泸沽湖--亚丁徒步 D3 羊棚---水草沟（过雀儿山）
D3 10月17日 羊棚---到水草沟，翻雀儿山
如我之前说的，一夜没怎么睡好。早晨起来天气不好，云很厚，温度也十分低。向导说今天一开始就要上坡了，一直要翻过雀儿山垭口，然后一路下坡到水草沟前面的牛棚扎营，很辛苦。我比较担心自己的体力，所以早上吃了热乎乎的早饭后就抓紧赶路。气温低，今天一直穿的是抓绒冲锋衣，而且下午有长下坡，带了护膝。海拔不断升高，也许是没睡好，我竟有点高原反应的头痛感觉，以前我是几乎没有高反的。一路勉励自己要坚持，隔一段就停下来稍微喝一小口水继续爬坡，怕停太久真的就没有毅力坚持下去。另外只要停下来就很冷，风格外大。快到中午的时候天气开始转好，我，云开日出天渐蓝，心情也稍微轻松点起来，特别是下午两点多翻过雀儿山垭口之后更是如释重负。尽管一路几个小时的碎石下坡也并不好走，对双膝是很大负担，但体力上总是好过上坡。之后又看见极美的水草沟，觉得一天都值得了......
由于早上我们走得慢，扎营已经快天黑了。很冷，搭帐篷的时候一直哆嗦。晚上在水草沟前再走一个小时左右的牛棚 附近扎的营，吃饭这回是在牛棚木屋里生的火，温度应该就只有几度。他们还一起陪向导喝了点酒，路绒每天晚上是必定要喝一点的，然后又聊起他带队那么久的一些趣事。
之前路遇的结伴负重走的王小饼和小林今天终于接受我们的邀请和我们一起吃晚饭了。他们连炉头什么的都没有拿，就一直带的干粮，向导说这样肯定没办法走完全程的。而且之后的岔路非常多，没有向导根本不可能走出去。福建厦门来的高个子小林由于负重行走膝盖不行了，下午下坡的时候很慢很慢，我们借了他一个护膝救急用。后面的路还很长，比较为他担心。王小饼倒体力真不错，负重70L的大包有时候爬坡还在我前面呢，佩服。我们坚持让他俩之后跟着我们一起走，以免迷路。他们带的帐篷都不是高山帐篷呢，还好这一路没下雨，否则不堪设想。向导晚饭时说起以前有走迷路的学生和老外，每年都有。别看山里面没有什么险路，可一旦走错方向几天可能都遇不到一个村庄，食物没有之后加上晚上低温，还是很危险的。
我带了暖宝宝，分给了几个男生，他们竟然都不太知道有这个玩意儿，哈哈哈。后来都说太管用了，晚上贴一张在肚子或者后背上暖和太多了。建议大家带一些哦
早上一起来就是缓缓上坡了，之后又有很长一段是陡坡。这就是翻越雀儿山。云很厚，有一段甚至有下小冰籽，可是反而适合上坡，否则太晒了
就是总右侧最凹进去的山坳里走上来的。我拍照所站的这个位置很重要！！！！因为这是途中少有的有手机信号的地方！！而且就是我拍照这个位置方圆10米内，哈哈哈。是向导说的，他太熟了。只要稍走远几步就又没信号了。并且只有移动有，电信联通什么的全程都没有信号，各位记得哦
天气开始转好，心情也好起来了哦~~~话说早晨有一度真的累到沮丧，因为没有什么风景，甚至有些后悔走这么难的路，哎
每每回头看脚下曾经走过的山路和村庄变得渺小，又觉得所有的付出是值得的
中午是罐头午餐肉炒西红柿，配面吃。队友的家人炒了一大罐的炸酱从昆明带来，被我们称作无敌酱，放在面里很下饭。
向导走在不远处，前方就是今天要翻的雀儿山垭口，海拔4300，终于要到了.....
看看帽子被吹成这个样子，可以想象垭口的风有多大吧。原本还想在雀儿山垭口歇一会儿，毕竟好不容易爬上来，可我稍不注意人都要被吹歪了，只能赶紧撤。风大到你没法说话和呼吸，有点像去西藏纳木错的时候路过海拔5120的那根拉垭口一样。
一路下坡后就是最漂亮的水草沟啦......觉得一天的辛苦真没有白费，美景缓解了疲劳，忍不住多拍几张。
到牛棚已经天色暗了，这是挺辛苦的一天。又冷又累，幸好有风景....
