依恋类型

依恋理论当中讲道，与人的关系有两个纬度。
第一个是对背叛害怕不害怕；第二个是对亲密和依赖的感觉好不好。
害怕不害怕背叛在于是否决的自己有价值、值得爱。很少担心背弃的那些人把自己看作有价值值得爱，而害怕背弃的人怀疑自己的价值，对别人是否觉得自己可爱持怀疑态度。
对亲密和依赖的感觉好的人，相信对方是可信的，会满足他的情感需要；而感觉不好的人，认为别人是不可信的和拒绝的。
如果不害怕背弃，但是害怕亲密，就是回避型；
如果不害怕亲密，但是害怕背弃，就是焦虑-矛盾型。
如果都不害怕，就没有任何问题；
如果都害怕，那就最需要改进。