3月12日的减肥生活记录

8: 05 空腹蜂蜜水一杯
8：40 美味滴香草奶昔
9：30 300ML苦荞茶
之后每40-50分钟喝300ML苦荞茶
12：30 午餐时间到啦——“湾仔码头”韭菜水饺10个
13：00 300ML苦荞茶
之后每40-50分钟喝300ML苦荞茶
18：30 晚餐时间—— 红豆粥 生抽莴笋+西兰花 芹菜肉丝 白水煮菜
19：40 200ML白水
20：00 记录今天的减肥生活记录
20：30 跳绳等运动40-60分钟
OK！ 轻松地过着每天的畅快日子 嘻嘻。。。