30 days
源起于两周前看到网络上的一篇小文章《30天努力变成自己喜欢的样子》,那么从今天起开始实践，纪录这充满乐趣的小试验。
11.24 周日 天气：冷晴
day1 早睡
把手机拿出卧室，让辐射远离睡眠，一本好书伴入眠。啊哈，睡觉时间到，晚安！
11.25周一 天气：晴
day2 吃苹果
吃水果、喝柠檬泡水、吃坚果红枣桂圆几乎成了最近的习惯。
今天订了芝加哥的演出，歌剧女王薇洛尼卡和百老汇原班人马。把新床铺好，进驻主卧。ff说我用的东西、喜欢的东西都好高级，一点都不符合我屌丝的身份，哈哈。我总能很阳光很正面的解读，我认为她发现了我内心志趣高雅的一面。
11.26周二 天气：阴
day3戒掉网络
网络给了我们诸多便利和乐趣，极为方便的获取资讯，能和远方的家人朋友即时联络，恰恰是因为呈现出多种多样的内容，所以也极大的分散了我们的注意力。互联网有一种发展趋势是，短篇化、去文字化，从帖子、博客到区区140以内的微博，人们更加远离了需要系统化连贯阅读的书籍，竞相追逐浅薄的快乐；图片、视频网站的兴起，也开始削弱人们的阅读能力等等。最为头疼的是，当你习惯这些几分钟甚至只需要几秒钟短暂、无意义的浅阅读——甚至不能说是阅读，只是匆匆一瞥。这样的状态直接导致缺乏持续的专注力，曾经对美文的品读、对思想的探索不再存在，灵魂也变得干瘪枯燥。
工作原因，不能完全屏蔽网络。所以把平时网络上打发时间的几件事戒掉了——刷微博和豆瓣，确实给自己赢得了不少时间。早上读了晨会报告、一些专题报告，把手机里面搜集的好文章一一读了，有关于生活、锻炼、投资、励志的等，分别做了搜集。周二是我和女孩子们的电影日，约好去看期待已久的饥饿游戏2。
11.27周三 天气：晴
day4收拾房间
最近一直在做这件事，添置物件、收拾整理、把一个不大的空间用生活的气息填满。现在的我，所想要的不是华丽的和拥塞的，而体现出功能便利、品质不错和一些小小的趣味。
房子、住所不仅仅是一个停留休憩之处，应该是承载生活的地方和锚定灵魂的处所。
11.28周四 天气：晴
day5买一束花
过久了两点一线和信息冲击波下的生活，人变的头脑简单且机械，于是决心下班找roomie外出觅食，按部就班是一种状态，随性而遇也是一种状态，路过花店，想起在云南的时候给自己一箱花扛回来，其实还是很喜欢花的。结果呢，最后回家忘记买花了
11.29周五 天气：晴
day6读书
本周读完2本书。想起网络上一篇热文说＂一天不读十万字的人生是没有出息的"当时看到就心一颤，随后便是汗颜。文字中流露出笔者之优越感和俯视感。我很认同读书这个好习惯，但是读书重在提升修为、和内在愉悦，炫耀最要不得。
11.30周六 天气：晴
day7释放自己的情绪
释放自己的情绪究竟是好是坏？合适的时候释放才最重要吧，随时随地释放各种喜怒哀乐应该是有点神经质了。我是一个负面情绪比较少的人，不善于处理冲突也不会引起纠纷的一个人。
最近最多的体会是父母的性格很大程度上影响小孩的眼界和发展高度。
从小父亲对我赞许就是一个听话的乖孩子。他一直引导我去做更稳妥的选择，过平凡的人生。小学的时候就听说艺术是小众的，明星、运动员吃青春饭的，政治是艰辛的。他到爱是无微不至的、是竭尽全力把他能够给的最好给我，所以我没有走过弯路没有吃过苦。而他身上善良、孝悌、勤奋也多多少少对我有言传身教的作用。正是严格的要求，我在他所能见识的样本体中，各方面一直保持着中等偏上的水平。直到现在我在婚恋上的节奏落后了，他开始着急开始动肝火，又重现了我高中学习不上进他极为失望甚至绝望的状态。高三的觉醒也是源自于为父母重展笑颜而下决心。
这件事的起因也是想他们不再干着急，可最终我还是决定做一个独立的个体，而不是襁褓之中别人帮你选择的人。他依旧是"从自己身上找弱点"的方式来训我，于是沟通便成了这样的死循环。
"我觉得和那个男孩没话说＂
"你要什么有话说，你不要追求什么浪漫"恼怒不满的语气
"…"
"我不喜欢他"
"什么喜欢不喜欢，你太不切实际了"恼怒不满的语气
"……＂
"那个人瞎编说我……不好"
"你自己好好反省下，这一点就是你不对"
我打小老实没出息，一向秉承骂不还口打不还手的怀柔政策连自己都不顺眼自己的软弱，突然意识到一贯的严格便成就了懦弱和习惯性自我否定。
更接受不了这样的逻辑和自我欺骗：家境不好就意味着老实诚恳，自主创业意味着高风险，有钱人和位高权重的人活的又累也提心吊胆，平庸的人是不敢做出伤害我的事的。
12.1周日 天气：晴
day8整理衣橱
准确说今天做了三件list里面的事情：整理衣橱、换发型、学一道菜。
女生总会觉得自己衣橱里没有衣服穿、好好收拾，想想当初买这件衣服的心情，想想怎么把自己打扮漂亮一点。
