Kendo Log
去年年末的时候教练就建议我写日志，把每次学到的内容记下来，这样经常复习同样的错误不至于再犯。可是我是那种做一切都为了娱乐的人，特别是好玩的东西干嘛得要这么枯燥呢。于是我嘴上答应了心里其实想的：一边儿玩去。
但是直到最近增置了armour，一戴上那些沉重的装备，各种毛病都跑出来了。直到教练看我都是翻白眼的眼神了，我才发觉他以前提的建议是如此有用的。所以现在，就开始写了,顺便熟悉一下术语。就以语录的形式吧，我大概没有什么心得需要陈述的，作个记录就好。
先把以前学到的印象深刻的汇总一下
Paul：
Do each Harai as a CUT 做Harai要用砍的精神！
Stretch arms when doing Kiri Kaeshi 做Kiri Kaeshi的时候小翅膀不能跑出来哦
Kiri Kaeshi-one breath 做Kiri Kaeshi的时候呼吸不能断（身体机能与控制意识）
Long lasting breath 绵长的呼吸很重要
Shiai geiko - think of nothing just go and get the POINT 比赛的时候啥都别想冲上去得分就行了！
Mick：
Relax when doing KATA 做KATA要放松啊
KATA should be real cuts KATA不是凹造型啊每一下得带着干掉对方的意图砍下去！
The sound of the Men 听声音就知道打的是不是好面
Remember you're doing it because you like it 你做它只因为你享受做它
教练：
你打的每一下都歪！（我去是你头歪！！！
注意右手放中间直上直下就不会歪了
注意手的形状（带着Kote怎么注意啊！！！
【Geiko几次之后没有得到任何反馈，我恨你。。。
Roy：
脚步分开与肩同宽【臣妾做不到啊！已经习惯的脚步突然要我改感觉不到重心
------------------------------------------------
下面以日期为标准
12/03 Benfield
Kata 要disengage at the knee level
Mick谈Grading：不要在乎你是最后一个做完的，只要你自己觉得对就好。Geiko的时候尽量打面，因为人太多，即使你打了漂亮的Kote，也不一定能被评审看见，不如多尝试面。把评审当空气，不要有考试的压力，你知道你在这里因为你喜欢，不是你必须来。Kiri Kaeshi很好，这样下去First Kyu easy。
还是关于Kiri Kaeshi，announce of presence和打第一个面中间的停顿很重要！保持脚步的稳定，do nice clean hits
关于hiki，hiki men之后手往上抬会比较帅气，不过前提是要退得快！【我都在观察什么。。。
下次hiki尝试side men
要学Roy那样小火车的爆发力！
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16/03 Sports Central
今天第一次参加Shiai Geiko，还是队长嘞！我们这组很强哦，因为我选了教练！
我跟Ami都很有默契，给自己选的号都是一样的，于是唯一两个女生狭路相逢了。Ami是我的前辈，但是我也没有怕她。只是三个回合下来我真的快死了。
打比赛真的是一件超级痛苦的事！
Ami从我身上拿了一分，但是教练后来告诉我，那一分不该有的，真正的Shiai里面百分之八十那分不会给。
我砍了一个很好的Kote，但是没有Kiai，被取消了。
然后我比赛的时候教练在旁边用中文狂喊：砍她手砍她手砍她手，不要打面砍她手！不要退！砍太大，小小小！就现在，砍啊砍啊砍啊！FightoFightoFighto！你就是欺负鬼佬都听不懂是不是。。。
第一轮之后教练的评语是：继续。这应该表示OK吧。。。
第二轮跟Matt，虽然是男生但是身高跟我差不多，但是力气真的好大，跟Ami比完全不一样。这时候森赛去取面让教练当裁判，教练还在用中文喊砍砍砍，不要退，不要怕他！森赛对教练说：XX，No Bias...差点笑到失心疯
然后第二回合我真心不行了，累到无力反抗，还好（还好？）这时候我肚子上的护甲掉了，教练说yame。
于是这就是第一次Shiai Geiko。给自己打及格，上场的表现比想象中好。你不能强求一个来姨妈的人去猛冲吧。
OK总结一下今天学到的
脚步很不稳！今天第一次练Kiri Kaeshi就被Paul直接推倒，然后向后滑行两米。。。。。。。。
之后又被教练做示范的时候推出三米。。。。。。。。。。。。。。。
小翅膀的问题还是有啊，我要疯了！！！！！！！！
Geiko的时候最好不要砍大面
抓时机，这个要不停训练
没有机会就把剑停在中间，你倒是敢来啊！
穿衣戴甲之类的还是要注意啊！！！！今天超狼狈，踩到hakama不说，Do的带子散掉被中止比赛，最后把Do一脱下来，被教练看到上衣的带子也散掉，还好里面有穿衣服！！！然后教练很体贴地帮我把胸，前，的带子系好。。。
