当代的头脑学习能力。

10条正确对待大脑的建议：
1.多喝水。你的大脑进行“循环”需要充足的水分才能有效运作。
2.经常休息。你的大脑需要大量的含氧血液才能很好的工作，只需站起来就能释放20%。
3.永远都要先做宏观考虑。你的大脑常常在试图建立联结。因此事先做好宏观考虑可以给它时间来理解事物，并把所知的相关信息整合在一起，即使是喜欢关注细节的人也是如此。
4.避免与人长时间交谈。你的头脑只能吸收一定量的新数据，除非说话者很有天赋，否则大脑在大约20分钟后就会走神。
5.变换提供信息的方式。我们的头脑各不相同，有的偏爱视觉，有的偏爱听觉，而有的偏爱运动知觉和亲身实践。
6.考虑注意力的限度。当你工作进展顺利时专注于任务的完成固然是件好事，但通常每隔二三十分钟休息片刻往往能帮助头脑保持专注。
7.化整为零。当大问题被分割成较小的部分时，你的大脑就会觉得处理起来容易许多。
8.运用幽默。有证据表明，当你欢笑时大脑会分泌出一种叫做内啡呔的化学物质，能起到放松作用。
9.如果你希望别人表现出色就不要制造恐惧。在紧张压力下，我们的大脑只会想到生存，而高级思维便会停止有效的工作。
10.确保足够的睡眠。每个人的睡眠要求不同，但对许多人来说夜晚良好的睡眠需要七个小时以上。大脑疲惫时无法表现良好。
在孩提时代，我们学习所必需的是所谓的写作，算术，阅读。虽然它们仍然很重要，但在知识时代里它们已不再是唯一必备的技巧了。
英国学者盖伊克拉克斯顿在《知道：终生学习的挑战》提出了终:身学习者必须关注的五项关键能力：坚韧不拔，足智多谋，深思熟虑反应灵敏，记忆能力。