丢掉面具吧
你所看到的我，你所听到的我，都不是真实的我。
每一个人，其实都是带着“面具”在这个世界上生活，也许这个面具并不是只有一个，有面对家人时的面具，面对朋友时的面具，面对同事时的面具……我们带着面具，并不是因为我们内心有多么的邪恶或者虚伪，而是出于责任、出于爱心、出于同理心等等，我们需要在不同的人群中扮演不同的角色。久而久之，我们渐渐失去了那个真实的自己，或者我们已经忘记那个真实的自己是什么模样了。
从小到大，一直扮演父母的乖乖女，在学校里也是，和同学攀比，比谁的成绩更好，比谁更受老师的欢迎，比谁更受男生的追捧，以前觉得自己在学校是风云人物，现在回想起来，其实自己反而觉得那时候的所谓“厚爱”却成为了一种负担。因为你优秀，他们对你的期望就会很大，觉得你应该在未来的生活和工作中也可以继续获得“厚爱”，也可以继续的卓越。
也许，这些无形的压力，是我自己揣测的，也许随着时间的流逝，他们早已将我的往日成绩忘却了，而是我自己对于自己的要求却是过于的严苛。
对于自己的要求严格，这其实并不是一件坏的事情，有些人对自己要求严格，可以根据自己的计划一步一个脚印，从而获得自己的预期目标。而另外有一类人，对于自己要求过于严格，反而违背了自身的本性或者说真实的愿望，制定了一些自己短期来说无法实现的目标。而当这些计划目标没有按照自己的预期发展时，自己就乱了阵脚了，对自己也失望了，严重的就会开始自暴自弃了。
人生的长河中，不可能永远都是风平浪静，会遇到激流，会遇到暗礁，会“垂直落下三千尺”，想到这些，我开始也对于自己这20多年来的荣誉、失败、挣扎、悔恨也都释然了。这些小小的情绪，小小的失败或成功，放在人生的长河中来看，放在整个宇宙万物中来看，真的太渺小了，真的都不是什么大事了。
我应该把自己看的渺小一点，再渺小一点……
我要释放，释放过去所有的一切，释放曾经的自恃清高，释放曾经的不屑一顾，释放曾经的种种纠结，释放曾经的暗自庆幸，所有的，好的，坏的……
我想告诉我的爸爸，我的妈妈，我在职场里，并没有之前描述的那么好，我其实对于未来也有很多的迷惘，我还在找我自己，也许你们并不明白，但我还是要说给你们听。不管未来如何，有钱没钱，我都会孝顺你们和爱你们。我多么的希望得到你们的支持和理解。
我想告诉我的朋友，其实我一直都是那么的自我，不顾及你们的感受，我错了。我不应该总是以自我为中心，因为在你们前面，我总是有太多的地方觉得自己不如你们，我会小心翼翼的去维护自己。但是，其实作为朋友，我应该为你们的成功而喜悦，为你们的幸福而开心，这才是真正的友谊。请你们谅解我。
我想告诉我的爱人，我以为自己爱你，其实是一直在利用你。我利用你在填补我感情的空白，我利用你的爱在告诉我自己我是多么的幸福，我利用我对你的爱来告诉自己还有“爱的能力”。对不起，谢谢你，我爱你，请原谅。我应该要有自己的爱的能力和幸福的能力，而不是假以爱人。请你谅解我。
承认自己的不完美，承认自己的过程，还原最真实的自我。这样我才能轻装前行，而不是带着那么的面具，那么多的负担。
也许我的人生经历并不丰富，也许还有很多东西我还没有参透，也许还有很多东西需要自己去历练，这些，我都不再害怕了，我要打开心，迎接恩典。这是一句神奇的话语，当我写下这句话时，或者轻轻的念出这句话时，心中都会有一种喜悦感，一种对于未来无所畏惧的感觉。
我要做一个虔诚的人，一个对自己虔诚的人，一个人只有对自己虔诚了，对于别人才不会不真实，才不会有妄念。
