行动才是动力的实质

许多事我们没有动力去做，不断的拖延逃避，想想生活中我们有多少想干的事却始终没有干，有多少人怀着梦想，却没有一点实现梦想的行动，以致最终沦为梦想的奴隶，那么怎么才能充满动力、克服拖延去改变现状呢？
 
我的方法是为一件想干的事找一个合适的时间立即开始行动，只要开始行动，你就会有一种动力去把它完成，并从中获得成就感，而不是想想而已，空想却不干永远不能获得真实而深刻的体验，而这种体验只要不痛苦就或多或少给自己内心带来一点成就感，而这种体验和成就感正是推动自己下次能够再继续下去的动力，例如读书，跑步，只要自己能够坚持几天就会获得真实而深刻的体验，进而就有了想坚持下去的动力，许多事一旦自己跨出了第一步，第二步，后来就没有那么困难了。例如从写第一篇博客开始自己就跨过了一个坎，第二篇，第三篇写起来也就没有那么难了，如果没有开始写那么自己永远没有动力继续下去。
 
所以现在的我如果有一件事没有动力去干了，例如晚上跑步，背单词，读书，写博客，我就会对自己说行动起来你就会有动力你就能慢慢坚持下去了，哪怕只行动五分钟，也会为下一次行动打下一个好的基础，在这种行动-动力的循环中自己逐渐养成了习惯。当然自己有许多事由于从没有行动起来所以就没有动力去做，例如定期联系以前的朋友，我只是不断的提醒自己自己应该去干，去没有真的去行动，所以心里只有负罪感却没有成就感，自然不断的拖延直到自己最终放弃这个想法，光想不干永远没有动力可言！
 
行动、记录、总结，坚持下去形成习惯，一次只专注于一件事，改变自己并没有那么难，只要掌握科学的方法，行动起来，just now！never next time,never next second!