上次去理发店就是找的12号，每次他剪出的发型正是我想要的，而今天依然一样的满意、欢喜。听到他说前段时间跟着法国老师学的最新技术，听到他善意提醒我一定要改掉低头的坏习惯-—对颈椎不好而且显得不自信。很是为他的进步开心，从不善言辞到与客户沟通的技巧，还有专业能力的提高，还有在客户高度认同的时候请客户给他带客户。呵呵，多熟悉的过程，和我的工作很像不是么，三人行必有我师。
最后，今天做的香菇焖饭相当赞！
12.2周一 天气：晴
day9学做一道菜
上完一天班超级疲劳的时候，一个人听着音乐做家务也是消除疲劳的方法。有科学研究表明，脑力劳动者最好的休息方法，不是睡觉，而是通过做一些肢体动作的事情来转换下。
今天琢磨出糖醋排骨的做法，但是需要注意的是，火候够了的时候一定不要恋战太久。
还有一个惊喜的发现，把煮肉、煮香菇的汤存下来，用来煮别的蔬菜超级给力，所以以后周末有空可以花几个小时煮些高汤存着。
12.3周二 天气：晴
day10换一个发型
周日就换了发型，今天练完车后去找发型师洗头，顺便表示对头发很满意的感谢。ff也说过我总是一副笑脸，但思考和做事的时候表情会很严肃。做头发的时候不能带眼镜，看不太清镜子里面的自己，模模糊糊发现自己跟人讲话笑呵呵的样子确实比较喜庆、比较顺眼。
笑比哭好，那就多笑吧。一个人走路的时候笑着，和人交谈的时候笑着，慢慢的思考、工作、专注的时候也保持笑意，更高的境界是微笑着面对怒气冲冲朝你而来的人。
12.4周三 天气：晴
day11什么也不做
再次体会到笑眯眯的跟人讲话的好处了，真诚、善意、友好总能吸引外在好运。
今天是真正做到了慢生活。3点多完成外出拜访，和小伙伴约着在地铁站见面。无意中发现一个一直都很想去的文艺小清新的地方，变临时改变原计划。路上遇见一个画展，都是年轻人的先锋作品。一副用油彩做的漫画，都是时尚的女孩儿们，油画上再为女孩的饰品缀满水钻。还有镜子里刚刚睡醒姿态妖娆的男子。还有被破坏的环境里忧伤的小女孩。出了画展室，路边有一个卖做旧的木头盒子的老婆婆，盒子看起来像是手工的，木头刷上红漆、黄铜色的金属扣，很有乐趣。闹中取静小路里的大学校园，仿古青砖铺路，金黄笔直的银杏树，洒满秋叶的球场。
可能是工作日的缘故，无论是这个以文艺闻名的巷弄的店子里、还是图书馆、或是晚上七、八点归家的公交车人都稀稀落落，看惯了这种拥堵、嘈杂闻名的城市，别有一种生活在别处的感觉。
12.5周四 天气：雾霾晴
day12学会记录
和一个不停抽烟持续咆哮怒吼口水跟喷水壶一样教练在不足1立方米的封闭空间7个小时确实让人很疲劳的事情呵呵。
到家之后都累趴了，呆呆的看了2集美食旅游节目，再放空的看了1个小时娱乐八卦新闻才得以恢复。于是开工写总结。写的主题是服务精神哈哈，这个应该算是记录吧。
发现这个list里面很多东西已经算是我的习惯了，比如阅读，记录评论看过的书、电影，记录生活，学做菜，翻阅时尚杂志，收拾房间和吃水果等等。哈哈这样一想，我还算是一个比较热爱生活的人。如果更多一些外出、多一些运动、多一些与人打交道就更佳。
12.6周五 天气：雾霾晴
day13翻阅时尚杂志
今天终于抽空把明年的杂志订了，现在家里有大量的过期杂志，打算把里面好看的图片搜集下来，装进相框做成照片墙。以后看厌倦了还可以随时更换哈哈
12.7周六 天气：霾
day14买一双鞋子
我给自己买了双黄色长筒雨靴，哈哈近20年没有穿雨靴了。
左灯喇叭-挂一档放手刹起步 变道挂二档关灯 开始抢五档
变道打灯 看后视镜 3s后开始变道
人行道点刹
掉头指令打左灯 二档滑行 点刹 打方向盘 掉头后选中间道行驶 走正方向 直线行驶
右转指令 右灯 变道注意别压线 点刹 进最右道 打左灯变道
注意人行道点刹
掉头 打灯 停车回空档拉手刹 打灯再起步
左转 停车观察再起步 起步后不能停车
哈哈哈我今天就干了这件应试的事情
12.11周三 天气：多云
day15给家人打电话
终于考完了驾考所有项目，可以该干嘛干嘛了。
以前总想着让爸爸也去学驾照，觉得他没有多的爱好，学个新东西只当消遣时光。自己去学车，走出自己常常蜗居的那片小天地，才发现社会上有那么多和我们一样、不一样的人。
有一个和我年龄相仿的校友、和他父亲在我们驾校一起学车。大伯年纪长于我的父亲，为共和国开了一辈子的战斗机，举手投足间还有军人、领导的气度，眉眼神情看得出他曾经是一个正直、原则的军人，对我们这些年轻人却不乏长辈的和蔼。战斗机的操纵应该比c1驾照难多得多吧，每次大伯说起峥嵘岁月，又自信又骄傲。可老师傅科目二、三屡考不中，每次挂掉的不光光是得烧钱，而是一位优秀的飞行员的自信吧，只能说岁月不饶人。
