因后果。
  之前焦虑的时候，会很难受，心里觉得是自己不够好，不够优秀才这样，这样想越发有无力感，整个低沉迷茫把自己包裹其中。今天我才明白真正不是自己不够好，以后不会在随意看低自己了。她说既然我觉得父母不懂我，心里的话没法和他们说，试着说，慢慢说，一点一点让他们了解真实的你，你的想法。
  今晚坐在花园里和妈妈说话，到最后才把今天老师说的话和心里的焦虑以及原因告诉他们，说的时候还是哭了，一直以来家庭和成长中我放不下的事，妈妈和我解释，说当时的情况，其实我没有太在意当时的原因了，她知道了，安慰我，我已经放下了。我耿耿于怀了那么久。
  骑车回去的时候，惊讶又惊异，这样就解决了，我痛苦了那么久的。我觉得父母不懂我的情绪，也是因为我没和他们说的。
  放下不难，不要再一直放心底了。
  加油啊，终有一天可以完全不惧过去，红尘十丈，终有自由。