关于虔诚，经历lulu老师的“藏密”养生课程以后，有了更多的感慨。相信很多人对西藏很神往，觉得西藏是一个纯净、神秘的地方，尤其是都市的职场中人，无一不渴望去到西藏逃避俗世的纷争与烦扰。但是，逃避不是解决问题的办法，处处都应该是修心之处。我也渴望去西藏，以前的想法和职场大军一样，去净化心灵，去逃避俗世烦恼。可是现在，却有了不同的诉求。也许是由于接触和学习了瑜伽，对于自我内心的关照多了一些。尤其是当我体验了“磕长头”，听着琼英卓玛的歌声，听着lulu老师的祈祷文，我的眼泪不由自主的哗哗流下，没有半点掩饰和虚假，我就是任由它留下。我虽然没有宗教信仰，我虽然是唯物主义的共产党人，我虽然是个无神论者，但是在“磕长头”的过程中，我却体会到的是对神明的敬畏，对生命的敬畏，对自己身体和心灵的敬畏。我突然好想跟他说，跟我身体的每一部位、每一个器官都说一声“对不起、谢谢你、我爱你、请原谅”，我的胃，我的子宫，我的心脏，我的肝脏……我从来没有好好爱护过你们，我总是给你制造垃圾、制造负担，真的好对不起。我无法肯定我会立马改正，但是我会慢慢摈弃那些错误的做法、错误的观念，我会从现在开始好好的爱护和关照你们。也许，这就是内在空间的营造。
所以，想要去西藏的朋友，请先扪心自问，我要去寻找什么？要去感受什么？请先了解藏民的文化，请先了解自己，这样你的感受和经历才会更加的深刻和真实。
人生处处皆修行，处处皆学问。
我总觉得，自己走在很长的一条路上，这条路，有分叉口，有很多站台，在遇到岔路时，我需要作出选择，在遇到站台时，我需要作出选择，是停留、休息，还是继续前进。所以，当自己意识到这些的时候，才会醒悟到，那些发生的所有事情，其实都是自己一念之间的选择所形成的。他们不是偶然，不是碰巧，原来都是自己的选择。
菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
每一个人，其实都是带着“面具”在这个世界上生活，也许这个面具并不是只有一个，有面对家人时的面具，面对朋友时的面具，面对同事时的面具……我们带着面具，并不是因为我们内心有多么的邪恶或者虚伪，而是出于责任、出于爱心、出于同理心等等，我们需要在不同的人群中扮演不同的角色。久而久之，我们渐渐失去了那个真实的自己，或者我们已经忘记那个真实的自己是什么模样了。
从小到大，一直扮演父母的乖乖女，在学校里也是，和同学攀比，比谁的成绩更好，比谁更受老师的欢迎，比谁更受男生的追捧，以前觉得自己在学校是风云人物，现在回想起来，其实自己反而觉得那时候的所谓“厚爱”却成为了一种负担。因为你优秀，他们对你的期望就会很大，觉得你应该在未来的生活和工作中也可以继续获得“厚爱”，也可以继续的卓越。
也许，这些无形的压力，是我自己揣测的，也许随着时间的流逝，他们早已将我的往日成绩忘却了，而是我自己对于自己的要求却是过于的严苛。
对于自己的要求严格，这其实并不是一件坏的事情，有些人对自己要求严格，可以根据自己的计划一步一个脚印，从而获得自己的预期目标。而另外有一类人，对于自己要求过于严格，反而违背了自身的本性或者说真实的愿望，制定了一些自己短期来说无法实现的目标。而当这些计划目标没有按照自己的预期发展时，自己就乱了阵脚了，对自己也失望了，严重的就会开始自暴自弃了。
人生的长河中，不可能永远都是风平浪静，会遇到激流，会遇到暗礁，会“垂直落下三千尺”，想到这些，我开始也对于自己这20多年来的荣誉、失败、挣扎、悔恨也都释然了。这些小小的情绪，小小的失败或成功，放在人生的长河中来看，放在整个宇宙万物中来看，真的太渺小了，真的都不是什么大事了。
我应该把自己看的渺小一点，再渺小一点……
我要释放，释放过去所有的一切，释放曾经的自恃清高，释放曾经的不屑一顾，释放曾经的种种纠结，释放曾经的暗自庆幸，所有的，好的，坏的……
