有些词很耳熟，但我不记得中文意思了。我该怎么办？

废话，你问问自己，多久没熟悉英语啦？？？？
汉语是你母语你写的少了都会忘的。
你如果曾经能背的下来《出师表》，你就能背的下来那些单词。不就是重复么！
训练你的头脑。在听英语时，带着英语思维听，不要试图给你听到的每个英语单词都找到一个中文的对等词。顽固坚持，不要拘泥于单个的词，应集中精力努力弄懂整个词组、句子和段落的意思。仔细体会结构词。听到不理解的地方，努力从上下文中推导含义。听完一篇英语后，（用英语）回忆一下它讲的是什么，考考自己。