宣美坊化妆品与你分享食疗美容护理.
作者：化妆品 转载自：http://www.shemay.biz/article.asp?a_id=119 发布日期：2012-9-29
先说说食用数量多少有效果.
每天2-3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。
小贴士：
现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药，买之前一定要仔细看，因为这些药里很多都含有违禁药物西布曲明”，这可是非常危险的。减肥，首先应该以健康为第一基础，其次才考虑是否能有效减肥。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
2、清炒冬瓜
冬瓜营养价值高，在防止人体发胖、增进形体健美方面有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。经常吃些清炒冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。
产品推荐:宣美坊净白焕采修护精华 美白补水 改善暗哑、缺水宣美坊净白焕采爽肤水 保湿 补水 美白 舒缓皮肤宣美坊二代 净痘平衡修颜精华35ml 宣美坊二代 祛角质净白啫喱50g 宣美坊 黑头无影三合一套装（3件套）去黑头 收缩毛
图片展览:
博客文章:
食疗小菜谱：
鲜拌三皮：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮往蜡质外皮，冬瓜皮刮往绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放进少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿减肥之效。
赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、进锅，加净水煮至米烂成粥。逐日2次，早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。
燕麦片粥：燕麦片50克。将燕麦片放进锅内，加净水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。逐日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用，实用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。
与你分享晒后肌肤适合什么食物.
与你分享秋冬保湿离不开化妆品水面霜和精华
胡萝卜也可做成面膜,痘印去无踪
秋天经常坐电脑MM应要怎么护理配的化妆品以及图片
与你分享去痘第一代和第二代有什么区别
先说说食用数量多少有效果.
每天2-3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。
小贴士：
现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药，买之前一定要仔细看，因为这些药里很多都含有违禁药物西布曲明”，这可是非常危险的。减肥，首先应该以健康为第一基础，其次才考虑是否能有效减肥。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
2、清炒冬瓜
冬瓜营养价值高，在防止人体发胖、增进形体健美方面有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。经常吃些清炒冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。
产品推荐:宣美坊净白焕采修护精华 美白补水 改善暗哑、缺水宣美坊净白焕采爽肤水 保湿 补水 美白 舒缓皮肤宣美坊二代 净痘平衡修颜精华35ml 宣美坊二代 祛角质净白啫喱50g 宣美坊 黑头无影三合一套装（3件套）去黑头 收缩毛
图片展览:
博客文章:
食疗小菜谱：
鲜拌三皮：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮往蜡质外皮，冬瓜皮刮往绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放进少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿减肥之效。
赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、进锅，加净水煮至米烂成粥。逐日2次，早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。
燕麦片粥：燕麦片50克。将燕麦片放进锅内，加净水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。逐日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用，实用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。
与你分享晒后肌肤适合什么食物.
与你分享秋冬保湿离不开化妆品水面霜和精华
胡萝卜也可做成面膜,痘印去无踪
秋天经常坐电脑MM应要怎么护理配的化妆品以及图片
与你分享去痘第一代和第二代有什么区别