听老师讲经（17）
这是程苓峰于2013年6月15日发表于微信平台“云科技”的文章，原文照搬，未作更改。
一个便秘的人，尝试过很多药和疗法都没效果，就来问我该怎么办。我告诉他：便秘只是个症状，不可能是原因。那个原因一定是在你意识里。我叫他做件非常简单的事：持续的记住“我不是身体”。人已经跟他的身体认同，过分的认同会使你便秘。你会执着，会收缩。你不让身体以它的方式来运作，不让它流动。不要说：我便秘了。只要说：身体便秘了，我意识到它。他的便秘真的因此而减轻。但还有新的事发生，他说：我一直是个吝啬鬼，但现在我不再觉得那么吝啬了。是的，便秘和吝啬有同样的意识根源。
一个很胖的丑女人试很多减肥的方法，但体重一直在增加。我告诉她：在内心深处一定隐藏着一个原因，肥胖只不过是个症状。她最终向我袒露了：她一直很封闭，她觉得没人爱她。若一个女人觉得没人爱她，她一定会找出一个东西来负责。没人会觉得我是不可爱的。所以她找到身体作为借口。没人爱我，因为我身体很丑。我不丑，只是身体丑。责任推卸给了身体，所以身体必须肥胖。一旦她意识到这一点，事情就开始改变。她变的苗条，而且美丽。
这是整个西方心理分析的努力：帮助事实浮现出来，好让你能了解它们，那个了解就能改变你。只要你觉知到那个问题，那个问题就会自己松动开来。觉知就是一股治愈的力量。而且是最好的力量。
喜乐就是没有任何看得见或看不见的原因的喜悦。喜乐是无因的喜悦，不论那个情形怎么样，你都快乐。喜乐是你的本性，而不是某种发生在你身上的事，它就是你。梁东有个口头禅，无条件的快乐，说这是庄子的启发。如果是老子，他可能会说，无条件的心平气和。庄子逍遥，老子玄默。他们的本质是相同的。
男人的自杀率比女人更高。因为男孩子从小就被教育：你从来不哭，只有女孩子才会哭。男孩要比女孩更自尊，女孩是弱者。如果一个人不能打从心底里哭出来，那他也不能笑。他们变成了石头。男人必须自杀，因为生活变成重担。哭泣是一个自然，是一个安全活动，可以让积压的感情或悲伤发泄出来，它是一种清理。男人和女人都该学会如何好好的哭，享受它。哭一场，就给灵魂冲了一个澡。
男人被教导成不许哭。所以男人更多自杀，更多发疯，更自尊，更多的政治，更多的战争。这些都是他们的发泄。让男人哭出来，这些东西都会少很多。当然，当一个女人进入政治，她将是疯狂的。男人或许还有风度，但女人没有。男人被迫去培养风度，即使抗争也会遵循某些规则。但女人是野的，不遵循规则，只是一味抗争。这就是为什么你跟女人争论，你永远会被打败。因为她不守规则，它没逻辑，想怎么来怎么来。
爱从来不会占有。因为爱知道，爱唯有在全然自由的情况下才可能，唯有当对方不处于任何枷锁之中，爱才可能。这就是为什么每一个爱在开始时都很美，因为在开始时没期望，没占有。你在火车上碰到个陌生人，你怎么能占有，怎么能执着。但你越认识那个人，你那狡猾的头脑就越去玩手腕。执着是一种政治手腕，而爱是宗教。借着支配、控制、驾驭，你的自我可以被增强，你开始扼杀对方。爱越固定下来，爱就消失。头脑一介入，事情就走错了，头脑是最大的政客。
永远不要希望别人来解救你。如果可以这样，只要一个佛就够了，一个耶稣就够了。其他的都不需要。这就是科学知识和宗教性的真知的差别。当爱因斯坦一旦发现相对论，它就是为所有人发现的。一个小学生也能用相对论。但佛陀的真理呢？不，它无法以这样的方式被学习。佛陀发现了他的真理，但这个真理随着佛陀消失。只留下一些悬在空中的文字。你学习这些文字可以成为学者、佛学家，但你无法醒悟。成为一个基督徒并没被解放，事实上耶稣的真理变成他的枷锁。你得去经历，去冒险，去走出自己的醒悟之路。
老子说，很少人能了解我。每当有很多人赞赏你，你就要记住：你一定是看起来很像他们，在你里面一定有某些低劣的东西，你不可能非常有价值，否则只有非常少的杰出的人才能了解你是谁。你可能会经过老子身边而不能认出他，但你不可能经过亚历山大大帝或希特勒身边而不认出他。因为某种在你里面有相应的东西，你也想成为世界的征服者，你跟他同样疯狂。你只会赏识那些合乎你的形象、你的目标的人。
