精神胜利法
想想，过去一年的时间里，我一直活在被自己的悲观情绪奴役的阴影里，很多时候会莫名的陷入难过、焦虑、怀疑、敏感的情绪里，像掉进沼泽地里，一点点深陷，而我总是忘记反抗，任思绪摆弄，最后完全沦陷，再瞬间惊醒过来，用重重的外壳将自己裹住，继续面对生活和这世界，自以为那外壳是坚强的表现，其实是懦弱的外衣，它只是让我得以拒人千里不被触碰，若在近处一戳便破。
昨天读《秘密》，其中说到精神胜利法，才意识到，我被消极情绪奴役了这么久，我按着书上的方法，让自己多些乐观情绪，摒弃掉消极情绪，试着客观的关注自己的想法，然后慢慢改变，以前每一天起床开始，想到生活想到工作想到自己现在的状态就觉得沮丧，可自己的现状和同起跑线的同龄人比，并不差的，在我自己心里总是看不到希望，今天我告诉自己，起床了，意味着崭新的一天即将开始，然后心情愉快的照常穿衣、洗漱、吃早饭、出门，心情不一样了，看路上的行人车辆都充满了善意。
接下来一整天，客观的注意自己的想法，工作闲暇时间时常会有悲观情绪出现，这时我先想为什么会出现这样的情绪，追根溯源，再慢慢将它击退，发现自己想的多的是对现状的不满、和对未来的焦虑，对现状不满的原因来源于对安全感的缺失和对未来的不确定，因为这些引出了对未来的焦虑，再究根，既然对现状不满为什么不想办法去改变，给自己的理由是，我生着必须先活下去，那现在的工作我必须要做，我再问，这项工作做的不能让你感到自己有丝毫价值，那为什么不考虑换个工作，这次我开始心虚，是啊，为什么不去尝试找一份自己做着舒心的工作，是听了别人说的找工作不易，是对自己的能力很怀疑，是没有足够的勇气去面对未知的变故，都有吧。那别人说找工作不易是事实，但不一定就是你吧，对自己的能力表示怀疑，这是你自己的问题，不能够正确的评估自己的能力，或者说不知道自己擅长什么喜欢什么，这是问题的关键，它让你对改变现状毫无头绪，所以我要尽快发现自己的喜好和擅长的，然后确立目标，奔着目标前进，但也让自己做好时刻改变的准备，因为从来没有一劳永逸的事情，变化是无处不在的，告诉自己的是不要恐惧，去直面未知的改变。
除此之外，我意识到自己对生活的认识实在不足，总把自己看的一无是处，处理平常的琐碎之事总让感到懊恼，可是再伟大的人也是一样要面对琐碎生活的，过得日子也是平常日子，记得前两天看到一句话，说人的一生5%是精彩，5%是苦难，剩下的90%是平淡，我们没有什么不同，终将面对的是平淡的生活，拥有快乐的人生也就是要在平淡中发现细小的幸福，所以不要看不起自己做的琐碎之事。
现在我关注自己，并发现自己想要什么，不想要什么，并要求自己直面自己想要的，想办法去争取。
昨天读《秘密》，其中说到精神胜利法，才意识到，我被消极情绪奴役了这么久，我按着书上的方法，让自己多些乐观情绪，摒弃掉消极情绪，试着客观的关注自己的想法，然后慢慢改变，以前每一天起床开始，想到生活想到工作想到自己现在的状态就觉得沮丧，可自己的现状和同起跑线的同龄人比，并不差的，在我自己心里总是看不到希望，今天我告诉自己，起床了，意味着崭新的一天即将开始，然后心情愉快的照常穿衣、洗漱、吃早饭、出门，心情不一样了，看路上的行人车辆都充满了善意。
接下来一整天，客观的注意自己的想法，工作闲暇时间时常会有悲观情绪出现，这时我先想为什么会出现这样的情绪，追根溯源，再慢慢将它击退，发现自己想的多的是对现状的不满、和对未来的焦虑，对现状不满的原因来源于对安全感的缺失和对未来的不确定，因为这些引出了对未来的焦虑，再究根，既然对现状不满为什么不想办法去改变，给自己的理由是，我生着必须先活下去，那现在的工作我必须要做，我再问，这项工作做的不能让你感到自己有丝毫价值，那为什么不考虑换个工作，这次我开始心虚，是啊，为什么不去尝试找一份自己做着舒心的工作，是听了别人说的找工作不易，是对自己的能力很怀疑，是没有足够的勇气去面对未知的变故，都有吧。那别人说找工作不易是事实，但不一定就是你吧，对自己的能力表示怀疑，这是你自己的问题，不能够正确的评估自己的能力，或者说不知道自己擅长什么喜欢什么，这是问题的关键，它让你对改变现状毫无头绪，所以我要尽快发现自己的喜好和擅长的，然后确立目标，奔着目标前进，但也让自己做好时刻改变的准备，因为从来没有一劳永逸的事情，变化是无处不在的，告诉自己的是不要恐惧，去直面未知的改变。
除此之外，我意识到自己对生活的认识实在不足，总把自己看的一无是处，处理平常的琐碎之事总让感到懊恼，可是再伟大的人也是一样要面对琐碎生活的，过得日子也是平常日子，记得前两天看到一句话，说人的一生5%是精彩，5%是苦难，剩下的90%是平淡，我们没有什么不同，终将面对的是平淡的生活，拥有快乐的人生也就是要在平淡中发现细小的幸福，所以不要看不起自己做的琐碎之事。
现在我关注自己，并发现自己想要什么，不想要什么，并要求自己直面自己想要的，想办法去争取。
