《亲密关系》书摘
貌美的人习惯于与其他人愉快的交往，但是不如相貌普通的人那样相信别人（如《牛奶可乐心理学》中说的过度辩护效应）
在任何的情况下，般配的底线在于，它具有广泛的含义，涉及到多种资源和特性。当“对立的”看上去相互吸引时候，人们也许是在用一种资源换取另外一种资源，以便得到有着相似社会地位的伴侣。
首因效应倾向会让我们对他人最初的信息占更大的权重。无论来源如何，我们队他人的初始判断会影响我们队后来活动的其他信息的诠释。
验证性偏见：我们经常寻求能够证明他们正确的信息，而不是证明他们错误的信息。
在已经建立的关系中，过度自信，验证性偏见和先入概念使我们对于新认识者的知觉复杂化。
自我服务偏差：认可自己在成功中的作用而避开在失败中的责任。伴侣之间很有可能显示自我服务偏差。
在一段时间内。对别人习惯性的持有不同预期的人，可能会为自己创造出不同的社会环境。比如，高自尊的人往往会自信的认为自己对别人友善的举动会得到热情的回应。
印象管理：印象管理提供一种我们能够影响别人判断的方法，增加了达到人际交往目标的机会。
印象管理四种策略： 迎合，自我推广，威胁和恳求
在沟通内容方面，不幸的夫妻与幸福的夫妻总体上没有不同，但是 所接受的信息----对方认为他们所听到的 ----却更具有批评性额不尊重
交流不当的原因： 1 不快乐的伴侣不擅长遣词达意，交流时总是 杂乱无章，谈话 偏离主题，在一连串的问题中扯来扯去，结果一个都解决不好 ；
2 不快乐的伴侣也不善于彼此倾听，交谈时常常表现出消极的情感，这类有破坏性的交往往往以批评开头，攻击对方的性格和人品，而不是确定引起特定麻烦的行为，比如，不去叙述某一种令人失望的事情，而是泛泛的指责对方性格上的缺点，激化双方的交流。
那种批评伴侣性格和特点的抱怨会损贬伴侣，往往是小题大做，更为明智的做法是尽可能平实的，具体的指出让自己生气的一个确定的行为 ------ 行为描述 。不仅能够告诉伴侣自己的想法，还能够将谈话聚焦在就事论事且可以控制的行为上，而行为比性格更容易被改变，正确的行为描述专指某一件事情，而不涉及普遍情况。所以不应该使用总是或从不之类的词语。
交往的回报是指，通过我们与他人的接触所获得的令人满足的经验和商品；
亲密关系中最重要的成本是心理负担：对关系发展的不确定性，对伴侣缺点的挫折感，对由于你身在一种关系中而不能做一些事情的遗憾；
丢失往往比相同程度的得到对我们影响更大，我们 憎恶丢失，而仅仅是 喜欢得到；类似的，相比于同等程度的好事情，亲密关系中的坏事更容易引起关注，更有影响力。
女性的友谊通常以感情分享为特点，男性的友谊则围绕着共同的活动 -----女性友谊是面对面，男性友谊是肩并肩；
嫉妒源自自己所珍视的物品或者关系被现实中或者想象中的竞争对手活动。
嫉妒与羡慕的区别：当我们希望得到别人所拥有的东西的时候我们羡慕别人，特点是谦卑的渴望得到他人所拥有的；
嫉妒是伤害，愤怒，恐惧交织在一起，源于担心失去自己所拥有的，或者失掉不像放弃的东西；
在两个人的关系中，一方对另一方的依赖程度就是一种“权利货币”如果你比伴侣较少的依赖关系，那么你对伴侣的权利就大于他对你的权利；
人际剥削法则：在任何关系中，操心较少的人对操心较多的人拥有剥削权利；
最小兴趣法则：在任何关系中，对继续活着维持目前关系兴趣较少的人拥有更大的权利；
当我们急切的想得到某种东西并且相信这些在其他地方得不到的时候，拥有我们想要的资源的那个人就有控制我们的权利。
能够享受独处的巨大好处之一是我们明白了我们能够照顾好自己，不需要总是依靠他人来使我们快乐；
