【异地同心跑】6.跑步是为自己做的一件事
“有些人对跑步有一种误区，认为只有像刘翔那样，才叫跑步。其实并不是这样，跑步是人的一种能力。”
“锻炼是为自己在做的一件事情。”
——大刘
当看见这一句话的时候，心里产生深深的同感。
有很多人为什么跑步跑不起来，其实其中一个原因往往把跑步看得过于完美主义，要不就要像刘翔一样，要不就像马拉松冠军那样。一旦产生这种心理又怎么跑起来！首先，需要改变的是自己对跑步的看法。
以个人看来，跑步属于人类最原始最本能的运动。在遥远过去人类的进化历程中，无论是为了逃避其他动物的追杀还是为了追捕猎物都无一不跑步的，直至后来工具的发明可以跑步相对减少，但依然存在。跑步就是人的本能，就如走在大街上可以看见上班一族追赶公车跑的情景，为了上班不迟到不被辞退继续生存所体现的原始本能；路边嬉戏的小孩互相追赶地跑着，被追的小孩不想被“捕获”，追着的小孩想着“捕获”，这难道就不是最原始地追捕猎物逃避追杀的本能体现吗？
但现在当你在上班十分站在北京地铁里，随处可见浮肿的面容，黑眼圈，脸部出油，各种让人感觉到疲惫的状态让人感觉都市化的生活大部分人为了“生存”而走向另外一个极端。
现代都市人不仅缺少运动的时间，更缺少与自己内心对话的时间。
跑步在此就是一种最佳的选择。跑步其实是一场移动的冥想，不管你跑步的时候身边有多少人，其实你真正面对的还是自己，长时间的跑步可以让人慢慢地沉静下来深入其中，听着自己的呼吸喘息声，感受这自己身体的每一个部分、每迈出的一步路，我们就因此慢慢进入“当下”的状态，没有过去没有未来，只感知此时此刻的你。
跑步是为自己做的一件事，无论是身体还是心灵。
原文链接：http://morningor.com/?p=229
“锻炼是为自己在做的一件事情。”
——大刘
当看见这一句话的时候，心里产生深深的同感。
有很多人为什么跑步跑不起来，其实其中一个原因往往把跑步看得过于完美主义，要不就要像刘翔一样，要不就像马拉松冠军那样。一旦产生这种心理又怎么跑起来！首先，需要改变的是自己对跑步的看法。
以个人看来，跑步属于人类最原始最本能的运动。在遥远过去人类的进化历程中，无论是为了逃避其他动物的追杀还是为了追捕猎物都无一不跑步的，直至后来工具的发明可以跑步相对减少，但依然存在。跑步就是人的本能，就如走在大街上可以看见上班一族追赶公车跑的情景，为了上班不迟到不被辞退继续生存所体现的原始本能；路边嬉戏的小孩互相追赶地跑着，被追的小孩不想被“捕获”，追着的小孩想着“捕获”，这难道就不是最原始地追捕猎物逃避追杀的本能体现吗？
但现在当你在上班十分站在北京地铁里，随处可见浮肿的面容，黑眼圈，脸部出油，各种让人感觉到疲惫的状态让人感觉都市化的生活大部分人为了“生存”而走向另外一个极端。
现代都市人不仅缺少运动的时间，更缺少与自己内心对话的时间。
跑步在此就是一种最佳的选择。跑步其实是一场移动的冥想，不管你跑步的时候身边有多少人，其实你真正面对的还是自己，长时间的跑步可以让人慢慢地沉静下来深入其中，听着自己的呼吸喘息声，感受这自己身体的每一个部分、每迈出的一步路，我们就因此慢慢进入“当下”的状态，没有过去没有未来，只感知此时此刻的你。
跑步是为自己做的一件事，无论是身体还是心灵。
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