今天还跟Luca学了一种很可爱的系hakama的方法
唉陪新手练习真是好痛苦，只挨打不能还手，如果森纽还在这里我肯定跟他狂吐槽
--------------------------------------------
23/03 Sports Central
Kiri Kaeshi一次比一次弱，左手的问题还是很严重，真想把手肘剁掉！
感觉体力变弱，两小时的练习，很快就体力用尽，最后的比赛基本在硬撑
不知道是不是视力不太好，不是很能估测距离，要不要戴contact啊
Alasdair(这家伙也能教训我了)：Keep forward
Kata一本目，脚步记得跟上
Ryan真的好高，fence他好累，不过比遭遇Luca好 (╯﹏╰)
打不到头就对准手啦，下次灵活一点
Kiri Kaeshi真是太伤自尊了。想起以前教练说的他们以前学剑的时候有人练Kiri Kaeshi练到呕吐。我觉得我们什么时候也应该这样练下，日子过得太安逸了。
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26/03 Benfield
今天超级酣畅，5人小班，两位森赛都在，爽
Kiri Kaeshi提高很多，至少Paul不会再拿“你没救了”这种眼神看我了。。。
Kiri Kaeshi的Kiai方式是先底气十足音调不变的长吼一声，pause，然后再打面，pause很重要
然后照Mick的话来讲我们至少有一段的水准了，呵呵是么= =之前不是才first kyu么
打面三连击发挥超好，Paul夸得我都不好意思了，其实我基础真心算练得好的
平衡感perfect，这个技能是教练教出来了
还是不太会抓时机，抓空隙，fencing的时候比较被动
harai的时候右手位置不要变动，动作尽量小
有个练习我很喜欢，先receive森赛的hiki men，随后立马追上反击kote men，然后hiki。这个训练反应力是其次，重要的是要有向前和反击的意识，这是我很缺乏的。
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29/03 Eldon Leisure
这次不算session，是demo，压力比一般训练大很多，毕竟几百双眼睛在看啊
然后。。。。。。巨热！！！！！！！！
主要的印象是跟日本人跟教练Geiko了。日本人真的超级超级超级快！而且超痛，恭喜你给我一片淤青。日本人的chudan真的毫无破绽啊，所谓不动如山。以后要多看他跟他Geiko！
教练还是各种open机会给我，就这样我都打不准WTF。
跟Matt ippon的时候砍到side men，其实我也不知道算不算得分了= =
最讨厌的是每个人完虐我之后都会说：i was like shit! 尼玛你们知道这深深刺伤我的自尊心了么！
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02/04 Benfield
没有跟Paul练习Kiri Kaeshi，不知道我左手的毛病好点没有
跟吐槽脸练了kata，终于知道教练整天说他的问题在哪了，多余的动作太多，反面教材get√
累了精神真的很涣散，没法集中，所以Mick拉我到一边说：concentrate concentrate，不要怕丢分啊，往前往前，Kendo's becoming harder now, hahahahahahah
shinai stays in the centre！
今天是这几周以来第一次上课没有扭到手。。。算进步么T T
有时候真的为自己拙计，这么差怎么得了
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09/04 Benfield
有没有搞错居然只有我跟Luca两个人上课T T
于是基本上我的状态就是被Luca撞翻之后看Luca被Paul撞翻
然后我就想不通了，Luca力超大对我下手都心狠更何况先生了，为什么看起来不堪一击，变成放大版的我
想不通于是我放弃了
Geiko的一个技巧是先Sneak in然后像pull the trigger 一样，不要犹豫，bang！几次之后找到感觉，虽然还是被撞翻，撞翻，撞翻
能感觉到进步但是太慢了！
以前一节课能练个Kiri Kaeshi就算最难的训练了，有armour之后基本Kiri Kaeshi取代了热身运动，再后来连Kiri Kaeshi都没有了，一上来就Geiko
说实话这个强度我真的勉强在跟了
不过再勉强也必须勉强自己勉强啊
最后一句，跟个高的人，比如luca geiko，争取抢占先机啊
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13/04 Eldon Leisure
好久不贱啊教练！！！！！！！！！！！！
又看见你那妖娆的身影出现在道场真好啊！！！！！！！！
跟教练geiko，打了一个漂亮的kote，教练说：哎，很好！然后直接对我头上招呼了T T
不是说好砍直么，太阳穴被打怎么回事！！！
Kiri Kaeshi又被骂我真不知道我哪儿不对啊 T T