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一个便秘的人，尝试过很多药和疗法都没效果，就来问我该怎么办。我告诉他：便秘只是个症状，不可能是原因。那个原因一定是在你意识里。我叫他做件非常简单的事：持续的记住“我不是身体”。人已经跟他的身体认同，过分的认同会使你便秘。你会执着，会收缩。你不让身体以它的方式来运作，不让它流动。不要说：我便秘了。只要说：身体便秘了，我意识到它。他的便秘真的因此而减轻。但还有新的事发生，他说：我一直是个吝啬鬼，但现在我不再觉得那么吝啬了。是的，便秘和吝啬有同样的意识根源。
一个很胖的丑女人试很多减肥的方法，但体重一直在增加。我告诉她：在内心深处一定隐藏着一个原因，肥胖只不过是个症状。她最终向我袒露了：她一直很封闭，她觉得没人爱她。若一个女人觉得没人爱她，她一定会找出一个东西来负责。没人会觉得我是不可爱的。所以她找到身体作为借口。没人爱我，因为我身体很丑。我不丑，只是身体丑。责任推卸给了身体，所以身体必须肥胖。一旦她意识到这一点，事情就开始改变。她变的苗条，而且美丽。
这是整个西方心理分析的努力：帮助事实浮现出来，好让你能了解它们，那个了解就能改变你。只要你觉知到那个问题，那个问题就会自己松动开来。觉知就是一股治愈的力量。而且是最好的力量。
喜乐就是没有任何看得见或看不见的原因的喜悦。喜乐是无因的喜悦，不论那个情形怎么样，你都快乐。喜乐是你的本性，而不是某种发生在你身上的事，它就是你。梁东有个口头禅，无条件的快乐，说这是庄子的启发。如果是老子，他可能会说，无条件的心平气和。庄子逍遥，老子玄默。他们的本质是相同的。
男人的自杀率比女人更高。因为男孩子从小就被教育：你从来不哭，只有女孩子才会哭。男孩要比女孩更自尊，女孩是弱者。如果一个人不能打从心底里哭出来，那他也不能笑。他们变成了石头。男人必须自杀，因为生活变成重担。哭泣是一个自然，是一个安全活动，可以让积压的感情或悲伤发泄出来，它是一种清理。男人和女人都该学会如何好好的哭，享受它。哭一场，就给灵魂冲了一个澡。
男人被教导成不许哭。所以男人更多自杀，更多发疯，更自尊，更多的政治，更多的战争。这些都是他们的发泄。让男人哭出来，这些东西都会少很多。当然，当一个女人进入政治，她将是疯狂的。男人或许还有风度，但女人没有。男人被迫去培养风度，即使抗争也会遵循某些规则。但女人是野的，不遵循规则，只是一味抗争。这就是为什么你跟女人争论，你永远会被打败。因为她不守规则，它没逻辑，想怎么来怎么来。
爱从来不会占有。因为爱知道，爱唯有在全然自由的情况下才可能，唯有当对方不处于任何枷锁之中，爱才可能。这就是为什么每一个爱在开始时都很美，因为在开始时没期望，没占有。你在火车上碰到个陌生人，你怎么能占有，怎么能执着。但你越认识那个人，你那狡猾的头脑就越去玩手腕。执着是一种政治手腕，而爱是宗教。借着支配、控制、驾驭，你的自我可以被增强，你开始扼杀对方。爱越固定下来，爱就消失。头脑一介入，事情就走错了，头脑是最大的政客。
永远不要希望别人来解救你。如果可以这样，只要一个佛就够了，一个耶稣就够了。其他的都不需要。这就是科学知识和宗教性的真知的差别。当爱因斯坦一旦发现相对论，它就是为所有人发现的。一个小学生也能用相对论。但佛陀的真理呢？不，它无法以这样的方式被学习。佛陀发现了他的真理，但这个真理随着佛陀消失。只留下一些悬在空中的文字。你学习这些文字可以成为学者、佛学家，但你无法醒悟。成为一个基督徒并没被解放，事实上耶稣的真理变成他的枷锁。你得去经历，去冒险，去走出自己的醒悟之路。
老子说，很少人能了解我。每当有很多人赞赏你，你就要记住：你一定是看起来很像他们，在你里面一定有某些低劣的东西，你不可能非常有价值，否则只有非常少的杰出的人才能了解你是谁。你可能会经过老子身边而不能认出他，但你不可能经过亚历山大大帝或希特勒身边而不认出他。因为某种在你里面有相应的东西，你也想成为世界的征服者，你跟他同样疯狂。你只会赏识那些合乎你的形象、你的目标的人。
