怎样成为瑜伽老师〈瑜伽对话〉
有一位练习了近15年得会员来咨询，我练了15年了能不能当瑜伽老师？
（老师默默的上下打量了一下）：哟，练得时间不短了，那么您的身体应该很不错啦。
“除了膝盖有点不好，还算健康，我什么体式都能做。”
“您一周练几次？”
“一周3次，好多教练都说一周练3次，就可以健康。再多也没时间，还得上班呐。”
“每次练连多长时间？”
“我跟着教练练有1小时的课，75分钟的课，90分钟的课。我是很好的，很多人坚持不下来一节课，我可以”她得意的说。
“您自己习练吗。就是自我习练不跟着老师”
“没有，有时想起来会抻两下，自己怎么练，不知道该做什么，练一会就不想练了。但我的体式做的不错”
“好的，那做几个体式我们看一下。”
他做了鸽子式，鹰式，神猴式.....
“做一下山式和三角伸展式吧。”
“这太简单”她不屑的说
做的时候老师在她的正面、侧面、背面拍了照片。
做完后老师与她一起观察她的照片。
山式中发现头是前倾的、脖子是歪的、有点含胸、塌腰、还有点o型腿、大脚趾外翻的......三角伸展式又发现............老师剖析了她膝盖痛的原因，说着她又想起了，腰也不好，颈椎也不好，早上没有精神，晚上有时会失眠......
看完她说：“我练了这么长时间，毛病还这么多，可我练这么多年，都白练了，瑜伽对于健康到底有用吗？”
老师：“正确的习练你一定可以获得健康，但练的不对就不一定了。”
她：“那我还是老老实实上我的班吧。以前看来白练了。您说我还能当瑜伽老师吗？”
老师：“当然可以当，瑜伽老师是一个神圣而美好的职业，当然你要先完善自己，首先不要否定你以前的付出，错误也是一笔财富，吃一堑长一智，只要你可以调整你的方式，回归正确的习练，以前的错误会激励你日后的习练。你一定要先认知并接受你身体的不平衡或缺陷，然后你才能修正它，最终将回归健康、平衡...然后再做瑜伽老师分享你的健康之旅，再继续的修习你会真正的踏上身心自由之旅....."
“当然要做一名优秀甚至是卓越的瑜伽老师会有几个步骤，我个人总结为4步，您可以借鉴一下”
“这四步说起来很简单，1、学 2、练 3、写 4、说（或教）”
“学”
——瑜伽之路从学习瑜伽开始，瑜伽不是宗教而是一门科学，科学即对一定条件下物质变化规律的总结，这是人类智慧几个世纪以来的发现与总结，这门科学需要我们用一生去学习与研究，所以你不能因为你能根据图片做几个动作就去教别人，因为这些动作背后有其很多的机理，如果你不清楚就会出现问题甚至是危险。“学”首先找到一个好老师，“明师出高徒”这句话反映出老师对于学习的积极影响，特别是到瑜伽到达内在修行这样精微环节时，更加需要老师的“言传身教”“临症亲授”才能掌握。当你有了老师还要研读经典，继承前人的学术与思想并对其进行整理与研究，所有的大师之所以能各树一帜，无一不是在继承的基础上发展起来的。
“练”
——瑜伽是一门实践的艺术！老师教的再好，书读的再熟，也是“纸上谈兵”，你不在自己的身体上实践你所说的那些永远是空话。老师的智慧是老师的，书上的智慧是前人的，只有你通过实践验证了这些智慧，这些智慧才是你的。作为瑜伽老师“身正为范”很重要，因为学生是要学你的。
历代名师“青出于蓝而胜于蓝”的现象十分普遍，他们的智慧除了尽得师传以外，主要靠实践，而实践由离不开自学。很多人不能超越前人，就是因为囿闭在自己的小天地中。通过自学把间接经验变成直接经验，把书本知识变成应用技术，对于瑜伽习练者来说这就已经很优秀了。
当然瑜伽老师首先是瑜伽习练者，如果你从老师那听完了再复述给别人听，那就和鹦鹉没什么区别了。
“写”
——很多老师不喜欢写或者说不喜欢自己写。‘好脑瓜不如烂笔头’有时候你的感悟是一瞬间的，你不记下来一会就忘了，写首先是起到记录心得的作用。写比说更具有智性，有时“说”是想到什么说什么，东说一下西说一下，越说越乱，而写是有思路有条理的，所以写可以使混乱的思维变得清晰。写完了读一下修改一下，再说就会好得多，你说的轻松，别人听的也轻松。作为瑜伽老师“写写”是基本功，而“学学”“练练”是瑜伽老师的根基。
“说”或者“教”
——瑜伽老师不仅仅需要有智慧，也需要把智慧可以传递给你的学生。不要让你的智慧变成“茶壶里的饺子”，瑜伽老师与单纯的瑜伽习练者的最根本区别在于瑜伽老师可以把智慧传递给别人，而单纯的瑜伽习练者只能让自己拥有智慧。在瑜伽老师传递智慧的过程中，你必须有激情可以调动起学生的积极性，此时你不仅仅是瑜伽老师你还是一位“演讲家”或者“演员”，而你的“演技”是要锻炼出来的，有的人在别人看着他的时候就说不出话，那这样一定无法教学，在你打好基础后，要反复的演练，反复的实践，所以你必须“阅人无数”你才能“应对自如”，你要经常说，经常教，才能教得好说的好。
相信做到这四步，你已经成为一名优秀的老师了。
（老师默默的上下打量了一下）：哟，练得时间不短了，那么您的身体应该很不错啦。
“除了膝盖有点不好，还算健康，我什么体式都能做。”
“您一周练几次？”
“一周3次，好多教练都说一周练3次，就可以健康。再多也没时间，还得上班呐。”
“每次练连多长时间？”
“我跟着教练练有1小时的课，75分钟的课，90分钟的课。我是很好的，很多人坚持不下来一节课，我可以”她得意的说。
“您自己习练吗。就是自我习练不跟着老师”
“没有，有时想起来会抻两下，自己怎么练，不知道该做什么，练一会就不想练了。但我的体式做的不错”
“好的，那做几个体式我们看一下。”
他做了鸽子式，鹰式，神猴式.....
