[跑步日记]记一次路跑13K

    昨天上课结束，回来的路上看见路面没有积水，迎面的风也不是很大，心里暗暗计划到家后歇一小会儿路跑如何。
    新年后，人变得懒惰起来，又加上天气情况阴雨连连，想跑起来不容易。目前为止，只在小区里转圈圈的跑过4次，一来转圈跑没有意思，二来转圈跑个10km感觉不到路程有多长，路跑个10km的话，那就是另外一种体验了。
    到家后，和aki一拍即合，以泗泾公园作目的地，一个往返至少10km，足够了。
    穿戴妥当，准备活动一切就绪，出发。
    路跑起来，速度会时快时慢，因为在人行横道上跑，人多时要减速，人少时稍稍提速，跑得正high时，必要情况下还得躲开迎面可能逆向走过来的行人，呼吸上没有配合好的话，就容易岔气了。去年NB慢跑联盟在这上面吃过亏，所以有了经验。
    一路小跑，到了沪松公路。选择逆向车流在公路左边跑，汽车尾气也稍稍浓了些。
    aki同学跑在前面，渐渐地我们俩之间的距离拉开越拉越开，我也不提速，就按照自己的节奏跑，能看见她带路就行，心里有暗暗想，她总归会遇上红路灯，会停下里的，我就可以追上了。
    沿公路边上跑，虽然非机动车道与公路之间隔着绿化带，但有车迎面开过来还是会心里“咯噔”一下，特别是土方车，一过尘土和着尾气就够呛了，拉起脖子里套着的魔术头巾学假面骑士模样，感觉“超酷”，实际却好憋闷，跑起来本来够热的，鼻息灼热，再蒙块布在脸上，估计跑个1km下来我的脸会蒸熟的。全程中，我就蒙一会儿，再扯下来，再蒙一会儿，再扯下来就不想再折腾了，索性当次吸尘器吧。
     途中过桥，大概是淀浦河桥，坡度不算高，去程路上跑上去很轻松，可是回程是完全是负担，也许是返程那段已经是很累，又遇上爬坡，腿上使不出劲儿，当时真就想放弃，反正兜儿里正好带了零钱，打车回家吧。aki同学小兔子一样在前面不远的距离一跑一跳，节奏有条不紊，佩服的五体投地，是真的想五体投地，就让我趴一会儿都可以。好在自知骤然停下来会禁不住风吹，也没有什么“咬咬牙”“一鼓作气”的势头，只是机械地哼哼声，一字一字念着“跑~完~回~家！”“跑~完~回~家！”，跟着这个调调挨过了爬坡。
    还有一个小小的感受是，去程路上觉得“哎，怎么还没到？”，回程途中觉得“咦，已经到这里了！”
    稍微有个地方不满意的是我用的益动GPS的APP定位不给力，但凡是显示“GPS弱爆了”或者“GPS一般”就根本不记录里程，只显示时间；气的我前半个小时跑步都提不起兴致，然后想想释然，记录又不是我跑步的目的，撒腿跑开心就行。不过后来算它有良心
                
                
                
                
，突然报告跑步公里数了，我自然兴奋了不止一米，看来这会儿它GPS应该显示“给力”了，这玩意儿只看“给力”面子才计数。
     末了，感谢兔子aki同学，感谢给力的天气，感谢辛苦的腿脚，目前最长距离13km路跑完成。