决心书

刚在豆瓣上加入一个小组——“21天减肥法”，163的要减到88，我初三的体重啊~
一直念叨减肥，每次遇到好吃的时候总会想对自己好一点吧~然后就……
而且对于一些零食还情有独钟，让我抛弃他们似乎很难很难。。。
但是既然参加了，就一定要认真，减肥~为了寒假回家见妈妈，为了不被老弟再次打击，为了以后可以吃更多好吃的，为了……~
这个学期的目标不高，95斤，到达某种更匀称的状态~
好好规划饮食，一定要控制一时私欲~少吃肉，少吃零食，聚餐时少吃、慢吃！至于最爱的酸奶&某些水果还是可以尽情吃的！嘿嘿~以后不买饼干了~不买巧克力，都要让给别人吃，不买pie了……
早餐：水果，牛奶/豆浆，西红柿&黄瓜，某些清淡的~蜂蜜
午餐：米饭是要吃的，意味着少吃菜，我的口味太重了~多吃可爱的青菜
晚餐：少吃，吃清淡~或者不吃~应酬尽量不安排在晚上或者少吃，尤其不能在晚上吃香辣米粉~
似乎这周是不可能的了~两个饭局，但下周开始就应该开始行动~
同时多多运动：
篮球——一定要拿满分！
足球，偶尔也去训练一下，虽然很晒！
排球，训练时要去，打排球时是很快乐的，多笑~
羽毛球，啊！我的羽毛球，球技亟待提高，多打，抓住一切可以打球的机会，回去狂杀弟弟~哈哈哈哈！
再次立下决心书，以表我健康的生活方式和减肥的决心！！！
起码应该回到我高中的水平~