科目三的考试正好和一位47年的长者一车考试，本来就年近古稀的他，因为偏瘦、头发花白稀少更加显老，尽管他眼珠略显浑浊、举止迟缓颤抖，还是在心里默默为他鼓劲儿，希望他能一举通过考试。可惜第一把模拟夜间灯光练习他就出错了，第二把才开了1/6的路程，变道的时候险些撞上后面的车，考官踩急刹他就直接挂了。老者的自尊，就轻易的被匆匆的时代洪荒所冲垮。年轻人都奔着物质、金钱、地位快速的前行，却少有时间去看看身边那些陌路的、颤巍巍的长者。老者沮丧的离车，末了想起什么，又折返趴在车窗边恳请考官再给一次上路的机会，看出他浑浊的眼珠闪着晶莹的液体，心里好不是滋味。
我们的父母会老去，我们也一样会老去，希望老人被这个世界温暖相待，从当下、从自己做起，多陪伴他们、多分享好消息给他们、多一些耐心，于是晚上拿起手机拨通了家里的电话。
12.12周四 天气：多云
day16涂鸦
其实画画是件很减压的事情呀，可是很多创造力都被乏味的生活扼杀了。拜今天冗长无趣的会议所赐，画了个傻傻可爱的小图。
12.16周一 天气：雨
day17逛街
很久没有逛街了，今天听到俊伟和同学逛书店，同学看完了马尔代夫的一本旅游书，直接起身说“你慢慢看，我要回家查机票了。2014年，我要对自己好一点”当时就觉得此人好潇洒，同时大家也深表赞同。其实我在打扮这件事上一直比较懒。好的穿着确实会给人自信，周末重温了很喜欢的电影《欲望都市》看她们的生活，为啥要当灰突突的宅女。
我给自己买了一直很想要的粗跟短靴，走路轻便但是又有活力。还给自己买了玫红色大衣，深灰色的冬季不能像以前那样穿的灰蒙蒙了。
12.17周二 天气：阴
day18和自己对谈
看看照片中的自己、和镜子里的自己，为什么那么多的不舒展和不平和，不要给自己贴负面的标签，不要总觉得做不好这件事。
我看太多的电影、文字，太多的从别人的视角认知这个世界，太多的想法，太少的自身体验；太多的接收，太少的原创输出；太多的虚拟，太少的真实。
多发现这个世界的美，去发现这座城市值得爱的地方，用空余的时间去行走、记录。（订个小计划）我以前不爱拍照，也不爱被拍，忽然很想去记录。
去学一个兴趣班，趁现在有时间，多去接触以前没有接触的东西。
12.18周三 天气：阴
day19修电脑
修电脑似乎在我的印象里一直都不是难事，大二的时候叔叔给我弄过一个超级古董的台式机，在和它的磨合中，学会了很多技能。杀毒、杀木马、装系统、翻墙都做过，而且是自力更生的。当时觉得作为一个女生说出赛门铁克、卡巴斯基这些东东好酷哦。也许是因为这些，让我那段时间喜欢了解电子产品和车车，经常翻新浪电子和汽车频道，也觉得好酷哦。
女人小鸟依人、风情万种的确可爱，但是一定要有独立、自主的灵魂。
突然想起晚上看《女人帮》蒋雯丽咬着下嘴唇对着小开装佯，娇嗔的笑盈盈的拒绝，又自信又示弱的和领导、客户争取自己的利益。虽然才看了一集就大呼渣片，跟去年《男人帮》差的不是一星半点，但是就凭这一点，感慨那种风情远比女汉子修电脑的技能管用的多。
修炼吧，内外兼修哦哈哈^_^
12.19周四 天气：阴
day20和朋友聚会
每周二是和朋友聚会的固定时间，这次就不再赘述了。
12.20周五 天气：晴
day21参加一次集体活动
请同事们来俺家聚餐的大考总算结束，尽管我不善于招待，但伙食还是很丰富的。做了一大锅子羊排、一大锅牛肉、一大锅猪蹄，分2次买肉食，又分两次买素食。
晚上俊伟很仗义的帮我把锅碗洗好，事前很担心会出篓子，事后其实觉得完成的还不错呀。
其实我内心还是很宅的，本科的时候就被人称“不爱参与集体活动”，也许是因为不自信，也许是因为习惯从读书、电视、电影中独处的缘故吧。偏内向的人都会有这种感觉，担心自己人前说错话，担心自己表现不好。
最近在一个微博上看到一段话：“心存不轨的人，才总把善良单纯挂嘴上。真正善良的人，总希望自己是邪恶的小妖怪。缺爱的人，才会整日炫耀自己的感情。真爱的人，早就把日子过到平静。弱小的人，才喜欢去跟人争辩是非对错。强大的人，根本不在乎人家说什么。”
何必那么在意自己的表现呢？做一个强大的人吧
12.21周六 天气：晴
day22听一次音乐会
今天是标题党，期待了一个月的百老汇演出芝加哥被取消了，今天不仅没有听成，还去退票了。今天还做了件事儿，就是拿着打错的发票换发票。
想起自己平时的周末都是一个人宅家，阳光那么好，真是罪过。
不要一个人吃饭，不要宅周末。
12.22周日 天气：晴
day23短途旅行
前阵子看伍迪艾伦的片子，任意一个画面似乎都可以截出来做明信片。任何一座城市都不缺少美，只看有没有发现它的眼睛和记录它的心情。
早先看过一篇小文，如何融入一座城市，做过一个摘抄。
