你的所谓“拖延症”治愈了么？
刷几圈朋友圈，发现当今社会流行3种病：拖延症、强迫症、选择恐惧症。你要是没得上一样，会觉得面对公众难以立足，内心的煎熬，如同姨妈来了没有姨妈巾一般。对于潮水样涌来的拖延症患者，我一直表示很不理解，遂决定研究下，这病到底怎么治……
拖延症在英文中有个高贵冷艳的名字：Procrastination ，分析词根，大意是非必要的，拖延导致后果有害的行为。这个冷艳的词汇，在1542年出现在爱德华.霍尔，那个变态的研究人类学的老头子的书里。几乎在同时代，中国也盛产了一句“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”的口水诗。难道那个时代已然全球通病了吗？No No No，在心理学中，拖延症并没有被界定为一种病症。没有一个心理医生敢开药给你治疗这个“病”，因为根本就不是病。所谓“XX天治愈拖延症”、“拖延症测试”，不过是吸引眼球和点击率的文罢了，你大可不必细看，害人害己。
但既然作为一种流行症状，它的出现和被认可，也一定存在着各种奇葩的心理因素和社会因素，毒舌也尝试分析下。
第一：拖延症患者的公主病玻璃心。
每当你觉得情绪受挫、工作量巨大、考试失利、恋爱分手、甚至赶脚好丽友派不出抹茶味的事实让你很挫败时，你都很崩溃，告诉自己，我今天不高兴了—不想干了，反正还有点儿时间……我就是不高兴了，还有时间我也不干了，大不了我挂科，大不了我被领导骂。之后再次情绪失控，走入死循环。
此时请正反抽自己两个耳光，或者浇一盆冷水给自己。你情绪不好，这么P大的事儿还能拿来当借口去拖延，本身就已经很幼齿了，还满身公主病觉得全世界都应该是你妈，是你的胎盘保护你，谅解你？请把自己的工作和学习放在第一位，告诉你，屌丝是没资格忧伤的。你一忧伤，上帝就发笑。
第二：拖延症的“完美”主义情结。
经常听到同事吐槽自己之所以拖延，是因为自己是个完美主义者，所以对一件事儿不会轻易动手去做，一定要计划周全。且不说这想法是否实际，单说到了该交稿的时候，不给我，我就已经很抓狂了。你在工作、学习，总要有个目标有个渺茫的责任感吧？！亲，老板开除你的时候，老师挂掉你的时刻，没人在意你的完美情节，一切都是结果导向，记住对待任何事情请以“better than nothing”作为行事准则，否则你的人生最后也不能及格。
第三：拖延症患者的爆棚自信。
毒舌自我拖延时，常安慰自己，这点儿活儿不算啥，我一个小时就搞定了，结果要么延迟一个小时完成……或者侥幸完成后，就具有了这样的心理：一次拖延成功，以后次次拖延。忘了谁说过：我们总以为会在最后关头会给出令人满意的答案，但事实上这令人满意的答案需要时间灌溉，需要认真付出。这些都我对自己的技术、速度无缘由爆棚造成的，可是作为初入职场的鸟人，你可以犯错，但没人为你的失败和借口买单，别以为善良的人该原谅你，你自己那么善良，为啥不把工作按时完成？无根基的爆棚自信只能带来你职业生涯的垮棚时代。
综上所述，毒舌以为，拖延症真心不是心理疾病！宝贝儿，这个社会对于没有特殊背景的苦逼奋斗青年已经够残酷了，可你还依然时不时躲在自己的小角落，爱惜下自己不值一提的杂毛，然后告诉别人，你只是拖延症犯了。你认为这样的富贵病适合种植在你身上吗？别再告诉别人你是什么拖延症患者了，你不过就是懒而已，何必包装的跟14世纪法国宫廷流行病一样？你确定你得了拖延症这个事实，会博取别人的青眼，而不是白眼吗？