再回忆一遍要点：squeeze，pull，stretch，左手用力，左手始终在中间
但是直到最近增置了armour，一戴上那些沉重的装备，各种毛病都跑出来了。直到教练看我都是翻白眼的眼神了，我才发觉他以前提的建议是如此有用的。所以现在，就开始写了,顺便熟悉一下术语。就以语录的形式吧，我大概没有什么心得需要陈述的，作个记录就好。
先把以前学到的印象深刻的汇总一下
Paul：
Do each Harai as a CUT 做Harai要用砍的精神！
Stretch arms when doing Kiri Kaeshi 做Kiri Kaeshi的时候小翅膀不能跑出来哦
Kiri Kaeshi-one breath 做Kiri Kaeshi的时候呼吸不能断（身体机能与控制意识）
Long lasting breath 绵长的呼吸很重要
Shiai geiko - think of nothing just go and get the POINT 比赛的时候啥都别想冲上去得分就行了！
Mick：
Relax when doing KATA 做KATA要放松啊
KATA should be real cuts KATA不是凹造型啊每一下得带着干掉对方的意图砍下去！
The sound of the Men 听声音就知道打的是不是好面
Remember you're doing it because you like it 你做它只因为你享受做它
教练：
你打的每一下都歪！（我去是你头歪！！！
注意右手放中间直上直下就不会歪了
注意手的形状（带着Kote怎么注意啊！！！
【Geiko几次之后没有得到任何反馈，我恨你。。。
Roy：
脚步分开与肩同宽【臣妾做不到啊！已经习惯的脚步突然要我改感觉不到重心
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下面以日期为标准
12/03 Benfield
Kata 要disengage at the knee level
Mick谈Grading：不要在乎你是最后一个做完的，只要你自己觉得对就好。Geiko的时候尽量打面，因为人太多，即使你打了漂亮的Kote，也不一定能被评审看见，不如多尝试面。把评审当空气，不要有考试的压力，你知道你在这里因为你喜欢，不是你必须来。Kiri Kaeshi很好，这样下去First Kyu easy。
还是关于Kiri Kaeshi，announce of presence和打第一个面中间的停顿很重要！保持脚步的稳定，do nice clean hits
关于hiki，hiki men之后手往上抬会比较帅气，不过前提是要退得快！【我都在观察什么。。。
下次hiki尝试side men
要学Roy那样小火车的爆发力！
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16/03 Sports Central
今天第一次参加Shiai Geiko，还是队长嘞！我们这组很强哦，因为我选了教练！
我跟Ami都很有默契，给自己选的号都是一样的，于是唯一两个女生狭路相逢了。Ami是我的前辈，但是我也没有怕她。只是三个回合下来我真的快死了。
打比赛真的是一件超级痛苦的事！
Ami从我身上拿了一分，但是教练后来告诉我，那一分不该有的，真正的Shiai里面百分之八十那分不会给。
我砍了一个很好的Kote，但是没有Kiai，被取消了。
然后我比赛的时候教练在旁边用中文狂喊：砍她手砍她手砍她手，不要打面砍她手！不要退！砍太大，小小小！就现在，砍啊砍啊砍啊！FightoFightoFighto！你就是欺负鬼佬都听不懂是不是。。。
第一轮之后教练的评语是：继续。这应该表示OK吧。。。
第二轮跟Matt，虽然是男生但是身高跟我差不多，但是力气真的好大，跟Ami比完全不一样。这时候森赛去取面让教练当裁判，教练还在用中文喊砍砍砍，不要退，不要怕他！森赛对教练说：XX，No Bias...差点笑到失心疯
然后第二回合我真心不行了，累到无力反抗，还好（还好？）这时候我肚子上的护甲掉了，教练说yame。
于是这就是第一次Shiai Geiko。给自己打及格，上场的表现比想象中好。你不能强求一个来姨妈的人去猛冲吧。
OK总结一下今天学到的
脚步很不稳！今天第一次练Kiri Kaeshi就被Paul直接推倒，然后向后滑行两米。。。。。。。。
之后又被教练做示范的时候推出三米。。。。。。。。。。。。。。。
小翅膀的问题还是有啊，我要疯了！！！！！！！！
Geiko的时候最好不要砍大面
抓时机，这个要不停训练
没有机会就把剑停在中间，你倒是敢来啊！
穿衣戴甲之类的还是要注意啊！！！！今天超狼狈，踩到hakama不说，Do的带子散掉被中止比赛，最后把Do一脱下来，被教练看到上衣的带子也散掉，还好里面有穿衣服！！！然后教练很体贴地帮我把胸，前，的带子系好。。。
今天还跟Luca学了一种很可爱的系hakama的方法
唉陪新手练习真是好痛苦，只挨打不能还手，如果森纽还在这里我肯定跟他狂吐槽