“上街去，找到对味的时装店、餐饮店、运动场所、休闲场所，并不时光顾帮衬；它们有机会成为你的精神能得到休息的“第三空间”。
在当地日报上发表文章，即使发在副刊版或读者来信版。
结交闺蜜或死党。往往，你能倾听就行了。然后，找闺蜜逛街，找死党喝酒。
参加同行的聚会。不是为了跳槽，而是让你在专业上不落伍。
参加当地家庭教会的聚会。那里能遇上一些无私助人的人和生活哲学爱好者。
培养业余爱好，以爱好来交友，如上新东方的课，打羽毛球或高尔夫，唱K或唱地方戏。
去图书馆、英语角、相亲聚会、明星演唱会，找到跟你一样情趣和心境的异乡人，跟他们玩。
去古玩市场、旧书摊、市民广场、街心花园、晨练场上结识中老年者，他们是睿智并有耐心的聊天对象，俨然是城市的化身，能告诉你关于城市的历史掌故。
参加本城的义工组织，为残疾人、儿童和有需要的人义务服务。
去本城的城市历史博物馆逛逛，那里摆着城市的过去；去本城的城市规划展览馆逛逛，那里摆着城市的未来；你像城市的主人一样，把城市的格局和面貌看看清楚。
跟街坊、邻居、保安、房东、店员、公司前台……及所有为你服务的人打招呼，记得感谢与赞美。
建立几个圈层：同事圈，本地朋友圈，异性圈，爱好圈，专业圈，损友圈，街坊圈，消费圈。 ”
12.23周一 天气：晴
day24做一件好事
那天聚会结束后，闺蜜非要留下来帮我洗碗，觉得很是感动。
分享算不算是做一件好事呢？聚会买来十几斤肉类，最后还剩下2、3斤新鲜的牛肉，肉质筋道有弹性，晚上分两锅卤好，和同事分享了。把炖好的羊排和室友分享也不错。
同事休假，把她交代的几件事认真做好，也算是好事吧
善小而为之算是做好事，不折不扣做好分内之事也是做好事。
12.24周二 天气：晴
day25下午茶
准备茶水对于我不难，无论是奶茶或者水果茶，都妥妥的，但是准备糕点还是缺乏经验的。在网上看到的介绍很详细的看似很简单的小点心，做的有漂亮又好吃还是很难的。
比如化糖霜的温度很难控制，天气冷巧克力也很难蘸均匀圆润。不禁很佩服法国菜，追求口感味道外形。法国人真是很艺术的国家，无论是在思想、哲学、建筑、艺术上给人类留下了很多财富，在食物上也是艺术啊！
12.25周三 天气：晴
day26和陌生人交谈
每天上班路上都会和一个老伯打招呼，早上双手各举4个健身球，一边锻炼一个笑呵呵的和每一个路过的小朋友、上班族打招呼。他身后的过道里有他自己精心照料一排高低各样、深浅不一的绿色植物，而我每天经过的那条小路是由老建筑改造的一排颇具风情的咖啡馆，有复古的摆件、彩色木头窗汀、木头篱笆围着的灌木、遮阳伞和咖啡桌，是这座快节奏城市星罗棋布的散漫据点。老伯恰恰是在还未苏醒的咖啡店旁，迎接着每一个清晨，和清晨里充满朝气的路人。笑容可掬、声音洪亮，这样的精气神、这样乐观的心态怎么能不年轻。
今天是圣诞节，咖啡馆门口也挂上了红的绿的圣诞装饰和彩灯，屋内灯光暖融融。停下来和老伯寒暄，说出我对他乐观心态的认同。世上多一些传递爽朗笑声的人，就多一些阳光，化解陌生人与陌生人之间的隔阂和冰霜。
12.26周四 天气：晴
day27化妆
没有学咧，因为手裂了，卸妆不方便，但是修眉什么的一直在做。另外隔离和bb对肤色修正很有助的。之前看国光帮帮忙，老外谈台湾，提到台湾女生喜欢贴假睫毛、美瞳，日常妆又不是去夜店需要特别突出，还配上娃娃音，是他们特受不了的。有个韩国男就说他们国家女生的妆容贵在自然。
不过我自己。。算是过于自然了吧呵呵。
12.27周五 天气：晴
day28认认真真上一天班
这一周算是特别忙碌的，最后到19:39才出门
12.28周六 天气：晴
day29写日记
去猴子花果山玩，一进门太震惊了。仿佛回到大学男生寝室的年代，那么好的复式小居，阳台采光通透，地上、桌上、椅子上全蒙上了灰，换鞋的地方都是凑袜子和横七竖八的拖鞋、球鞋，饭桌上推满杂物和吃了一半、留一半的周黑鸭。我还局促的不知从哪里下脚，猴哥怒喝套鞋套！我思忖鞋套是为了不把我鞋子弄脏吧。
奇特的是在后面，虽然每次去他都要炫耀一番他的爱壶，还有游历山水买来的大木头、大石头、大珊瑚、大海螺，各种紫砂各种名家作品，这次购置了好多仿古家具——餐桌餐椅书柜两台。我不是风雅之士，生活也务实讲究实用性，早先觉得他那些尽是劳什子的东西，被小商贩忽悠且占地方。又看到他宣德炉，他介绍他几百块买来拇指粗的一小段香、还有他的紫檀木和沉香木。烧水、暖壶、烫杯、泡茶、闻香、品味。点一支香，看两屡青烟浮沉，回味金骏眉暖甜的韵味。那一阵子，尤其是戴上白手套取沉香木那种感觉，有电影里头绅士带着手套取钻石的那种幻觉，着实有种优越感油然而生。
缓慢、悠然、随性，才能体会到无尽的乐趣。
12.29周日 天气：晴
day30什么都不做
11.24 周日 天气：冷晴
day1 早睡