“做一下山式和三角伸展式吧。”
“这太简单”她不屑的说
做的时候老师在她的正面、侧面、背面拍了照片。
做完后老师与她一起观察她的照片。
山式中发现头是前倾的、脖子是歪的、有点含胸、塌腰、还有点o型腿、大脚趾外翻的......三角伸展式又发现............老师剖析了她膝盖痛的原因，说着她又想起了，腰也不好，颈椎也不好，早上没有精神，晚上有时会失眠......
看完她说：“我练了这么长时间，毛病还这么多，可我练这么多年，都白练了，瑜伽对于健康到底有用吗？”
老师：“正确的习练你一定可以获得健康，但练的不对就不一定了。”
她：“那我还是老老实实上我的班吧。以前看来白练了。您说我还能当瑜伽老师吗？”
老师：“当然可以当，瑜伽老师是一个神圣而美好的职业，当然你要先完善自己，首先不要否定你以前的付出，错误也是一笔财富，吃一堑长一智，只要你可以调整你的方式，回归正确的习练，以前的错误会激励你日后的习练。你一定要先认知并接受你身体的不平衡或缺陷，然后你才能修正它，最终将回归健康、平衡...然后再做瑜伽老师分享你的健康之旅，再继续的修习你会真正的踏上身心自由之旅....."
“当然要做一名优秀甚至是卓越的瑜伽老师会有几个步骤，我个人总结为4步，您可以借鉴一下”
“这四步说起来很简单，1、学 2、练 3、写 4、说（或教）”
“学”
——瑜伽之路从学习瑜伽开始，瑜伽不是宗教而是一门科学，科学即对一定条件下物质变化规律的总结，这是人类智慧几个世纪以来的发现与总结，这门科学需要我们用一生去学习与研究，所以你不能因为你能根据图片做几个动作就去教别人，因为这些动作背后有其很多的机理，如果你不清楚就会出现问题甚至是危险。“学”首先找到一个好老师，“明师出高徒”这句话反映出老师对于学习的积极影响，特别是到瑜伽到达内在修行这样精微环节时，更加需要老师的“言传身教”“临症亲授”才能掌握。当你有了老师还要研读经典，继承前人的学术与思想并对其进行整理与研究，所有的大师之所以能各树一帜，无一不是在继承的基础上发展起来的。
“练”
——瑜伽是一门实践的艺术！老师教的再好，书读的再熟，也是“纸上谈兵”，你不在自己的身体上实践你所说的那些永远是空话。老师的智慧是老师的，书上的智慧是前人的，只有你通过实践验证了这些智慧，这些智慧才是你的。作为瑜伽老师“身正为范”很重要，因为学生是要学你的。
历代名师“青出于蓝而胜于蓝”的现象十分普遍，他们的智慧除了尽得师传以外，主要靠实践，而实践由离不开自学。很多人不能超越前人，就是因为囿闭在自己的小天地中。通过自学把间接经验变成直接经验，把书本知识变成应用技术，对于瑜伽习练者来说这就已经很优秀了。
当然瑜伽老师首先是瑜伽习练者，如果你从老师那听完了再复述给别人听，那就和鹦鹉没什么区别了。
“写”
——很多老师不喜欢写或者说不喜欢自己写。‘好脑瓜不如烂笔头’有时候你的感悟是一瞬间的，你不记下来一会就忘了，写首先是起到记录心得的作用。写比说更具有智性，有时“说”是想到什么说什么，东说一下西说一下，越说越乱，而写是有思路有条理的，所以写可以使混乱的思维变得清晰。写完了读一下修改一下，再说就会好得多，你说的轻松，别人听的也轻松。作为瑜伽老师“写写”是基本功，而“学学”“练练”是瑜伽老师的根基。
“说”或者“教”
——瑜伽老师不仅仅需要有智慧，也需要把智慧可以传递给你的学生。不要让你的智慧变成“茶壶里的饺子”，瑜伽老师与单纯的瑜伽习练者的最根本区别在于瑜伽老师可以把智慧传递给别人，而单纯的瑜伽习练者只能让自己拥有智慧。在瑜伽老师传递智慧的过程中，你必须有激情可以调动起学生的积极性，此时你不仅仅是瑜伽老师你还是一位“演讲家”或者“演员”，而你的“演技”是要锻炼出来的，有的人在别人看着他的时候就说不出话，那这样一定无法教学，在你打好基础后，要反复的演练，反复的实践，所以你必须“阅人无数”你才能“应对自如”，你要经常说，经常教，才能教得好说的好。
相信做到这四步，你已经成为一名优秀的老师了。
