夏季防晒小知识
夏季天气越来越热，皮肤暴露在太阳底下，势必会造成很大伤害，如何有效的在夏季防晒？很多MM，帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……所有能防御的工具全都利用起来了。至于脸部、手臂、美腿等暴露在阳光下无法完全遮盖的地方，许多人认为只要选择一款适合自己的防晒护肤产品，就可一了百了。其实人们仍有很多防晒误区，为此我们特意列举一些夏季防晒常识，就算你早就知道了，复习一下也有好处哦：
1.18岁以前是防晒关键
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
2.人受晒“资本”约5000小时
据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。
3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害
众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。
4.并非气温越高的地方紫外线越强
首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。
5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。有些防晒霜排行榜也将这个纳入了参考。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险
事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
防晒步骤：
步骤一：防晒怎么防
我们所使用的防晒产品主要是通过化学防晒的方法达到防晒效果。主要是通过氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等分子吸收臭氧放出的紫外线，从而避免紫外线接触皮肤，起到一种隔离的作用。
步骤二：了解自己的肤质
确定肤质是必须的，只有了解自己的皮肤状况，才能很好的选择适合自己的防晒产品。比如混合型肌肤和干性肌肤的MM一定要根据不同肤质去选择不同的产品，否则脸部肌肤会过分油腻或者过分干爽。只有水油平衡的状态，才能让肌肤在舒缓的状态下保持健康。而若你的皮肤特别敏感，就建议选用防晒指数也就是SPF值较低的防晒霜，这类产品刺激性较小。容易长痘的MM则要选择质地较为干爽的防晒霜产品。
步骤三：认清自己的肤色
肤色也是需要考虑的一点。如果你的肤色较深，那就不要选择兼具美白效果的防晒产品，因为涂了之后很可能脸和脖子显现出两个颜色，有碍美观，对比太强烈。肤色深的MM们比较适合晚上做美白面膜让肌肤的颜色得到改善。如果肌肤很白皙的话就可以选择有美白效果的，涂了以后既能防晒黑，还能防晒伤，一应俱全。
步骤四：SPF值够用就好
其实SPF值不是有些人认为的越大越好，而是越合适越好。那么，什么样的值比较合适呢？因为SPF值的强弱与防晒的程度是一致的，也就是说如果经受的太阳光太过强烈，就要适当调高SPF的值。比如，经常呆在户外的MM最好使用SPF30或以上的防晒霜才能起到好的防晒效果。如果是一直呆在家里或者早出晚归的上班族，就可以用SPF20左右的防晒产品。适度就好，SPF值太高对皮肤也没有好的修护作用，反而会让更多的化学成分残留在肌肤中。
步骤五：感受产品成分
防晒霜的成分选择也很重要，尽量选择富含植物成分的，太多的化学成分对皮肤伤害很大。接下来可以把防晒产品涂在手上进行实验，如果没有粘腻的感觉出现，就证明你所选择的防晒产品较为干爽。而如果有滋润的感觉出现，就比较适合干性肌肤的MM。
步骤六：区分防晒霜和乳液
这两者在使用上其实没什么大的区别，只是乳液较防晒霜更为干爽。如果你的皮肤混合偏油或者本身就是油性肌肤，那么你就可以选择乳液质地的防晒产品。反之，如果皮肤很干燥或者容易缺水就可以选择防晒霜，以便更好的滋润肌肤。
1.18岁以前是防晒关键
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
2.人受晒“资本”约5000小时
据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。
3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害
众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。
4.并非气温越高的地方紫外线越强
首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。
5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。有些防晒霜排行榜也将这个纳入了参考。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险
事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
防晒步骤：
步骤一：防晒怎么防
我们所使用的防晒产品主要是通过化学防晒的方法达到防晒效果。主要是通过氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等分子吸收臭氧放出的紫外线，从而避免紫外线接触皮肤，起到一种隔离的作用。
步骤二：了解自己的肤质
确定肤质是必须的，只有了解自己的皮肤状况，才能很好的选择适合自己的防晒产品。比如混合型肌肤和干性肌肤的MM一定要根据不同肤质去选择不同的产品，否则脸部肌肤会过分油腻或者过分干爽。只有水油平衡的状态，才能让肌肤在舒缓的状态下保持健康。而若你的皮肤特别敏感，就建议选用防晒指数也就是SPF值较低的防晒霜，这类产品刺激性较小。容易长痘的MM则要选择质地较为干爽的防晒霜产品。
步骤三：认清自己的肤色
肤色也是需要考虑的一点。如果你的肤色较深，那就不要选择兼具美白效果的防晒产品，因为涂了之后很可能脸和脖子显现出两个颜色，有碍美观，对比太强烈。肤色深的MM们比较适合晚上做美白面膜让肌肤的颜色得到改善。如果肌肤很白皙的话就可以选择有美白效果的，涂了以后既能防晒黑，还能防晒伤，一应俱全。
步骤四：SPF值够用就好
其实SPF值不是有些人认为的越大越好，而是越合适越好。那么，什么样的值比较合适呢？因为SPF值的强弱与防晒的程度是一致的，也就是说如果经受的太阳光太过强烈，就要适当调高SPF的值。比如，经常呆在户外的MM最好使用SPF30或以上的防晒霜才能起到好的防晒效果。如果是一直呆在家里或者早出晚归的上班族，就可以用SPF20左右的防晒产品。适度就好，SPF值太高对皮肤也没有好的修护作用，反而会让更多的化学成分残留在肌肤中。
步骤五：感受产品成分
防晒霜的成分选择也很重要，尽量选择富含植物成分的，太多的化学成分对皮肤伤害很大。接下来可以把防晒产品涂在手上进行实验，如果没有粘腻的感觉出现，就证明你所选择的防晒产品较为干爽。而如果有滋润的感觉出现，就比较适合干性肌肤的MM。
步骤六：区分防晒霜和乳液
这两者在使用上其实没什么大的区别，只是乳液较防晒霜更为干爽。如果你的皮肤混合偏油或者本身就是油性肌肤，那么你就可以选择乳液质地的防晒产品。反之，如果皮肤很干燥或者容易缺水就可以选择防晒霜，以便更好的滋润肌肤。