把手机拿出卧室，让辐射远离睡眠，一本好书伴入眠。啊哈，睡觉时间到，晚安！
11.25周一 天气：晴
day2 吃苹果
吃水果、喝柠檬泡水、吃坚果红枣桂圆几乎成了最近的习惯。
今天订了芝加哥的演出，歌剧女王薇洛尼卡和百老汇原班人马。把新床铺好，进驻主卧。ff说我用的东西、喜欢的东西都好高级，一点都不符合我屌丝的身份，哈哈。我总能很阳光很正面的解读，我认为她发现了我内心志趣高雅的一面。
11.26周二 天气：阴
day3戒掉网络
网络给了我们诸多便利和乐趣，极为方便的获取资讯，能和远方的家人朋友即时联络，恰恰是因为呈现出多种多样的内容，所以也极大的分散了我们的注意力。互联网有一种发展趋势是，短篇化、去文字化，从帖子、博客到区区140以内的微博，人们更加远离了需要系统化连贯阅读的书籍，竞相追逐浅薄的快乐；图片、视频网站的兴起，也开始削弱人们的阅读能力等等。最为头疼的是，当你习惯这些几分钟甚至只需要几秒钟短暂、无意义的浅阅读——甚至不能说是阅读，只是匆匆一瞥。这样的状态直接导致缺乏持续的专注力，曾经对美文的品读、对思想的探索不再存在，灵魂也变得干瘪枯燥。
工作原因，不能完全屏蔽网络。所以把平时网络上打发时间的几件事戒掉了——刷微博和豆瓣，确实给自己赢得了不少时间。早上读了晨会报告、一些专题报告，把手机里面搜集的好文章一一读了，有关于生活、锻炼、投资、励志的等，分别做了搜集。周二是我和女孩子们的电影日，约好去看期待已久的饥饿游戏2。
11.27周三 天气：晴
day4收拾房间
最近一直在做这件事，添置物件、收拾整理、把一个不大的空间用生活的气息填满。现在的我，所想要的不是华丽的和拥塞的，而体现出功能便利、品质不错和一些小小的趣味。
房子、住所不仅仅是一个停留休憩之处，应该是承载生活的地方和锚定灵魂的处所。
11.28周四 天气：晴
day5买一束花
过久了两点一线和信息冲击波下的生活，人变的头脑简单且机械，于是决心下班找roomie外出觅食，按部就班是一种状态，随性而遇也是一种状态，路过花店，想起在云南的时候给自己一箱花扛回来，其实还是很喜欢花的。结果呢，最后回家忘记买花了
11.29周五 天气：晴
day6读书
本周读完2本书。想起网络上一篇热文说＂一天不读十万字的人生是没有出息的"当时看到就心一颤，随后便是汗颜。文字中流露出笔者之优越感和俯视感。我很认同读书这个好习惯，但是读书重在提升修为、和内在愉悦，炫耀最要不得。
11.30周六 天气：晴
day7释放自己的情绪
释放自己的情绪究竟是好是坏？合适的时候释放才最重要吧，随时随地释放各种喜怒哀乐应该是有点神经质了。我是一个负面情绪比较少的人，不善于处理冲突也不会引起纠纷的一个人。
最近最多的体会是父母的性格很大程度上影响小孩的眼界和发展高度。
从小父亲对我赞许就是一个听话的乖孩子。他一直引导我去做更稳妥的选择，过平凡的人生。小学的时候就听说艺术是小众的，明星、运动员吃青春饭的，政治是艰辛的。他到爱是无微不至的、是竭尽全力把他能够给的最好给我，所以我没有走过弯路没有吃过苦。而他身上善良、孝悌、勤奋也多多少少对我有言传身教的作用。正是严格的要求，我在他所能见识的样本体中，各方面一直保持着中等偏上的水平。直到现在我在婚恋上的节奏落后了，他开始着急开始动肝火，又重现了我高中学习不上进他极为失望甚至绝望的状态。高三的觉醒也是源自于为父母重展笑颜而下决心。
这件事的起因也是想他们不再干着急，可最终我还是决定做一个独立的个体，而不是襁褓之中别人帮你选择的人。他依旧是"从自己身上找弱点"的方式来训我，于是沟通便成了这样的死循环。
"我觉得和那个男孩没话说＂
"你要什么有话说，你不要追求什么浪漫"恼怒不满的语气
"…"
"我不喜欢他"
"什么喜欢不喜欢，你太不切实际了"恼怒不满的语气
"……＂
"那个人瞎编说我……不好"
"你自己好好反省下，这一点就是你不对"
我打小老实没出息，一向秉承骂不还口打不还手的怀柔政策连自己都不顺眼自己的软弱，突然意识到一贯的严格便成就了懦弱和习惯性自我否定。
更接受不了这样的逻辑和自我欺骗：家境不好就意味着老实诚恳，自主创业意味着高风险，有钱人和位高权重的人活的又累也提心吊胆，平庸的人是不敢做出伤害我的事的。
12.1周日 天气：晴
day8整理衣橱
准确说今天做了三件list里面的事情：整理衣橱、换发型、学一道菜。
女生总会觉得自己衣橱里没有衣服穿、好好收拾，想想当初买这件衣服的心情，想想怎么把自己打扮漂亮一点。
