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2013/07/20

孙仲瑾 2013-07-22 06:26:06

有氧运动- 今天是夏天难得的降温天气，温度最高也就28度。所以借着配眼镜的机会出去骑车。从家到配眼镜的地方是26.2公里，来回52.4公里，加上早上骑车15.4公里。总共骑了67.8公里。用时7小时。
肩部腹部肌肉：俯卧撑达到30个

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孙仲瑾 (Toronto, Canada)

我们不能左右风的方向，但我们可以调整风帆--选择我们的态度。一旦你们...

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