第35次跑步 2000米 俯卧撑50个 小蛮腰的HIPHOP-gril
街舞队排练舞蹈时，两男俩女，一个女孩穿着T恤充满活力的跳着，不时的故意把T恤往上面翻，露出小肚脐，继续跳。我终于知道身材好的女生的自我表现意识是多么强烈。看面相，这孩子虽然年纪尚小，但面容冷峻充满淡淡的沧桑。这样女孩的恋爱史估计是极端类：要不是有N个男朋友，要不就只要不超过2个男友。 跳hiphop的人穿着总是那么hiphop，我穿着跆拳道裤和针织T恤显得那么的苍白……
刘教说，你们Y的要多练习。今天继续狂飙2个23分钟，在这寒冷的冬季 ，把我跳的挥汗如雨，感觉很爽。今日的动作和上次课差不多，可我还是不太熟练，这今天自己也要多练习下，其实每个动作都是挺简单的动作。但是如果跳熟悉后，动作都蛮好看的。
1、内八字和外八字 变换 与步伐；
2、单脚提膝 全身旋转180度动作；
3、手上动作--身体下 手抬起 身体直 手放下 。
3、双腿弯曲 身体下压；
4、螃蟹走路 加 双手盖头 此动作绝对是个搞笑动作 ！
5、胸部与双脚的配合平移 做好做好胸部左右移的基本动作。此动作也很NICE 。
昨天毛毛的生日，Y的去之前去百度俱乐部陪他报了健身房，顾问MM说此俱乐部是武汉唯一的5星健身俱乐部。确实硬件软件都很好，特别是面对北湖的一排跑步机---风景独好，可惜最近没机会和毛毛一起报名。另外，此俱乐部的MM都很NICE ，GOOD。可惜毛毛不近女色。 以后练完街舞，我一定要报一个NX的健身房！
喝生日酒的时候，咱们从两个人变成了5个人，把丢丢和judy俩个女生喊上，小明出差匆匆赶来，吃了个饭，没有下文…… 直接回家睡觉。
关于普洱和碧生源的问题，综合分析后，发现其减肥的功效用中药和西药的比喻比较恰当，于是找毛毛要了几两普洱先来试试。
龙龙的14天手机到了，感觉蛮好，笑嘻嘻的给我打电话，说谢谢。恩 ，不错。
我真的属于肥胖人群了 ，因为脸比较小，所以小明说我身材越来越畸形。一定要坚持跑步。
我确实需要花更多时间在学习、阅读、思考上，不进则退啊，核心竞争力来自于不断的自我约束。
中午去弄牙，发现我的牙洞不是修补，而是要镶一颗牙齿，郁闷……
月度日KPI:跑步 10/100 俯卧撑 15/100 仰卧起坐0%
刘教说，你们Y的要多练习。今天继续狂飙2个23分钟，在这寒冷的冬季 ，把我跳的挥汗如雨，感觉很爽。今日的动作和上次课差不多，可我还是不太熟练，这今天自己也要多练习下，其实每个动作都是挺简单的动作。但是如果跳熟悉后，动作都蛮好看的。
1、内八字和外八字 变换 与步伐；
2、单脚提膝 全身旋转180度动作；
3、手上动作--身体下 手抬起 身体直 手放下 。
3、双腿弯曲 身体下压；
4、螃蟹走路 加 双手盖头 此动作绝对是个搞笑动作 ！
5、胸部与双脚的配合平移 做好做好胸部左右移的基本动作。此动作也很NICE 。
昨天毛毛的生日，Y的去之前去百度俱乐部陪他报了健身房，顾问MM说此俱乐部是武汉唯一的5星健身俱乐部。确实硬件软件都很好，特别是面对北湖的一排跑步机---风景独好，可惜最近没机会和毛毛一起报名。另外，此俱乐部的MM都很NICE ，GOOD。可惜毛毛不近女色。 以后练完街舞，我一定要报一个NX的健身房！
喝生日酒的时候，咱们从两个人变成了5个人，把丢丢和judy俩个女生喊上，小明出差匆匆赶来，吃了个饭，没有下文…… 直接回家睡觉。
关于普洱和碧生源的问题，综合分析后，发现其减肥的功效用中药和西药的比喻比较恰当，于是找毛毛要了几两普洱先来试试。
龙龙的14天手机到了，感觉蛮好，笑嘻嘻的给我打电话，说谢谢。恩 ，不错。
我真的属于肥胖人群了 ，因为脸比较小，所以小明说我身材越来越畸形。一定要坚持跑步。
我确实需要花更多时间在学习、阅读、思考上，不进则退啊，核心竞争力来自于不断的自我约束。
中午去弄牙，发现我的牙洞不是修补，而是要镶一颗牙齿，郁闷……
月度日KPI:跑步 10/100 俯卧撑 15/100 仰卧起坐0%
