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不同运动的感觉

jjlang 2014-03-16 10:01:08

芭蕾和其他有氧力量训练，作完会有很累的感觉，打太极是那种微微出汗，之后有些聚集能量的感觉。晚上打完睡得也很好，我感觉更能调理气血，也许能对皮肤好？而且这项运动比较容易自己坚持。我打算每天抽一点时间练习基本功。

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jjlang

无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。每天坚持至少20分钟运动 ...

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