《礼物》笔记

日期：2013.1.11
出处：书籍
类型：学习 自我提升
题目：《礼物》 【美】Spencer Johnson
正文：
【摘抄】
当你全身心投入你正在做的事情时，你的心思就不会游离不定。你享受生活，你也会更快乐更有效率。你下决心只关注那一刻发生的事情。那种集中和专注将带领你走向成功。
不必浪费时间为过去而沮丧，或是为将来而担忧。
礼物The Present就是把握此刻，全身关注于正在发生的事情，珍惜和欣赏每天得到的东西。
你越是关注那些好的事情，今天的效率就会越高，也会变得更成功。
经历痛苦并从中学习。发现其中好的方面，并在此基础上建立信心和勇气。
审视你对过去发生的事有怎样的感觉，从中学到宝贵的东西，再用学到的东西让今天更愉快。你无法改变过去，但可以从中学习，同样的情形再次出现，你可以采取不同的做法，变得更快乐，高效，和成功。
小总结：
把握此刻
当你想过的更快乐更高效时，专注于现在好的方面，并全力做好现在最重要的事。
向过去学习
当你想让现在比过去更好时，审视过去发生的事情，从中吸取经验教训，今天就采取不同的做法。
着手创造将来
当你想让将来比现在更好时，想象一个美好的将来是什么样的，指定一个切实可行的计划，今天就做些事情使之成真。
明确你的目标，发掘让你的工作和生活更有意义的方法。