其实你很普通，不要苛刻要求自己

晚饭和一同事一道吃饭，他爆料到自己一度神经有些衰弱，恍惚抑郁。
其实，你很普通，只是众多平凡人中的一分子。你的焦虑、压抑、郁闷，别人也都会有，别人也不见的比你少。但是，不要一味地认为是自己出现问题，大家都是一样，你没有特殊到承担的压力比别人多很多，不要无限地放大自己与别人的不同，差异是普遍存在的，仅此而已。
我建议如果实在觉得压抑，可以寻求心理医生的帮助。对于心理医生，我感觉周围人存在一种误解。好像去看心理医生就证明自己心理有多少疾病一样，遮遮掩掩。虽然我自己没有去看过，但我觉得去看心理医生是一件防患于未然的事情。其实就是体检一样，是一种预防手段。我只是觉得目前我国心理医生的水平良莠不齐，如果我要去看心理医生的话，我不会去听他给我出什么建议，我只是找一个陌生的人安静地听我倾诉就好。这也是一种心理排遣，倾诉与倾听的关系。
所以，大多数时候我的快乐会多一些，不是因为我的烦恼少，而是我容易让自己想的开。