02-18 重新开始

浑浑噩噩的过了23年，总是不能坚持
若今天能有一个新的开始
努力生活
努力学习
也不枉此生
----------------------想放弃的时候 看一看--------------------------
我每天都跑步，十多年不断， 再忙也跑步，这是我生命的一部分！
压力大的情况下，尤其要约束自己的行为。
你要考虑放纵的后果。对于必将会后悔的事情，现在就不要做。
比如吃饭，我不吃垃 圾食品，不吃批萨，因为，if I eat Pizza, I cannot run! 现在我就是再忙，也自己做饭，保证合理的饮食和健康的习惯。有运动习惯的人就是这样，你不是有意识地下指令，而是顺应身体的需要。
让你的意志跟着身体走， 而不是身体勉强服从于意志！为了不让生活起冲突，你必须安排时间！