那么常吃“五谷杂粮”都有哪些好处

   我们天天都是白面、米饭、大肉、大鱼的，也该清理一下自己的肠胃了！吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。五谷杂粮的营养价值不尽相同，我先给大家介绍一下。比如：小米富含色氨酸、胡萝卜素，健胃又滋补；米糠皮是最便宜的防癌食品；燕麦富含蛋白质，最佳的降血脂食物；高粱富含脂肪酸和铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。
                
                
   八味坊五谷杂粮的药性既可防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 一说到进补， 人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮加盟店五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。