我想告诉我的爸爸，我的妈妈，我在职场里，并没有之前描述的那么好，我其实对于未来也有很多的迷惘，我还在找我自己，也许你们并不明白，但我还是要说给你们听。不管未来如何，有钱没钱，我都会孝顺你们和爱你们。我多么的希望得到你们的支持和理解。
我想告诉我的朋友，其实我一直都是那么的自我，不顾及你们的感受，我错了。我不应该总是以自我为中心，因为在你们前面，我总是有太多的地方觉得自己不如你们，我会小心翼翼的去维护自己。但是，其实作为朋友，我应该为你们的成功而喜悦，为你们的幸福而开心，这才是真正的友谊。请你们谅解我。
我想告诉我的爱人，我以为自己爱你，其实是一直在利用你。我利用你在填补我感情的空白，我利用你的爱在告诉我自己我是多么的幸福，我利用我对你的爱来告诉自己还有“爱的能力”。对不起，谢谢你，我爱你，请原谅。我应该要有自己的爱的能力和幸福的能力，而不是假以爱人。请你谅解我。
承认自己的不完美，承认自己的过程，还原最真实的自我。这样我才能轻装前行，而不是带着那么的面具，那么多的负担。
也许我的人生经历并不丰富，也许还有很多东西我还没有参透，也许还有很多东西需要自己去历练，这些，我都不再害怕了，我要打开心，迎接恩典。这是一句神奇的话语，当我写下这句话时，或者轻轻的念出这句话时，心中都会有一种喜悦感，一种对于未来无所畏惧的感觉。
我要做一个虔诚的人，一个对自己虔诚的人，一个人只有对自己虔诚了，对于别人才不会不真实，才不会有妄念。
关于虔诚，经历lulu老师的“藏密”养生课程以后，有了更多的感慨。相信很多人对西藏很神往，觉得西藏是一个纯净、神秘的地方，尤其是都市的职场中人，无一不渴望去到西藏逃避俗世的纷争与烦扰。但是，逃避不是解决问题的办法，处处都应该是修心之处。我也渴望去西藏，以前的想法和职场大军一样，去净化心灵，去逃避俗世烦恼。可是现在，却有了不同的诉求。也许是由于接触和学习了瑜伽，对于自我内心的关照多了一些。尤其是当我体验了“磕长头”，听着琼英卓玛的歌声，听着lulu老师的祈祷文，我的眼泪不由自主的哗哗流下，没有半点掩饰和虚假，我就是任由它留下。我虽然没有宗教信仰，我虽然是唯物主义的共产党人，我虽然是个无神论者，但是在“磕长头”的过程中，我却体会到的是对神明的敬畏，对生命的敬畏，对自己身体和心灵的敬畏。我突然好想跟他说，跟我身体的每一部位、每一个器官都说一声“对不起、谢谢你、我爱你、请原谅”，我的胃，我的子宫，我的心脏，我的肝脏……我从来没有好好爱护过你们，我总是给你制造垃圾、制造负担，真的好对不起。我无法肯定我会立马改正，但是我会慢慢摈弃那些错误的做法、错误的观念，我会从现在开始好好的爱护和关照你们。也许，这就是内在空间的营造。
所以，想要去西藏的朋友，请先扪心自问，我要去寻找什么？要去感受什么？请先了解藏民的文化，请先了解自己，这样你的感受和经历才会更加的深刻和真实。
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人生处处皆修行，处处皆学问。
我总觉得，自己走在很长的一条路上，这条路，有分叉口，有很多站台，在遇到岔路时，我需要作出选择，在遇到站台时，我需要作出选择，是停留、休息，还是继续前进。所以，当自己意识到这些的时候，才会醒悟到，那些发生的所有事情，其实都是自己一念之间的选择所形成的。他们不是偶然，不是碰巧，原来都是自己的选择。
菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
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