上次去理发店就是找的12号，每次他剪出的发型正是我想要的，而今天依然一样的满意、欢喜。听到他说前段时间跟着法国老师学的最新技术，听到他善意提醒我一定要改掉低头的坏习惯-—对颈椎不好而且显得不自信。很是为他的进步开心，从不善言辞到与客户沟通的技巧，还有专业能力的提高，还有在客户高度认同的时候请客户给他带客户。呵呵，多熟悉的过程，和我的工作很像不是么，三人行必有我师。
最后，今天做的香菇焖饭相当赞！
12.2周一 天气：晴
day9学做一道菜
上完一天班超级疲劳的时候，一个人听着音乐做家务也是消除疲劳的方法。有科学研究表明，脑力劳动者最好的休息方法，不是睡觉，而是通过做一些肢体动作的事情来转换下。
今天琢磨出糖醋排骨的做法，但是需要注意的是，火候够了的时候一定不要恋战太久。
还有一个惊喜的发现，把煮肉、煮香菇的汤存下来，用来煮别的蔬菜超级给力，所以以后周末有空可以花几个小时煮些高汤存着。
12.3周二 天气：晴
day10换一个发型
周日就换了发型，今天练完车后去找发型师洗头，顺便表示对头发很满意的感谢。ff也说过我总是一副笑脸，但思考和做事的时候表情会很严肃。做头发的时候不能带眼镜，看不太清镜子里面的自己，模模糊糊发现自己跟人讲话笑呵呵的样子确实比较喜庆、比较顺眼。
笑比哭好，那就多笑吧。一个人走路的时候笑着，和人交谈的时候笑着，慢慢的思考、工作、专注的时候也保持笑意，更高的境界是微笑着面对怒气冲冲朝你而来的人。
12.4周三 天气：晴
day11什么也不做
再次体会到笑眯眯的跟人讲话的好处了，真诚、善意、友好总能吸引外在好运。
今天是真正做到了慢生活。3点多完成外出拜访，和小伙伴约着在地铁站见面。无意中发现一个一直都很想去的文艺小清新的地方，变临时改变原计划。路上遇见一个画展，都是年轻人的先锋作品。一副用油彩做的漫画，都是时尚的女孩儿们，油画上再为女孩的饰品缀满水钻。还有镜子里刚刚睡醒姿态妖娆的男子。还有被破坏的环境里忧伤的小女孩。出了画展室，路边有一个卖做旧的木头盒子的老婆婆，盒子看起来像是手工的，木头刷上红漆、黄铜色的金属扣，很有乐趣。闹中取静小路里的大学校园，仿古青砖铺路，金黄笔直的银杏树，洒满秋叶的球场。
可能是工作日的缘故，无论是这个以文艺闻名的巷弄的店子里、还是图书馆、或是晚上七、八点归家的公交车人都稀稀落落，看惯了这种拥堵、嘈杂闻名的城市，别有一种生活在别处的感觉。
12.5周四 天气：雾霾晴
day12学会记录
和一个不停抽烟持续咆哮怒吼口水跟喷水壶一样教练在不足1立方米的封闭空间7个小时确实让人很疲劳的事情呵呵。
到家之后都累趴了，呆呆的看了2集美食旅游节目，再放空的看了1个小时娱乐八卦新闻才得以恢复。于是开工写总结。写的主题是服务精神哈哈，这个应该算是记录吧。
发现这个list里面很多东西已经算是我的习惯了，比如阅读，记录评论看过的书、电影，记录生活，学做菜，翻阅时尚杂志，收拾房间和吃水果等等。哈哈这样一想，我还算是一个比较热爱生活的人。如果更多一些外出、多一些运动、多一些与人打交道就更佳。
12.6周五 天气：雾霾晴
day13翻阅时尚杂志
今天终于抽空把明年的杂志订了，现在家里有大量的过期杂志，打算把里面好看的图片搜集下来，装进相框做成照片墙。以后看厌倦了还可以随时更换哈哈
12.7周六 天气：霾
day14买一双鞋子
我给自己买了双黄色长筒雨靴，哈哈近20年没有穿雨靴了。
左灯喇叭-挂一档放手刹起步 变道挂二档关灯 开始抢五档
变道打灯 看后视镜 3s后开始变道
人行道点刹
掉头指令打左灯 二档滑行 点刹 打方向盘 掉头后选中间道行驶 走正方向 直线行驶
右转指令 右灯 变道注意别压线 点刹 进最右道 打左灯变道
注意人行道点刹
掉头 打灯 停车回空档拉手刹 打灯再起步
左转 停车观察再起步 起步后不能停车
哈哈哈我今天就干了这件应试的事情
12.11周三 天气：多云
day15给家人打电话
终于考完了驾考所有项目，可以该干嘛干嘛了。
以前总想着让爸爸也去学驾照，觉得他没有多的爱好，学个新东西只当消遣时光。自己去学车，走出自己常常蜗居的那片小天地，才发现社会上有那么多和我们一样、不一样的人。
有一个和我年龄相仿的校友、和他父亲在我们驾校一起学车。大伯年纪长于我的父亲，为共和国开了一辈子的战斗机，举手投足间还有军人、领导的气度，眉眼神情看得出他曾经是一个正直、原则的军人，对我们这些年轻人却不乏长辈的和蔼。战斗机的操纵应该比c1驾照难多得多吧，每次大伯说起峥嵘岁月，又自信又骄傲。可老师傅科目二、三屡考不中，每次挂掉的不光光是得烧钱，而是一位优秀的飞行员的自信吧，只能说岁月不饶人。
