8大类防癌食物
1.洋葱类:大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等;
2.十字花科:花椰菜、甘蓝、芥菜、萝卜等;
3.坚果和种子:核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等;
4.谷类:玉米、燕麦、米、小麦等;
5.荚豆类:黄豆、青豆、豌豆等;
6.水果:橘子、苹果、西瓜、柠檬、葡萄、草莓、菠萝等;
7.茄科:番茄、马铃薯、辣椒等;
8.状花科:胡萝卜、芹菜、荷兰芹等。
2.十字花科:花椰菜、甘蓝、芥菜、萝卜等;
3.坚果和种子:核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等;
4.谷类:玉米、燕麦、米、小麦等;
5.荚豆类:黄豆、青豆、豌豆等;
6.水果:橘子、苹果、西瓜、柠檬、葡萄、草莓、菠萝等;
7.茄科:番茄、马铃薯、辣椒等;
8.状花科:胡萝卜、芹菜、荷兰芹等。