减肥！！！瘦瘦瘦！！！

2007年，美国生物学家道格拉斯•科尔曼（Douglas Coleman）促成了“瘦素”的发现，揭秘真正的肥胖原因，证明：瘦素含量高的人，新陈代谢高，能抑制脂肪合成；反之，瘦素水平过低，就会导致脂肪堆积，体重增加。并论证了：如果胖人能有效地吸收瘦素，就能够促使脂肪燃烧，实现瘦身。
百科名片：瘦素
　　一种由人体组织分泌的物质，在人类母乳中也含有这种物质，它的作用在于存储葡萄糖、降低体重、增加热量、促进脂肪的分解。人体瘦素水平与脂肪重量成正比。在一项为期24周的研究中发现，每日皮下注射瘦素可使体重有明显减轻。
瘦素的产生：
　　1、可以通过改善饮食补充维生素D。
　　2、可以通过一些特别的生活方式激发我们的瘦素。比方说减压，满足欲望，降低饥饿感（少吃多餐）、选择低脂食品、禁酒、丰富的早餐、充足的睡眠、减重、运动等。
　　 3、通过食用富含瘦素食品补充瘦素，乳制品、苦瓜、鸡蛋、杏仁、苹果醋等。以上的生活方式，其实就是我们平常的瘦身习惯，这也再一次证明了瘦素与肥胖的直接关系。不过生活习惯给瘦素水平的提高，比较有限，肥胖人群可以服用改变易胖体质的瘦素减肥产品。