科目三的考试正好和一位47年的长者一车考试，本来就年近古稀的他，因为偏瘦、头发花白稀少更加显老，尽管他眼珠略显浑浊、举止迟缓颤抖，还是在心里默默为他鼓劲儿，希望他能一举通过考试。可惜第一把模拟夜间灯光练习他就出错了，第二把才开了1/6的路程，变道的时候险些撞上后面的车，考官踩急刹他就直接挂了。老者的自尊，就轻易的被匆匆的时代洪荒所冲垮。年轻人都奔着物质、金钱、地位快速的前行，却少有时间去看看身边那些陌路的、颤巍巍的长者。老者沮丧的离车，末了想起什么，又折返趴在车窗边恳请考官再给一次上路的机会，看出他浑浊的眼珠闪着晶莹的液体，心里好不是滋味。
我们的父母会老去，我们也一样会老去，希望老人被这个世界温暖相待，从当下、从自己做起，多陪伴他们、多分享好消息给他们、多一些耐心，于是晚上拿起手机拨通了家里的电话。
12.12周四 天气：多云
day16涂鸦
其实画画是件很减压的事情呀，可是很多创造力都被乏味的生活扼杀了。拜今天冗长无趣的会议所赐，画了个傻傻可爱的小图。
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12.16周一 天气：雨
day17逛街
很久没有逛街了，今天听到俊伟和同学逛书店，同学看完了马尔代夫的一本旅游书，直接起身说“你慢慢看，我要回家查机票了。2014年，我要对自己好一点”当时就觉得此人好潇洒，同时大家也深表赞同。其实我在打扮这件事上一直比较懒。好的穿着确实会给人自信，周末重温了很喜欢的电影《欲望都市》看她们的生活，为啥要当灰突突的宅女。
我给自己买了一直很想要的粗跟短靴，走路轻便但是又有活力。还给自己买了玫红色大衣，深灰色的冬季不能像以前那样穿的灰蒙蒙了。
12.17周二 天气：阴
day18和自己对谈
看看照片中的自己、和镜子里的自己，为什么那么多的不舒展和不平和，不要给自己贴负面的标签，不要总觉得做不好这件事。
我看太多的电影、文字，太多的从别人的视角认知这个世界，太多的想法，太少的自身体验；太多的接收，太少的原创输出；太多的虚拟，太少的真实。
多发现这个世界的美，去发现这座城市值得爱的地方，用空余的时间去行走、记录。（订个小计划）我以前不爱拍照，也不爱被拍，忽然很想去记录。
去学一个兴趣班，趁现在有时间，多去接触以前没有接触的东西。
12.18周三 天气：阴
day19修电脑
修电脑似乎在我的印象里一直都不是难事，大二的时候叔叔给我弄过一个超级古董的台式机，在和它的磨合中，学会了很多技能。杀毒、杀木马、装系统、翻墙都做过，而且是自力更生的。当时觉得作为一个女生说出赛门铁克、卡巴斯基这些东东好酷哦。也许是因为这些，让我那段时间喜欢了解电子产品和车车，经常翻新浪电子和汽车频道，也觉得好酷哦。
女人小鸟依人、风情万种的确可爱，但是一定要有独立、自主的灵魂。
突然想起晚上看《女人帮》蒋雯丽咬着下嘴唇对着小开装佯，娇嗔的笑盈盈的拒绝，又自信又示弱的和领导、客户争取自己的利益。虽然才看了一集就大呼渣片，跟去年《男人帮》差的不是一星半点，但是就凭这一点，感慨那种风情远比女汉子修电脑的技能管用的多。
修炼吧，内外兼修哦哈哈^_^
12.19周四 天气：阴
day20和朋友聚会
每周二是和朋友聚会的固定时间，这次就不再赘述了。
12.20周五 天气：晴
day21参加一次集体活动
请同事们来俺家聚餐的大考总算结束，尽管我不善于招待，但伙食还是很丰富的。做了一大锅子羊排、一大锅牛肉、一大锅猪蹄，分2次买肉食，又分两次买素食。
晚上俊伟很仗义的帮我把锅碗洗好，事前很担心会出篓子，事后其实觉得完成的还不错呀。
其实我内心还是很宅的，本科的时候就被人称“不爱参与集体活动”，也许是因为不自信，也许是因为习惯从读书、电视、电影中独处的缘故吧。偏内向的人都会有这种感觉，担心自己人前说错话，担心自己表现不好。
最近在一个微博上看到一段话：“心存不轨的人，才总把善良单纯挂嘴上。真正善良的人，总希望自己是邪恶的小妖怪。缺爱的人，才会整日炫耀自己的感情。真爱的人，早就把日子过到平静。弱小的人，才喜欢去跟人争辩是非对错。强大的人，根本不在乎人家说什么。”
何必那么在意自己的表现呢？做一个强大的人吧
12.21周六 天气：晴
day22听一次音乐会
今天是标题党，期待了一个月的百老汇演出芝加哥被取消了，今天不仅没有听成，还去退票了。今天还做了件事儿，就是拿着打错的发票换发票。
想起自己平时的周末都是一个人宅家，阳光那么好，真是罪过。
不要一个人吃饭，不要宅周末。
12.22周日 天气：晴
day23短途旅行
前阵子看伍迪艾伦的片子，任意一个画面似乎都可以截出来做明信片。任何一座城市都不缺少美，只看有没有发现它的眼睛和记录它的心情。
早先看过一篇小文，如何融入一座城市，做过一个摘抄。
“上街去，找到对味的时装店、餐饮店、运动场所、休闲场所，并不时光顾帮衬；它们有机会成为你的精神能得到休息的“第三空间”。
