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健身记录

金呵鸡大王 2012-07-06 15:59:26

　　7月6日星期五中午
　　
　　坐姿器械下拉 35kg 20次；40kg 25次
　　引体向上 4次 3次 3次 3次 3次
　　
　　卧推 65kg 12次 20次
　　
　　颈后深蹲
　　40kg 8次 4次
　　50kg 4次
　　100kg 2次
　　120kg 2次 2次
昨晚屁股只是略微有点感觉

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金呵鸡大王

会正确使用筷子会吃鱼吐刺会吃螃蟹会吃皮皮虾自由卧推100公斤喜欢...

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