2014年积极健康的人生计划，马上走起

1. 生活方面
首先当然是身体的健康，这个在任何时候比什么都重要：
继续戒烟
不过量饮酒
定期体检
每天给自己瑜伽打坐冥想的时间
坚持规律作息，有午睡
每周有至少三次户外活动，健走，羽毛球，爬山，游泳等
美容保养要坚持，融入日常生活中去，不要状态不好才补救
2. 工作方面
接受去年的教训，不能急功近利，放平心态，踏实的积累，不要看着别人，关注点放在自己的成长，面对现实，不用对将来天马行空的设想为难自己：
上半年的主要精力集中在老来访者身上，不辜负他们对自己的信任，在已持续的个案中深入学习
专业技能方面，开始表达性治疗的学习和探索
继续体会思考团体治疗的可行性结合
3. 兴趣爱好方面
每天给自己有起码半小时的画画时间
每天睡前和起床前有阅读的时间
自学日语
安排两次旅行
有机会去体验参加芳疗课
继续整理和收纳