在当地日报上发表文章，即使发在副刊版或读者来信版。
结交闺蜜或死党。往往，你能倾听就行了。然后，找闺蜜逛街，找死党喝酒。
参加同行的聚会。不是为了跳槽，而是让你在专业上不落伍。
参加当地家庭教会的聚会。那里能遇上一些无私助人的人和生活哲学爱好者。
培养业余爱好，以爱好来交友，如上新东方的课，打羽毛球或高尔夫，唱K或唱地方戏。
去图书馆、英语角、相亲聚会、明星演唱会，找到跟你一样情趣和心境的异乡人，跟他们玩。
去古玩市场、旧书摊、市民广场、街心花园、晨练场上结识中老年者，他们是睿智并有耐心的聊天对象，俨然是城市的化身，能告诉你关于城市的历史掌故。
参加本城的义工组织，为残疾人、儿童和有需要的人义务服务。
去本城的城市历史博物馆逛逛，那里摆着城市的过去；去本城的城市规划展览馆逛逛，那里摆着城市的未来；你像城市的主人一样，把城市的格局和面貌看看清楚。
跟街坊、邻居、保安、房东、店员、公司前台……及所有为你服务的人打招呼，记得感谢与赞美。
建立几个圈层：同事圈，本地朋友圈，异性圈，爱好圈，专业圈，损友圈，街坊圈，消费圈。 ”
12.23周一 天气：晴
day24做一件好事
那天聚会结束后，闺蜜非要留下来帮我洗碗，觉得很是感动。
分享算不算是做一件好事呢？聚会买来十几斤肉类，最后还剩下2、3斤新鲜的牛肉，肉质筋道有弹性，晚上分两锅卤好，和同事分享了。把炖好的羊排和室友分享也不错。
同事休假，把她交代的几件事认真做好，也算是好事吧
善小而为之算是做好事，不折不扣做好分内之事也是做好事。
12.24周二 天气：晴
day25下午茶
准备茶水对于我不难，无论是奶茶或者水果茶，都妥妥的，但是准备糕点还是缺乏经验的。在网上看到的介绍很详细的看似很简单的小点心，做的有漂亮又好吃还是很难的。
比如化糖霜的温度很难控制，天气冷巧克力也很难蘸均匀圆润。不禁很佩服法国菜，追求口感味道外形。法国人真是很艺术的国家，无论是在思想、哲学、建筑、艺术上给人类留下了很多财富，在食物上也是艺术啊！
12.25周三 天气：晴
day26和陌生人交谈
每天上班路上都会和一个老伯打招呼，早上双手各举4个健身球，一边锻炼一个笑呵呵的和每一个路过的小朋友、上班族打招呼。他身后的过道里有他自己精心照料一排高低各样、深浅不一的绿色植物，而我每天经过的那条小路是由老建筑改造的一排颇具风情的咖啡馆，有复古的摆件、彩色木头窗汀、木头篱笆围着的灌木、遮阳伞和咖啡桌，是这座快节奏城市星罗棋布的散漫据点。老伯恰恰是在还未苏醒的咖啡店旁，迎接着每一个清晨，和清晨里充满朝气的路人。笑容可掬、声音洪亮，这样的精气神、这样乐观的心态怎么能不年轻。
今天是圣诞节，咖啡馆门口也挂上了红的绿的圣诞装饰和彩灯，屋内灯光暖融融。停下来和老伯寒暄，说出我对他乐观心态的认同。世上多一些传递爽朗笑声的人，就多一些阳光，化解陌生人与陌生人之间的隔阂和冰霜。
12.26周四 天气：晴
day27化妆
没有学咧，因为手裂了，卸妆不方便，但是修眉什么的一直在做。另外隔离和bb对肤色修正很有助的。之前看国光帮帮忙，老外谈台湾，提到台湾女生喜欢贴假睫毛、美瞳，日常妆又不是去夜店需要特别突出，还配上娃娃音，是他们特受不了的。有个韩国男就说他们国家女生的妆容贵在自然。
不过我自己。。算是过于自然了吧呵呵。
12.27周五 天气：晴
day28认认真真上一天班
这一周算是特别忙碌的，最后到19:39才出门
12.28周六 天气：晴
day29写日记
去猴子花果山玩，一进门太震惊了。仿佛回到大学男生寝室的年代，那么好的复式小居，阳台采光通透，地上、桌上、椅子上全蒙上了灰，换鞋的地方都是凑袜子和横七竖八的拖鞋、球鞋，饭桌上推满杂物和吃了一半、留一半的周黑鸭。我还局促的不知从哪里下脚，猴哥怒喝套鞋套！我思忖鞋套是为了不把我鞋子弄脏吧。
奇特的是在后面，虽然每次去他都要炫耀一番他的爱壶，还有游历山水买来的大木头、大石头、大珊瑚、大海螺，各种紫砂各种名家作品，这次购置了好多仿古家具——餐桌餐椅书柜两台。我不是风雅之士，生活也务实讲究实用性，早先觉得他那些尽是劳什子的东西，被小商贩忽悠且占地方。又看到他宣德炉，他介绍他几百块买来拇指粗的一小段香、还有他的紫檀木和沉香木。烧水、暖壶、烫杯、泡茶、闻香、品味。点一支香，看两屡青烟浮沉，回味金骏眉暖甜的韵味。那一阵子，尤其是戴上白手套取沉香木那种感觉，有电影里头绅士带着手套取钻石的那种幻觉，着实有种优越感油然而生。
缓慢、悠然、随性，才能体会到无尽的乐趣。
12.29周日 天气：晴
day30什么都不做
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