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23/03 Sports Central
Kiri Kaeshi一次比一次弱，左手的问题还是很严重，真想把手肘剁掉！
感觉体力变弱，两小时的练习，很快就体力用尽，最后的比赛基本在硬撑
不知道是不是视力不太好，不是很能估测距离，要不要戴contact啊
Alasdair(这家伙也能教训我了)：Keep forward
Kata一本目，脚步记得跟上
Ryan真的好高，fence他好累，不过比遭遇Luca好 (╯﹏╰)
打不到头就对准手啦，下次灵活一点
Kiri Kaeshi真是太伤自尊了。想起以前教练说的他们以前学剑的时候有人练Kiri Kaeshi练到呕吐。我觉得我们什么时候也应该这样练下，日子过得太安逸了。
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26/03 Benfield
今天超级酣畅，5人小班，两位森赛都在，爽
Kiri Kaeshi提高很多，至少Paul不会再拿“你没救了”这种眼神看我了。。。
Kiri Kaeshi的Kiai方式是先底气十足音调不变的长吼一声，pause，然后再打面，pause很重要
然后照Mick的话来讲我们至少有一段的水准了，呵呵是么= =之前不是才first kyu么
打面三连击发挥超好，Paul夸得我都不好意思了，其实我基础真心算练得好的
平衡感perfect，这个技能是教练教出来了
还是不太会抓时机，抓空隙，fencing的时候比较被动
harai的时候右手位置不要变动，动作尽量小
有个练习我很喜欢，先receive森赛的hiki men，随后立马追上反击kote men，然后hiki。这个训练反应力是其次，重要的是要有向前和反击的意识，这是我很缺乏的。
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29/03 Eldon Leisure
这次不算session，是demo，压力比一般训练大很多，毕竟几百双眼睛在看啊
然后。。。。。。巨热！！！！！！！！
主要的印象是跟日本人跟教练Geiko了。日本人真的超级超级超级快！而且超痛，恭喜你给我一片淤青。日本人的chudan真的毫无破绽啊，所谓不动如山。以后要多看他跟他Geiko！
教练还是各种open机会给我，就这样我都打不准WTF。
跟Matt ippon的时候砍到side men，其实我也不知道算不算得分了= =
最讨厌的是每个人完虐我之后都会说：i was like shit! 尼玛你们知道这深深刺伤我的自尊心了么！
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02/04 Benfield
没有跟Paul练习Kiri Kaeshi，不知道我左手的毛病好点没有
跟吐槽脸练了kata，终于知道教练整天说他的问题在哪了，多余的动作太多，反面教材get√
累了精神真的很涣散，没法集中，所以Mick拉我到一边说：concentrate concentrate，不要怕丢分啊，往前往前，Kendo's becoming harder now, hahahahahahah
shinai stays in the centre！
今天是这几周以来第一次上课没有扭到手。。。算进步么T T
有时候真的为自己拙计，这么差怎么得了
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09/04 Benfield
有没有搞错居然只有我跟Luca两个人上课T T
于是基本上我的状态就是被Luca撞翻之后看Luca被Paul撞翻
然后我就想不通了，Luca力超大对我下手都心狠更何况先生了，为什么看起来不堪一击，变成放大版的我
想不通于是我放弃了
Geiko的一个技巧是先Sneak in然后像pull the trigger 一样，不要犹豫，bang！几次之后找到感觉，虽然还是被撞翻，撞翻，撞翻
能感觉到进步但是太慢了！
以前一节课能练个Kiri Kaeshi就算最难的训练了，有armour之后基本Kiri Kaeshi取代了热身运动，再后来连Kiri Kaeshi都没有了，一上来就Geiko
说实话这个强度我真的勉强在跟了
不过再勉强也必须勉强自己勉强啊
最后一句，跟个高的人，比如luca geiko，争取抢占先机啊
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13/04 Eldon Leisure
好久不贱啊教练！！！！！！！！！！！！
又看见你那妖娆的身影出现在道场真好啊！！！！！！！！
跟教练geiko，打了一个漂亮的kote，教练说：哎，很好！然后直接对我头上招呼了T T
不是说好砍直么，太阳穴被打怎么回事！！！
Kiri Kaeshi又被骂我真不知道我哪儿不对啊 T T
再回忆一遍要点：squeeze，pull，stretch，左手用力，左手始终在中间
