E.d.Vinci's Diery-20130105 #3
8:28am
这是一本亚马逊5星的畅销书，读起来很流畅、很舒服，我突然想到：能量是守恒的，汽车想跑得更快就需要更多的汽油和更先进的马达，人想要获得更多成果就需要更多的行动和更先进的大脑，这是客观规律；
1年之前我遇到了Effortless English,声称可以不费力地学会流利地听说,现在看来：1我现在的英语能力都是努力来的，而不是不费力来的，2 How can I get effort without effort?而这在读书时也一样，那些需要费力理解的书和需要实际行动理解的书，在理解以后的收获远大于那些“不费力”的书（畅销书、小说、博客）；不幸的是人的本能无法辨认效果，只能辨认它自己费了多少力，于是没有大脑的人就只会追求本能上的不费力，而不去追求现实中的成果，相反，有大脑的人会追求费更多的力，因为他的大脑知道费的力越多收获也越多。不同于努力，追求的只是费更多的时间，大脑追求的是更短的时间内付出更多的力。
88了，5星畅销书，我需要的是那些能让我更费力的书。（以及更费力的事）
10:09am
无论积极还是消极，人的主观感觉都一定程度脱离了客观情况，具体可分为4种：
being bad&feeling bad：消极
being good&feeling good：很少出现在现实中
being bad&feeling good：积极
being good&feeling bad：不可能出现在现实中
真正的幸福在于being good，而不在于所谓的知足常乐和阿Q。（所谓的幸福心理学其实教的是怎样still feeling good while being bad）
而达到being good的关键却在于在对的时候feeling bad和feeling good：
人需要feeling bad来告诉他现在的情况不好，一个人如果什么情况都感觉良好，就失去了对客观真实的觉察，关键在于feeling bad的程度要和现实对应，过度就成了消极或criticize。
而在feeling bad之后则需要：
1启动大脑分析情况具体不好在哪里，要怎么解决。
2主动把feeling调整成good从而不让之前的感觉过分延伸到未来-现在的情况不好不代表下一秒的情况也不好，如果这时还停留在feeling bad就会对后续的行动产生负面影响。
18:14
I'm a perfectionist,and I deliberately pursuit it-by sit back and think or read books.It turns out this lead me to nowhere but only a sense of perfect in mind.(like think out a (feels) perfect "method",that actually isn't perfect if I start to use it.)
Finally,I realize it's practice that makes perfect,to be specific,it's not deliberately practice,it's forget the perfect and enjoy the practice itself makes final perfect.
So I stop to read the method-book,and start to "focus on&enjoy" improving the methods I use now.
0:00
当我的目标是读书时，结果完全取决于所读的书，而这本书的价值是我无法控制的；当我的目标是读书和提高读书技能，结果取决于书和我的能力；而当我的目标是改变自己、改进我的做事系统时，结果便80%以上取决于我自己而不是外界。
-我在读书吗？不，我在改进学习系统和提高学习能力。
-我在思考吗？不，我在改进思考方法和能力。
-我在认识自己的心理和决策模式、我在提高做事方法和状态、我在...
这是一本亚马逊5星的畅销书，读起来很流畅、很舒服，我突然想到：能量是守恒的，汽车想跑得更快就需要更多的汽油和更先进的马达，人想要获得更多成果就需要更多的行动和更先进的大脑，这是客观规律；
1年之前我遇到了Effortless English,声称可以不费力地学会流利地听说,现在看来：1我现在的英语能力都是努力来的，而不是不费力来的，2 How can I get effort without effort?而这在读书时也一样，那些需要费力理解的书和需要实际行动理解的书，在理解以后的收获远大于那些“不费力”的书（畅销书、小说、博客）；不幸的是人的本能无法辨认效果，只能辨认它自己费了多少力，于是没有大脑的人就只会追求本能上的不费力，而不去追求现实中的成果，相反，有大脑的人会追求费更多的力，因为他的大脑知道费的力越多收获也越多。不同于努力，追求的只是费更多的时间，大脑追求的是更短的时间内付出更多的力。
88了，5星畅销书，我需要的是那些能让我更费力的书。（以及更费力的事）
10:09am
无论积极还是消极，人的主观感觉都一定程度脱离了客观情况，具体可分为4种：
being bad&feeling bad：消极
being good&feeling good：很少出现在现实中
being bad&feeling good：积极
being good&feeling bad：不可能出现在现实中
真正的幸福在于being good，而不在于所谓的知足常乐和阿Q。（所谓的幸福心理学其实教的是怎样still feeling good while being bad）
而达到being good的关键却在于在对的时候feeling bad和feeling good：
人需要feeling bad来告诉他现在的情况不好，一个人如果什么情况都感觉良好，就失去了对客观真实的觉察，关键在于feeling bad的程度要和现实对应，过度就成了消极或criticize。
而在feeling bad之后则需要：
1启动大脑分析情况具体不好在哪里，要怎么解决。
2主动把feeling调整成good从而不让之前的感觉过分延伸到未来-现在的情况不好不代表下一秒的情况也不好，如果这时还停留在feeling bad就会对后续的行动产生负面影响。
18:14
I'm a perfectionist,and I deliberately pursuit it-by sit back and think or read books.It turns out this lead me to nowhere but only a sense of perfect in mind.(like think out a (feels) perfect "method",that actually isn't perfect if I start to use it.)
Finally,I realize it's practice that makes perfect,to be specific,it's not deliberately practice,it's forget the perfect and enjoy the practice itself makes final perfect.
So I stop to read the method-book,and start to "focus on&enjoy" improving the methods I use now.
0:00
当我的目标是读书时，结果完全取决于所读的书，而这本书的价值是我无法控制的；当我的目标是读书和提高读书技能，结果取决于书和我的能力；而当我的目标是改变自己、改进我的做事系统时，结果便80%以上取决于我自己而不是外界。
-我在读书吗？不，我在改进学习系统和提高学习能力。
-我在思考吗？不，我在改进思考方法和能力。
-我在认识自己的心理和决策模式、我在提高做事方法和状态、我在...