你并非家世显赫、倾国倾城，读过的书除了教科书和《知音》、《故事会》也没剩下几本。你只是一个容貌一般、家境平平的姑娘，如果再加上懒、馋、自制力差，恭喜，你离凤姐仅一步之遥，被人轻松秒杀在不见血的职场上，也毫无悬念。
拖延症在英文中有个高贵冷艳的名字：Procrastination ，分析词根，大意是非必要的，拖延导致后果有害的行为。这个冷艳的词汇，在1542年出现在爱德华.霍尔，那个变态的研究人类学的老头子的书里。几乎在同时代，中国也盛产了一句“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”的口水诗。难道那个时代已然全球通病了吗？No No No，在心理学中，拖延症并没有被界定为一种病症。没有一个心理医生敢开药给你治疗这个“病”，因为根本就不是病。所谓“XX天治愈拖延症”、“拖延症测试”，不过是吸引眼球和点击率的文罢了，你大可不必细看，害人害己。
但既然作为一种流行症状，它的出现和被认可，也一定存在着各种奇葩的心理因素和社会因素，毒舌也尝试分析下。
第一：拖延症患者的公主病玻璃心。
每当你觉得情绪受挫、工作量巨大、考试失利、恋爱分手、甚至赶脚好丽友派不出抹茶味的事实让你很挫败时，你都很崩溃，告诉自己，我今天不高兴了—不想干了，反正还有点儿时间……我就是不高兴了，还有时间我也不干了，大不了我挂科，大不了我被领导骂。之后再次情绪失控，走入死循环。
此时请正反抽自己两个耳光，或者浇一盆冷水给自己。你情绪不好，这么P大的事儿还能拿来当借口去拖延，本身就已经很幼齿了，还满身公主病觉得全世界都应该是你妈，是你的胎盘保护你，谅解你？请把自己的工作和学习放在第一位，告诉你，屌丝是没资格忧伤的。你一忧伤，上帝就发笑。
第二：拖延症的“完美”主义情结。
经常听到同事吐槽自己之所以拖延，是因为自己是个完美主义者，所以对一件事儿不会轻易动手去做，一定要计划周全。且不说这想法是否实际，单说到了该交稿的时候，不给我，我就已经很抓狂了。你在工作、学习，总要有个目标有个渺茫的责任感吧？！亲，老板开除你的时候，老师挂掉你的时刻，没人在意你的完美情节，一切都是结果导向，记住对待任何事情请以“better than nothing”作为行事准则，否则你的人生最后也不能及格。
第三：拖延症患者的爆棚自信。
毒舌自我拖延时，常安慰自己，这点儿活儿不算啥，我一个小时就搞定了，结果要么延迟一个小时完成……或者侥幸完成后，就具有了这样的心理：一次拖延成功，以后次次拖延。忘了谁说过：我们总以为会在最后关头会给出令人满意的答案，但事实上这令人满意的答案需要时间灌溉，需要认真付出。这些都我对自己的技术、速度无缘由爆棚造成的，可是作为初入职场的鸟人，你可以犯错，但没人为你的失败和借口买单，别以为善良的人该原谅你，你自己那么善良，为啥不把工作按时完成？无根基的爆棚自信只能带来你职业生涯的垮棚时代。
综上所述，毒舌以为，拖延症真心不是心理疾病！宝贝儿，这个社会对于没有特殊背景的苦逼奋斗青年已经够残酷了，可你还依然时不时躲在自己的小角落，爱惜下自己不值一提的杂毛，然后告诉别人，你只是拖延症犯了。你认为这样的富贵病适合种植在你身上吗？别再告诉别人你是什么拖延症患者了，你不过就是懒而已，何必包装的跟14世纪法国宫廷流行病一样？你确定你得了拖延症这个事实，会博取别人的青眼，而不是白眼吗？
你并非家世显赫、倾国倾城，读过的书除了教科书和《知音》、《故事会》也没剩下几本。你只是一个容貌一般、家境平平的姑娘，如果再加上懒、馋、自制力差，恭喜，你离凤姐仅一步之遥，被人轻松秒杀在不见血的职场上，也毫无悬念。