如我之前说的，一夜没怎么睡好。早晨起来天气不好，云很厚，温度也十分低。向导说今天一开始就要上坡了，一直要翻过雀儿山垭口，然后一路下坡到水草沟前面的牛棚扎营，很辛苦。我比较担心自己的体力，所以早上吃了热乎乎的早饭后就抓紧赶路。气温低，今天一直穿的是抓绒冲锋衣，而且下午有长下坡，带了护膝。海拔不断升高，也许是没睡好，我竟有点高原反应的头痛感觉，以前我是几乎没有高反的。一路勉励自己要坚持，隔一段就停下来稍微喝一小口水继续爬坡，怕停太久真的就没有毅力坚持下去。另外只要停下来就很冷，风格外大。快到中午的时候天气开始转好，我，云开日出天渐蓝，心情也稍微轻松点起来，特别是下午两点多翻过雀儿山垭口之后更是如释重负。尽管一路几个小时的碎石下坡也并不好走，对双膝是很大负担，但体力上总是好过上坡。之后又看见极美的水草沟，觉得一天都值得了......
由于早上我们走得慢，扎营已经快天黑了。很冷，搭帐篷的时候一直哆嗦。晚上在水草沟前再走一个小时左右的牛棚 附近扎的营，吃饭这回是在牛棚木屋里生的火，温度应该就只有几度。他们还一起陪向导喝了点酒，路绒每天晚上是必定要喝一点的，然后又聊起他带队那么久的一些趣事。
之前路遇的结伴负重走的王小饼和小林今天终于接受我们的邀请和我们一起吃晚饭了。他们连炉头什么的都没有拿，就一直带的干粮，向导说这样肯定没办法走完全程的。而且之后的岔路非常多，没有向导根本不可能走出去。福建厦门来的高个子小林由于负重行走膝盖不行了，下午下坡的时候很慢很慢，我们借了他一个护膝救急用。后面的路还很长，比较为他担心。王小饼倒体力真不错，负重70L的大包有时候爬坡还在我前面呢，佩服。我们坚持让他俩之后跟着我们一起走，以免迷路。他们带的帐篷都不是高山帐篷呢，还好这一路没下雨，否则不堪设想。向导晚饭时说起以前有走迷路的学生和老外，每年都有。别看山里面没有什么险路，可一旦走错方向几天可能都遇不到一个村庄，食物没有之后加上晚上低温，还是很危险的。
我带了暖宝宝，分给了几个男生，他们竟然都不太知道有这个玩意儿，哈哈哈。后来都说太管用了，晚上贴一张在肚子或者后背上暖和太多了。建议大家带一些哦
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早上一起来就是缓缓上坡了，之后又有很长一段是陡坡。这就是翻越雀儿山。云很厚，有一段甚至有下小冰籽，可是反而适合上坡，否则太晒了
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就是总右侧最凹进去的山坳里走上来的。我拍照所站的这个位置很重要！！！！因为这是途中少有的有手机信号的地方！！而且就是我拍照这个位置方圆10米内，哈哈哈。是向导说的，他太熟了。只要稍走远几步就又没信号了。并且只有移动有，电信联通什么的全程都没有信号，各位记得哦
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天气开始转好，心情也好起来了哦~~~话说早晨有一度真的累到沮丧，因为没有什么风景，甚至有些后悔走这么难的路，哎
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每每回头看脚下曾经走过的山路和村庄变得渺小，又觉得所有的付出是值得的
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中午是罐头午餐肉炒西红柿，配面吃。队友的家人炒了一大罐的炸酱从昆明带来，被我们称作无敌酱，放在面里很下饭。
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向导走在不远处，前方就是今天要翻的雀儿山垭口，海拔4300，终于要到了.....
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看看帽子被吹成这个样子，可以想象垭口的风有多大吧。原本还想在雀儿山垭口歇一会儿，毕竟好不容易爬上来，可我稍不注意人都要被吹歪了，只能赶紧撤。风大到你没法说话和呼吸，有点像去西藏纳木错的时候路过海拔5120的那根拉垭口一样。
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一路下坡后就是最漂亮的水草沟啦......觉得一天的辛苦真没有白费，美景缓解了疲劳，忍不住多拍几张。
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到牛棚已经天色暗了，这是挺辛苦的一天。又冷又累，幸好有风景....
