肋骨自我整骨复位

对，你没看错，这是鸟笼，并不是说我们的身体里面有个鸟笼，是我们身体里有一个像鸟笼的地方，这个地方就是肋笼。

人体有12对肋骨，形成一个柔韧而有弹性的笼形结构，保护着我们的心脏、肺以及主要的血管。其中7对同时与胸骨及脊柱直接相连，称为真肋；3对通过软骨与胸骨间接相连，称为假肋；另有2对与肋笼外侧肌肉相连，称为浮肋。 其实还真形象，我们胸腔被一个笼子支撑着，里面心脏就像个蹦蹦跳跳的小鸟,搞得我们的小心脯总是扑通扑通的跳。 看一下肋笼的样子：

肋骨错位挺多的，只要是痛基本都是错位，如胸痛、背痛、岔气、缠腰龙、肋骨痛等。 临床病例也很多。 胸肋屏伤又称胸部岔气伤，是由于外伤而引起胸部气机壅滞，出现以胸部紧掣痛，胸闷不舒为主要症状的一种病证，临床上多因举重抬杠，用力不匀或动作不协调损伤胸廓关节或软组织而引起的胸痛，推拿疗法对本症有显著疗效。因直接暴力造成的胸壁挫伤、肋骨骨折及并发内脏损伤等不在本节讨论之列。 病因病机 多因急性外伤，如提拉举重，姿势不良，用力不当，旋转扭错而导致肋椎关节半脱位，滑膜被嵌入关节间隙中，因关节滑膜中有感觉神经末梢，故嵌入后即可引起疼痛，并发生急性损伤性病理反应。 组成胸廓的胸骨、24根肋骨、12个胸椎骨和相关的肌肉韧带群，有60个小关节，由于与其相关的肌肉群，现在人电脑前久坐、使人体长时间左右不均衡使力，使很多小关节出现错位，就会出现一些肋间隙或者变窄、或者变宽、或者拧着，就会产生各样疼痛。 【【【【动作来了】】】】 在这里介绍一个肋骨自我整骨复位动作，也可保健也可治疗，对胸椎和肩关节也有整骨防治作用。 动作很简单，就是找一个能用双手抓住把自己吊起来的地方，使自己双脚离地，然后，尽量全身充分伸展30秒即可，这也是伸展脊柱的一个过程，在这过程中很多人都会听到自己身体被牵拉之下关节发出“咯吱咯吱”的响声，这也代表你平常过于蜷缩了，关节需要释放。 这个动作，在岔气时，就悬吊着咳嗽数声，一般都可复位，若还不行，就艾灸一下，再吊，若还不行，您就得去医院肋骨手法整骨复位治疗了。

正手反手无所谓，吊上就行。

了解更多复位技术，可以点击“自我复位健康术”即可阅读学习。

也可以关注整骨刘医生的公众号：zg788com

扫一下二维码即可关注。