铭志于此 以此警戒

     女人要对自己好一点，尤其是在即将步入25岁这个敏感警戒线的时候，保养和呵护自己的身体和心灵应该成为每天生活中的必修课。女人的美是由内而外的，只注重外表的女人是肤浅的，改善身体的协调性，培养良好的生活习惯才是保持美丽的王道。
坚持每天早晚刷牙
坚持每晚跳绳30-40分钟
坚持每晚睡前做瑜伽
坚持每天少食多餐
坚持多吃水果蔬菜
坚持每天学习英语
尽量保持素颜
尽量使用紧肤、保湿等自然产品
尽量不穿高跟鞋
保护双手、嘴唇以及指甲
 
铭志于此 以此警戒！