在办公室吃什么零食不易发胖

办公室是像我这样的白领们每天必待的地方，办公室零食更是陪伴着我们。但是，很多同事因为常吃办公室零食而体重增加了不少，她们经常说，唉，都怪自己当初选错了零食啊，铭仔购物的食品是不错，可我把种类错错了！如果选择零食正确，再在铭仔购物去买，则会吃出苗条，吃出健康。那么，哪些零食适合办公室的白领们呢？根据同事们的经验，我整理出来一些适合在办公室吃的不发胖的零食，拿出来与大家分享咯。
红枣。红枣的减肥效果非常好，别看它甜，却富含维C，能够减少体内的胆固醇，红枣含有的钙和铁也可以很好地补血，而且热量低，是很好的减肥养生办公室零食。每天吃三颗红枣，对健康大有裨益。
苹果。下午吃苹果补水，是很正确的选择，同时对体内的能量也是一个很好的补充。抗氧化物质和多种维生素也是苹果里富含的，可很好地补充能量。苹果的促消化功能也很强大，这要得益于果胶和膳食纤维了。
香蕉。同苹果一样，香蕉也能很好地减肥排毒，促进代谢。对久坐一族来说，香蕉的含钾量很高，可有效缓解下半身水肿，促进排毒。
杏仁。作为坚果类，杏仁也是很不错的办公室零食。如果水果吃够了，可选择铭仔购物的杏仁来补充维生素、矿物质。不过需要注意的是，每天的杏仁食用量不要多于一小把，不然容易发胖的哦！
核桃。核桃可以补脑，对从事脑力劳动的白领来说，是不可多得的营养品。因此，办公室一族多吃些核桃，缓解疲劳。同杏仁一样，每次用量不能超过一小把，因为核桃中脂肪含量同样高。
姐妹们，为了自己的美丽大业，为了自己的苗条身材，办公室零食一定要选择正确哦！没事来铭仔购物逛逛，还会找到很多适合你的办公室零食的。