如果我们总是需要与他人之间的互动才能愉快，就会给他人造成负担，这个负担可能是他们不愿意或不能够承担的、
在任何的情况下，般配的底线在于，它具有广泛的含义，涉及到多种资源和特性。当“对立的”看上去相互吸引时候，人们也许是在用一种资源换取另外一种资源，以便得到有着相似社会地位的伴侣。
首因效应倾向会让我们对他人最初的信息占更大的权重。无论来源如何，我们队他人的初始判断会影响我们队后来活动的其他信息的诠释。
验证性偏见：我们经常寻求能够证明他们正确的信息，而不是证明他们错误的信息。
在已经建立的关系中，过度自信，验证性偏见和先入概念使我们对于新认识者的知觉复杂化。
自我服务偏差：认可自己在成功中的作用而避开在失败中的责任。伴侣之间很有可能显示自我服务偏差。
在一段时间内。对别人习惯性的持有不同预期的人，可能会为自己创造出不同的社会环境。比如，高自尊的人往往会自信的认为自己对别人友善的举动会得到热情的回应。
印象管理：印象管理提供一种我们能够影响别人判断的方法，增加了达到人际交往目标的机会。
印象管理四种策略： 迎合，自我推广，威胁和恳求
在沟通内容方面，不幸的夫妻与幸福的夫妻总体上没有不同，但是 所接受的信息----对方认为他们所听到的 ----却更具有批评性额不尊重
交流不当的原因： 1 不快乐的伴侣不擅长遣词达意，交流时总是 杂乱无章，谈话 偏离主题，在一连串的问题中扯来扯去，结果一个都解决不好 ；
2 不快乐的伴侣也不善于彼此倾听，交谈时常常表现出消极的情感，这类有破坏性的交往往往以批评开头，攻击对方的性格和人品，而不是确定引起特定麻烦的行为，比如，不去叙述某一种令人失望的事情，而是泛泛的指责对方性格上的缺点，激化双方的交流。
那种批评伴侣性格和特点的抱怨会损贬伴侣，往往是小题大做，更为明智的做法是尽可能平实的，具体的指出让自己生气的一个确定的行为 ------ 行为描述 。不仅能够告诉伴侣自己的想法，还能够将谈话聚焦在就事论事且可以控制的行为上，而行为比性格更容易被改变，正确的行为描述专指某一件事情，而不涉及普遍情况。所以不应该使用总是或从不之类的词语。
交往的回报是指，通过我们与他人的接触所获得的令人满足的经验和商品；
亲密关系中最重要的成本是心理负担：对关系发展的不确定性，对伴侣缺点的挫折感，对由于你身在一种关系中而不能做一些事情的遗憾；
丢失往往比相同程度的得到对我们影响更大，我们 憎恶丢失，而仅仅是 喜欢得到；类似的，相比于同等程度的好事情，亲密关系中的坏事更容易引起关注，更有影响力。
女性的友谊通常以感情分享为特点，男性的友谊则围绕着共同的活动 -----女性友谊是面对面，男性友谊是肩并肩；
嫉妒源自自己所珍视的物品或者关系被现实中或者想象中的竞争对手活动。
嫉妒与羡慕的区别：当我们希望得到别人所拥有的东西的时候我们羡慕别人，特点是谦卑的渴望得到他人所拥有的；
嫉妒是伤害，愤怒，恐惧交织在一起，源于担心失去自己所拥有的，或者失掉不像放弃的东西；
在两个人的关系中，一方对另一方的依赖程度就是一种“权利货币”如果你比伴侣较少的依赖关系，那么你对伴侣的权利就大于他对你的权利；
人际剥削法则：在任何关系中，操心较少的人对操心较多的人拥有剥削权利；
最小兴趣法则：在任何关系中，对继续活着维持目前关系兴趣较少的人拥有更大的权利；
当我们急切的想得到某种东西并且相信这些在其他地方得不到的时候，拥有我们想要的资源的那个人就有控制我们的权利。
能够享受独处的巨大好处之一是我们明白了我们能够照顾好自己，不需要总是依靠他人来使我们快乐；
如果我们总是需要与他人之间的互动才能愉快，就会给他人造成负担，这个负担可能是他们不愿意或不能够承担的、
