第21天（2012年8月24日）54.5kg

早饭：发糕两个，酸奶一碗，陈皮梅一袋。
午饭：米饭一碗，苦瓜炒鸡蛋，蒸茄子，凉拌西芹，酱芒果一个，黄瓜味薯片半包，姜糖半袋，猪肉脯一袋，龟苓膏软糖一颗。
晚饭：肉松蛋糕卷两个，黄瓜味薯片另半包，酸奶一碗，脱核橄榄一小瓶。
运动：零。
小评：今天把零食都吃完了。